Muskelkater nach Ausdauertraining anders ?

[Hendrik]

Kann man den Muskelkater nach dem Ausdauertraining mit dem Muskelkater nach dem Krafttraining vergleichen?
Sollte man mit Muskelkater welcher vom Ausdauertraing herrührt ein Krafttraining überhaupt absolvieren ?!

Hendrik

[Kirby]

ich würde nicht, wenn ich noch Muskelkater in den Beinen nach dem Joggen habe, die Beine mit Krafttraining nieder machen ^^ das wäre doch kontraproduktiv.. oder wie meinst du das den genauer ?

[ependinom]

ich wuerde meine trainingsplanung ueberdenken wenn ich solche probleme haette