mädels und jungs, wie seh ich aus? aktueller stand 19-03-2012

[NoobDogg]

Hallo alle zusammen, man war ich lange nicht mehr hier drinnen. Die Seite hat sich ja total verändert. Ich hab sie gar nicht wiedererkannt, aber meine login Daten konnte ich noch auswendig als wäre ich nie weggewesen :))

Ich wollte mich nur mal zurückmelden mit 'n Paar aktuellen Fotos. Würde mich sehr freuen auf eure Feedbacks. Ich würde gerne noch insgesamt 2kg trocken zunehmen und dann sollte mein Ziel erreicht sein. Sonst mag mich keine Frau mehr :(

Hab 'n Bild gefunden von vor ca. 2 Jahren. Findet ihr ich habe mich gut gesteigert?

[MasterB]

Hallo alle zusammen, man war ich lange nicht mehr hier drinnen. Die Seite hat sich ja total verändert. Ich hab sie gar nicht wiedererkannt, aber meine login Daten konnte ich noch auswendig als wäre ich nie weggewesen :))

Ich wollte mich nur mal zurückmelden mit 'n Paar aktuellen Fotos. Würde mich sehr freuen auf eure Feedbacks. Ich würde gerne noch insgesamt 2kg trocken zunehmen und dann sollte mein Ziel erreicht sein. Sonst mag mich keine Frau mehr :(

Hab 'n Bild gefunden von vor ca. 2 Jahren. Findet ihr ich habe mich gut gesteigert?


Also ich sehe keine Veränderung.........Man sieht ja nichtmal das du trainiertst..........................

















































































:angel:
Das sieht einfach nur krank(positiv) aus !!! ^^ Veränderungen kann man auch deutlich sehen. Wozu noch 2 Kg, sieht jetzt schon PERFEKT aus !

BTW: Welcome back !

Kannst du vielleicht noch ein paar Daten geben ? ^^ Also, Alter,Gewicht,Größe usw.

[NoobDogg]

ohh :)) ich hab mich schon total erschrocken. ich dachte eben "what?? scheisse wozu trainiere ich so hart???" hehehe danke dass du mich doch bloß veräppelt hast @ MasterB

[Lucifer]

Hut ab, sieht bombe aus - aber ich sehe ehrlich gesagt keine Veränderung?! Welches soll denn das alte Bild sein?

[MasterB]

Hut ab, sieht bombe aus - aber ich sehe ehrlich gesagt keine Veränderung?! Welches soll denn das alte Bild sein?

Das SW ist das ältere. Also ich sehe deutliche Veränderungen.

[NoobDogg]

das alte bild, ist das schwarz-weiße bild. ja das ist wirklich schwierig zu steigern. ich bin an so einem punkt gekommen wo sich nur noch schwer was tut. und beruflich bedingt kann ich auch nicht mehr voll kanne auf die ernährung und erholungsphasen achten... ich weiss es ist keine entschuldigung. aber zumindest eine ausrede :)

[Lucifer]

Naja, am Ärmel siehts bissl mehr aus bei dem einen Bild, kann aber auch nur am Winkel liegen. Dennoch ist die Form verdammt gut und ich glaube dir, dass da nicht mehr viel (natural) geht. Hau mal noch paar andere Posen raus - so ein Latspread und Most Muscular von hinten und vorne wäre interessant :daumen:

[NoobDogg]

ja ich versuche das mal, aber dann bräuchte ich noch jemand der die kamera hält. so rum posen im studio, da ist es mir schon bissl peinlich. vorallem kann ich nicht posen. ich bin ja kein bodybuilder :)
also ich denke auch das natural nicht mehr viel geht. geht sicherlich noch etwas aber dann muss einfach alles stimmen und das geht nunmal nicht weil es ja nur ein hobby ist

[MasterB]

Hast du vllt noch die Daten ? ^^ Danke

[NoobDogg]

was meinst du genau mit Daten? wenn du die Daten wie Gewicht/Umfang etc. von früher meinst. dann leider nein :)

[MasterB]

was meinst du genau mit Daten? wenn du die Daten wie Gewicht/Umfang etc. von früher meinst. dann leider nein :)

Ne von heute ^^

[NoobDogg]

ja klar daten von heute weiß ich natürlich. was möchtest du wissen?

