"Ich esse viel"

[Angsthase123]

Hallo ich wollte euch doch mal darum bitten Bilder von euren Mahlzeiten zu posten, sodas ich mir einen groben/bildlichen Eindruck von den Mengen machen kann. Ich würde ja selber sagen das ich viel esse, aber immer wieder höre, "ich wusste nicht was es heißt richtig zu essen, bis ich angefangen habe ...."


Vielen dank im vorraus

Gruß!

[Marcel121]

http://www.muskelbody.info/forum/ernaehrung/52459-letzte-mahlzeit-war-teil-viii.html

Da ist das ein oder andere Foto dabei.

[bbernhard1]

Hallo ich wollte euch doch mal darum bitten Bilder von euren Mahlzeiten zu posten, sodas ich mir einen groben/bildlichen Eindruck von den Mengen machen kann. Ich würde ja selber sagen das ich viel esse, aber immer wieder höre, "ich wusste nicht was es heißt richtig zu essen, bis ich angefangen habe ...."


Vielen dank im vorraus

Gruß!

Am einfachsten wird es sein, wenn du mal ein paar Tage penibel genau die Kalorien zusammenzählst, die du isst. ;)