Adaption trotz Muskelkater und "gutem Gefühl" ?

[Hendrik]

Grüßt euch,

Ich trainiere einige Muskelgruppen vorallem den Trizeps nun mittlerweile seit ca. einem halben bis dreiviertel Jahr mit der selben Übung wenn auch mit kleineren Pausen. Sollte ich die Übung wechseln auch wenn ich immer ein super Gefühl bei und nach dem Training im Muskel habe ?

Hendrik

[bballpro]

Es macht Spaß, du spürst die Muskeln super und optimaler Weise wachsen diese auch noch. Wieso was ändern?

[Lucifer]

Es macht Spaß, du spürst die Muskeln super und optimaler Weise wachsen diese auch noch. Wieso was ändern?Weil es vielleicht Spaß macht, er die Muskeln spürt aber nix wächst...?:saturn:

[bballpro]

Weil es vielleicht Spaß macht, er die Muskeln spürt aber nix wächst...?:saturn:





du spürst die Muskeln super und optimaler Weise wachsen diese auch noch.


http://1.bp.blogspot.com/_8m2mK9NV8GY/TGooZcEbz7I/AAAAAAAAAIM/g4dsV3fdDV4/s1600/talk_to_the_hand.jpg



8-)

[Exterminator]

...immer diese Bilder, einfach köstlich :mrgreen:

[Lucifer]

42726

[Exterminator]

Ach Lucifer, immer wieder muß ich recherchieren um das zu verstehen.....
Heißt das soviel wie:"und keine Sau hat`s interessiert"?

[Lucifer]

Ach Lucifer, immer wieder muß ich recherchieren um das zu verstehen.....
Heißt das soviel wie:"und keine Sau hat`s interessiert"?E-xakt! ;) Irgendwie muss ich dich ja zum weiterlernen animieren :motz1:

[Hendrik]

Mich interessiert es ehrlich gesagt schon...

[IgG]

Ich glaub die Frage ist wächst was, bzw. hast du Kraftsteigerungen?

[Exterminator]

Ich glaub die Frage ist wächst was, bzw. hast du Kraftsteigerungen?Genauso sieht`s aus!

Hendrik, was verunsichert Dich denn so, dass Du meinst, Du solltest evlt. doch die Übungen austauschen gegen andere? Vielleicht weil Du das irgendwo gelesen hast?