[MasterB]

Größe, Alter, Gewicht, Umfänge :D

[Schmarn]

kraftwerte (BD,KH,KB,SD) wäre nett ^^
klasse Optik schonmal, wüsste nicht was man daran noch verbessern könnte

[NoobDogg]

Größe: 1,69
Alter: 24
Gewicht: 72,5 - 73kg
Umfänge: keine Ahnung ich hab kein Maßband da, aber zuletzt vor 2 Wochen waren die Oberarme 40,5 cm bei angespanntem Biceps

[NoobDogg]

kraftwerte (BD,KH,KB,SD) wäre nett ^^
klasse Optik schonmal, wüsste nicht was man daran noch verbessern könnte

Das kann ich Schwer sagen, hängt immer davon ab welche Übung ich als erstes mache.

aber
Bankdrücken: 100kg 6mal, 95kg 8mal, 90kg 10mal
KH: mach ich nur noch mit 90kg 10wdh, wegen meiner Rückenverletzung :(
KB: ganauso wie bei BD. (ich trau mich nicht mehr)

[MasterB]

Größe: 1,69
Alter: 24
Gewicht: 72,5 - 73kg
Umfänge: keine Ahnung ich hab kein Maßband da, aber zuletzt vor 2 Wochen waren die Oberarme 40,5 cm bei angespanntem Biceps


Das kann ich Schwer sagen, hängt immer davon ab welche Übung ich als erstes mache.

aber
Bankdrücken: 100kg 6mal, 95kg 8mal, 90kg 10mal
KH: mach ich nur noch mit 90kg 10wdh, wegen meiner Rückenverletzung :(
KB: ganauso wie bei BD. (ich trau mich nicht mehr)

Ordentlich !^^

[Schmarn]

Verdammt, wieso seh ich nicht so aus wie du??^^
ich wieg n bisschen mehr und bin 1 cm größer..
ich bin einfach zu Fett ^^

[NoobDogg]

also ich achte eher auf meine gesunde und saubere ausführung. aber ich sehe im studio auch viele die machen das doppelte an gewicht. leider aber sehr nutzlos unsauber.
meine beine sind noch etwas schwach im vergleich zum rest. aber daran arbeite ich gerade und ich muss sagen. shit. ich brauch neue hosen, das geht so nicht mehr

[NoobDogg]

Verdammt, wieso seh ich nicht so aus wie du??^^
ich wieg n bisschen mehr und bin 1 cm größer..
ich bin einfach zu Fett ^^

dann bisschen mehr auf die ernährung achten :)

[Kermit]

Die Bilder sehen echt heftig aus, hut ab....
Mich würd eher dein TP interessieren

[linnsche]

Hut ab, sieht bombe aus - aber ich sehe ehrlich gesagt keine Veränderung?! Welches soll denn das alte Bild sein?

das seh sogar ich!!!! :D schon alleine die brust hat krass aufgebaut...und mann du hast einen ACHTPACK!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :-O das is ja echt krass!!!! Welcome back hier ;) und die 2kg kannst dir schenken :D:D

[bballpro]

Der Bizeps ist schlecht, genauso Brust. Und die Bauchmuskeln sind auch eher schwach.

[robert234]

Die Seite hat sich ja total verändert.
Du meinst, weil wir seit 2007 vBulletin statt phpBB nutzen?

Cooler Body, gefällt mir prima. :daumen:

[Patta90]

Sehr geil! Willkommen zurück. Ich bin Padda. ^^

[kingkoch]

Größe: 1,69
Alter: 24
Gewicht: 72,5 - 73kg
Umfänge: keine Ahnung ich hab kein Maßband da, aber zuletzt vor 2 Wochen waren die Oberarme 40,5 cm bei angespanntem Biceps

Sieht wirklich klasse aus und ich würde in deinem Fall nicht noch drauf packen!
Ist meine persönliche Meinung und für noch "mehr" Masse bist du leider ein bisschen zu klein. Kenne aus meinem Studio auch einen mit deiner Größe, gut definiert, aber hat um die 80 Kilo drauf. Finde das nicht mehr schön wenn man so breit wie groß ist! ;-)

[robert234]

Sieht wirklich klasse aus und ich würde in deinem Fall nicht noch drauf packen!
Ist meine persönliche Meinung und für noch "mehr" Masse bist du leider ein bisschen zu klein. Kenne aus meinem Studio auch einen mit deiner Größe, gut definiert, aber hat um die 80 Kilo drauf. Finde das nicht mehr schön wenn man so breit wie groß ist! ;-)

