Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : Kleiner Trainingsplan für nen 15 Jährigen
gwbstefox
23.03.2012, 20:09
Adsdas
Exterminator
23.03.2012, 20:32
Hallo und herzlich willkommen :welcome:
Ja, der Plan ist so in Ordnung, wenn Du die Reihenfolge beibehältst, die hat einen Sinn.
Hier hast Du mal was Schönes zum Lesen und zur Motivation:
http://www.muskelbody.info/forum/mitglieder-bilder/41376-fotos-derzukunftsbody.html
Da kannste mal sehen, was mit einem Jugendplan alles möglich ist.
Viel Spaß und Erfolg :)
gwbstefox
23.03.2012, 21:14
Danke
Exterminator
23.03.2012, 21:18
Vielen Dank für den Link, sieht super aus :) Nochmal nur zur Frage, welche Liegestütze ich nun machen sollte?
Mach stinknormale Liegestütze. Und wenn Du Lust hast, dann variierste zwischendurch mal. Kostet doch nix ;)
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