Nun laß ihn doch wenigstens noch seine Waden verbessern. :ratlos:

[kingkoch]

Nun laß ihn doch wenigstens noch seine Waden verbessern. :ratlos:

Na klar doch! Bin jetzt nur von dem Bereich (Oberkörper) ausgegangen, den ich auf den Bildern sehen kann ;-)

[NoobDogg]

Hallo, vielen Dank für die meist pos. Feedbacks.
also die 2kg die ich noch draufpacken möchte sind hauptsächlich Waden und Beinbizeps. da hab ihr voll kommen recht. Oberkörper muss nicht mehr, sonst seh ich wirklich kacke aus. weil ich nicht gerade großgewachsen bin. ich denke für meine größe sind 75kg definiert schon super wenn ich das erreichen würde

[bballpro]

Hallo, vielen Dank für die meist pos. Feedbacks.


Das war natürlich nur Spaß meiner Seits^^

Der Bizeps sieht nach mehr als 40cm aus, was aber wohl an deiner Körpergröße liegt. Deine Bauchmuskeln sind der Hammer, geile Symetrie.
Das einzige was schlechter geworden ist, ist deine Frisur :P

Mach's wie Tuan Tran. Dragonball und so :P

http://www.maniacfitness.com/wp-content/uploads/2011/04/Tuan-Tran-Interview-3.jpg

[NoobDogg]

Die Bilder sehen echt heftig aus, hut ab....
Mich würd eher dein TP interessieren

was genau möchtest du wissen?
momentan trainiere ich 5 mal die woche + 1mal Turnhalle (Kampfsport)

ich mache:
MO: Brust
DI: Turnhalle
MI: Rücken
DO: Schultern
FR: Biceps+Trizeps
SA: Beine+Bauch

Die Trainingseinheiten dauern nicht lange. Für die Großen Muskeln mache ich 4 Übungen (Für die kleinen Muskeln 3 Übungen) je 3 Sätze. Zwischen den Sätzen mache ich 30sec Pause und zwischen den Übungen 2min. Pause. In 40Min/45Min bin ich meist fertig.

Die

[NoobDogg]

Das war natürlich nur Spaß meiner Seits^^

Der Bizeps sieht nach mehr als 40cm aus, was aber wohl an deiner Körpergröße liegt. Deine Bauchmuskeln sind der Hammer, geile Symetrie.
Das einzige was schlechter geworden ist, ist deine Frisur :P

Mach's wie Tuan Tran. Dragonball und so :P

http://www.maniacfitness.com/wp-content/uploads/2011/04/Tuan-Tran-Interview-3.jpg

BOAH, der typ ist ja mal hardcore krass. hammer. schaffe ich das auch natural?

[Kermit]

was genau möchtest du wissen?
momentan trainiere ich 5 mal die woche + 1mal Turnhalle (Kampfsport)

ich mache:
MO: Brust
DI: Turnhalle
MI: Rücken
DO: Schultern
FR: Biceps+Trizeps
SA: Beine+Bauch

Die Trainingseinheiten dauern nicht lange. Für die Großen Muskeln mache ich 4 Übungen (Für die kleinen Muskeln 3 Übungen) je 3 Sätze. Zwischen den Sätzen mache ich 30sec Pause und zwischen den Übungen 2min. Pause. In 40Min/45Min bin ich meist fertig.

Die
höert sich gut an... viel erfolg noch

[bballpro]

Er soll angeblich natural sein. Hat diverse Doping Test's machen lassen und Zertifikate diesbezüglich liegen auch vor. Kannst ihn mal bei Youtube suchen, stellt viele Videos zum Training online.

Edit: Hier isser^^ http://www.youtube.com/user/roughneckasian

[NoobDogg]

BITTERBÖSE! einfach nur hammer geil. top sieht der aus. alles perfekt proportioniert

btw. aber doping-frei sind angeblich alle anderen offiziell ja auch. auch ronnie coleman :)

[linnsche]

ach du scheiße..das ist ja wahnsinn!! respekt!!

[NoobDogg]

ach du scheiße..das ist ja wahnsinn!! respekt!!

ich hoffe es ist an mich gerichtet und nicht an "Tuan Tran" :)

[bballpro]

Der sah aber mit 14 schon gut aus, deswegen glaube ich nicht, dass er stofft.

http://www.youtube.com/watch?v=J7hZMMr9F7s

Das lenkt jetzt aber alles etwas von dir ab^^

[Sebi[S.G.]]

wahnsinn, gefällt mir echt wahnsinnig gut:)

am besten finde ich, dass du trotz der vielen masse noch so einen niedrigen kfa hast. hut ab!

[NoobDogg]

ich denke auch nicht. bzw. ich habe das vertrauen an naturals noch nicht verloren. als profi kann man alles optimieren und das schaft man auch. klar supplements sind wahrscheinlich viel drinnen. aber das würde man schaffen.
viele kommen sogar schon zu mir und fragen mich was ich nehme...

vielen dank für den link. das haut mich voll um. jetzt wieder motiviert! :)

[linnsche]

ich hoffe es ist an mich gerichtet und nicht an "Tuan Tran" :)

an dich hab ich schon vorher was gerichtet (make looki looki :D )

[MasterB]

ich hoffe es ist an mich gerichtet und nicht an "Tuan Tran" :)

Und auch wenn das an ihn ging. Du brauchst dich hinter im gar nicht zu verstecken !!! ^^ Du siehst auch TOP aus !

[Spacegum]

Respekt !!
Mal ne frage : wie lange trainierst du schon?

[lop96]

würde ich auch gerne wissen.

Das sieht einfach mega genial aus!

[Schmali]

am besten finde ich, dass du trotz der vielen masse noch so einen niedrigen kfa hast. hut ab!

Er wird ja auch sicherlich schon mindestens 7 jahre trainieren. Da geht schon einiges. Gehört halt aber auch viel Disziplin dazu, das so lange und mindestens halbkonsquent durchzuziehen.

Ontopic: Genialer Körper, so will (zumindest von den Proportionen am Oberkörper) auch mal aussehen, sehr schön :daumen:

Hast du Wettkampfambitionen ?
Die richtige Größe hast du ja ^^

[Exterminator]

Mensch NoobDogg, altes Häuschen!;) Dass ich das noch erleben darf, dass Du wieder hier rein schaust. Wir kennen uns zwar nicht, aber ich habe in der Vergangenheit einige Deiner Beiträge hier im Forum gelesen. Vor allem aus Thread "wieviel drückt ihr" bist Du mir noch in Erinnerung. Also soviel dazu. Schön, dass Du wieder hier reinschaust, denn Du scheinst ja einer der Leute von den Ursprüngen des Forums zu sein.

Zu Deiner Frage: Also zuerst ist mir kein Unterschied zwischen den Fotos aufgefallen, zumindest nicht auf den ersten Blick. Aber als klar war, dass das s/w Foto das Ältere ist, da hab ich aber ganz deutliche Unterschiede gesehen. Vor allem an Schultern und Armen ist deutlich mehr Masse dran. Und mal abgesehen von den Unterschieden - ich finde Deine Form echt sensationell. Dafür dass es natural ist - ganz große Anerkennung :daumen:

Ich fänd`s toll, wenn Du noch mehr Fotos in anderen Posen posten würdest. Ich denke, ich spreche wohl mit diesem Wunsch im Interesse der meisten Leute hier.

Übrigens: Bist Du das auf Deinem Avatar, nur mit längerem Haar???
Und Du solltest Dich mit Deinen Bankdrückwerten noch in dem Thread "wieviel drückt ihr (Teil 2)" verewigen. Früher waren es bei Dir, wenn ich mich recht erinnere, so um die 77 kg 8-10 x.

Also, noch schön lange hier im Forum bleiben und sich nicht so schnell wieder vom Acker machen. :)

[DerZukunftsBody]

Mir gefällts auch gut! Hut ab. ;)

[NoobDogg]

Respekt !!
Mal ne frage : wie lange trainierst du schon?

ich trainiere insgesamt brutto schon seit 7/8 jahre. aber ich hatte zwischendurch mehrere monate und jahre pausen gehabt wegen einer rückverletzung. das war wirklich hart wieder bei 0 beginnen zu müssen :(

mit richtigem training bin ich seit ca 3 jahren wieder dabei.

[NoobDogg]

Er wird ja auch sicherlich schon mindestens 7 jahre trainieren. Da geht schon einiges. Gehört halt aber auch viel Disziplin dazu, das so lange und mindestens halbkonsquent durchzuziehen.

Ontopic: Genialer Körper, so will (zumindest von den Proportionen am Oberkörper) auch mal aussehen, sehr schön :daumen:

Hast du Wettkampfambitionen ?
Die richtige Größe hast du ja ^^

vielen dank für die blumen. das gibt mir wirklich kraft und motivation :)
also wettkämpfe habe ich noch nie mit gemacht. und ich hab auch gar nicht vor, denn ich kann einfach nicht posen :)

rückenbilder versuche ich bald welche zumachen. beine können mittlerweile sich auch sehen lassen, aber meine waden sind sau schlecht

[Max1208]

Nanu???? Träum ich??? Noob ist wieder zu Hause???
Wo hast du dich denn die letzten 50 Jahre rumgetrieben!!!
Aber cool, dass du wieder da bist! :-)

Zu den Bildern gibts eigentlich nix mehr zu sagen... könnt nur wiederholen was in den ganzen positiven KOmmentaren schon drin steht!

[NoobDogg]

Nanu???? Träum ich??? Noob ist wieder zu Hause???
Wo hast du dich denn die letzten 50 Jahre rumgetrieben!!!
Aber cool, dass du wieder da bist! :-)

Zu den Bildern gibts eigentlich nix mehr zu sagen... könnt nur wiederholen was in den ganzen positiven KOmmentaren schon drin steht!

joo max, bin wieder zuhaus :)
es ist bei mir in den letzten jahren viel passiert. meine mutter verstarb in 2006, in 2007 hatte ich eine rückenverletzung wo ich 1 jahr pausieren musste. waren schwere zeiten. aber jetzt bin ich wieder fleißig dabei

[MasterB]

vielen dank für die blumen. das gibt mir wirklich kraft und motivation :)
also wettkämpfe habe ich noch nie mit gemacht. und ich hab auch gar nicht vor, denn ich kann einfach nicht posen :)

rückenbilder versuche ich bald welche zumachen. beine können mittlerweile sich auch sehen lassen, aber meine waden sind sau schlecht

Ist doch nicht dein ernst !!!! Das kannst du doch lernen, mit so einem Körper wie deinen, sehe ich dich jetzt schon unter dem Platz der ersten 3 ! ^^ Schließlich hast du doch auch gelernt richtig zu trainieren und zu ernähren. :D


joo max, bin wieder zuhaus :)
es ist bei mir in den letzten jahren viel passiert. meine mutter verstarb in 2006, in 2007 hatte ich eine rückenverletzung wo ich 1 jahr pausieren musste. waren schwere zeiten. aber jetzt bin ich wieder fleißig dabei

Mein Beileid !

[Donar]

Sieht echt sehr geil aus vorallem sehr ästhetisch und saubere Proportionen.
Andere Posen wären cool, gib gas! ;)

[NoobDogg]

Sieht echt sehr geil aus vorallem sehr ästhetisch und saubere Proportionen.
Andere Posen wären cool, gib gas! ;)

joo mach ich! viele dank für die netten worte

[robert234]

Das mit Deiner Mutter tut mir sehr leid. :(


aber meine waden sind sau schlecht
Da bist Du hier genau richtig, stelle mal Fotos davon rein und schreibe uns, wie Du die bisher trainiert hast. Möglicherweise treffen wir auch auf die in einem anderen Thread gerade gegenständlichen kurzen Muskelbäuche, das würde mich nicht überraschen.

[NoobDogg]

jahres ende wollte ich sowieso mit meinem trainingspartner fotos machen als "resümee".
und dann zeig ich euch neue bilder.
für beine mach ich ausschließlich nur Kniebeugen + wadenheben wo der partner auf mich drauf hockt und ich dann mit den waden hebe.

[hypnoX°]

sehr gute form wow vor allem hattest Glück bei deiner Bauchmuskelgenetik das Gesamtbild sieht jetzt sehr stimmig aus (nur wie gesagt hast ja keine beinbilder reingemacht da musst noch was reissen von den Kraftwerten aber halt immer aufpassen wegem Rücken) würde persönlich villeicht noch etwas auf die schultern und den Nacken verteilen die Arme und brust sind ja brachial genug

[ReneF9]

wow was sich hier noch für verborgene schätze tümmeln ^^
respekt! dir sieht man jahrelange harte arbeit an das steht fest.

[Jianshen]

Ok ich muss sofort wissen wie ich auch so aussehen werde haha :D

[Exterminator]

Wat is denn jetzt NoobDogg, bist Du das auf dem Avatar oder nicht. Ich schreib mir den Wolf und krieg keine Zeile Antwort...

[Haldir]

Wat is denn jetzt NoobDogg, bist Du das auf dem Avatar oder nicht. Ich schreib mir den Wolf und krieg keine Zeile Antwort...

nein, das ist takenouchi yutaka :p

[NoobDogg]

Wat is denn jetzt NoobDogg, bist Du das auf dem Avatar oder nicht. Ich schreib mir den Wolf und krieg keine Zeile Antwort...

oh tut mir leid, diese frage ist mir ganz entgangen. das bin nicht ich auf dem avatar. das ist ein japinischer schauspieler den ich sehr mochte in meiner jugend :)

[NoobDogg]

da war wohl einer schneller :)
danke @haldir
den namen wusste ich z.b. grad gar nicht mehr. jetzt weiss ich es selbst wieder hehe

[Kasi328]

Alter Schwede...Schaut echt geil aus, dachte am Anfang der Typ muss doch mind. 90 KG wiegen. Perfekt Definiert und bei deiner Größe bestimmt beeindruckend.

[Etern1ty]

Super geile Form. :lh:

[j3n]

Wäre ich ein Mann, würde ich genau so aussehen wollen. Hut ab! :thumright::thumright:

[powerx]

Schaut hammer aus!
Respekt!

[NoobDogg]

vielen lieben Dank Leute!
das baut einen wirklich auf hier

[bbernhard1]

Schaut sehr gut aus!

Kannst du vielleicht noch etwas zu deiner Ernährung posten? Bist du da sehr diszipliniert oder sündigst du auch mal ab und zu? :)

[robert234]

vielen lieben Dank Leute!
das baut einen wirklich auf hier

Verstehe ich jetzt nicht, aufgebaut hast Du doch alleine. :mrgreen:

[NoobDogg]

Schaut sehr gut aus!

Kannst du vielleicht noch etwas zu deiner Ernährung posten? Bist du da sehr diszipliniert oder sündigst du auch mal ab und zu? :)

ich schäme mich das jetzt sagen zu müssen, aber ich sündige andauernd... das lässt sich irgendwie einfach nicht vermeiden. eine perfekte ernährung erfordert zeit und geld. beides ist bei mir mangel ware :) zeit kann man sich noch nehmen, aber geld... müsste man stehlen :)

[NoobDogg]

Verstehe ich jetzt nicht, aufgebaut hast Du doch alleine. :mrgreen:

der war gut :action-smiley-035:

[Fluppy]

WOW, richtig gut durchtrainiert Bauch ist jetzt viel viel Definierter als damals...und die opere brust partie find ich einfach nur Brtual '!! TOP TOP TOP !!

[NoobDogg]

danke meine freunde. aber scheissendreck. ich hab mich beim sport verletzt. mein rechtes bein ist tot. jetzt muss ich wahrscheinlich lange bein training inkl. kreuzheben aussetzen. das kotzt mich gerade so der maßen an

[Max1208]

oh je! Dann drück ich dir mal die Daumen, dass es nicht allzulange dauert bis du wieder fit bist!

[NoobDogg]

ich glaube das kann schon n bissl dauern, n paar sehen gerissen und die kniescheibe geprellt. hoffentlich sind kreuzbänder alle noch ok. werds morgen wissen

[AlerioN]

Wie haste das denn hinbekommen? :roll:

[NoobDogg]

ich mache neben bei noch "kampfsport akrobatik" und habe ich ganz dumm verletzt...

[Sebi[S.G.]]

gute besserung, das frustet^^

[Exterminator]

Das ist in der Tat Scheissendreck - gute Besserung !

[robert234]

Sehnenriß ist Mist, ich habe auch gerade damit zu tun. -.-

[NoobDogg]

doch nicht ganz so schlimm. außerband ist angerissen aber gottsei dank nicht komplett durchgerissen. sodass ich die schiene für etwa 3 wochen tragen soll. werde aber schon langsam mit leichtem kniebeugen anfangen damit mein bein nicht "abstirbt" :)

[gerrsen]

ach in 3 wochen stirbt da gar nichts. Wenn auch power weg geht nach genau 3Wochen pause und 3 WOchen Wiedereinstieg bist auf mindestens dem gleichen stand

[gerrsen]

Bau lieber keinen Scheiß und mach die leichten Kniebeugen sehr behutsam.
Tut mir leid das mit deiner Verletzung. Shit happens. Lass dich nicht unterkriegen. Ne kleine Pause kann auch mal gut sein.

[Exterminator]

Wieder einer von den "alten Säcken" hier aus dem Forum, der sich meldet. Was läuft denn bei Dir Gerrsen? Immer schön fleißig am trainieren? :mrgreen:

[NoobDogg]

Jo leutz, ich hab ganz vorsichtig trainiert. nur 70kg Kniebeugen gemacht und das auch noch sehr sehr vorsichtig. Mein Fuß tut nicht mehr doll weh, nur noch ganz leicht angeschwollen. Die Schiene trage ich natürlich nach wie vor. Rum springen geht natürlich nicht mehr. Dauert wohl noch ein bisschen bis ich mich wieder traue zu springen. Ich wollte ich ja zeigen was ich neben dem "Bodybuilding" noch so mache und wie es zum "Unfall" gekommen ist :-)

hier:
http://www.youtube.com/watch?v=dlhOe6OSE1c

[Exterminator]

Sieht beeindruckend aus! Aber ein bißchen länger hätte das Video schon gerne sein dürfen für uns ;)

[NoobDogg]

genau danach hab ich mich ja verletzt und konnte dann nichts mehr machen. habe nur noch geheult wie ein baby hahaha

[dArc]

genau danach hab ich mich ja verletzt und konnte dann nichts mehr machen. habe nur noch geheult wie ein baby hahaha

schade hätte gern mehr gesehen ^^, sieht echt nice aus :D

[NoobDogg]

ne, ich bin voll der anfänger. habe erst seit gut einem monat wieder neu angefangen, davor 4 jahre aufgehört. wenn ihr mehr von dieser "sportart" wissen wollt, dann gebt einfach in youtube: tricking anis
ein.

anis ist einer der besten überhaupt

[robert234]

Oder Antoine Vaillant. ^^

[NoobDogg]

hahaha ja oder antoine, der backflip schwergewichtler :)

[robert234]

Der hat wenigstens gescheite Waden! :motz1:

[Feuer]

Sieht ja echt krass aus....

Aber mal ne blöde Frage.... in den Videos findet das ganze ja wohl eher in Hallen statt, wo der Boden leicht nachgibt.
Ist das nur mit so einem ''speziellen'' Untergrund möglich, oder theoretisch in jedem Hinterhof machbar ?

[NoobDogg]

nein das ist überall möglich. auf hartem beton ist es sogar noch viel besser möglich weil man höher springen kann. auf den "matten-flächen" kann man sehr schlecht abspringen weil es eben sehr weich ist und man kaum höhe bekommt. es sei denn es sind "airtrack-bahnen", das sind so spezielle bahnen die abfedern und man höher springen kann. aber sowas haben wir ja nicht. auf hartem boden sollte man sowas nicht ganz zu häufig machen, weil nicht so gut für die gelenke

[NoobDogg]

hier z.b. Anis auf hartem beton boden. Das ist einfach nur wahnsinnig. Das sieht bei ihm einfach nur so leicht aus. Aber das sind wahnsinnssachen, vor allem auf ganz normalem beton und JEANS!!!

http://www.youtube.com/watch?v=AnL4Abie4Ps

[Feuer]

Wow, ok, das es da sogar besser geht hätte ich echt nicht gedacht :)

[Fluppy]

Wow, wie nennt sich das ??

und wie bzw wo kann man das lernen ?

[NoobDogg]

@fluppy, das nennt sich "tricking" oder oftmals auch "extreme martial arts"

@feuer, also besser im sinne von besser abspringen schon, somit hat man mehr höhe bei der ausführung. aber schlechter wenn man hinfällt :)
in der halle ist es natürlich deutlich gesünder.

[Fluppy]

ok und wo / wie kann man das lernen

[AlerioN]

Such einfach mal nach "XMA" Vereinen in deiner Nähe. ;- )

[NoobDogg]

ok und wo / wie kann man das lernen

also wir lernen das einfach so, wer was kann der bringt es dem anderen bei und anders herum.
ich weiß nicht genau ob es dafür "schulen" gibt. in den usa ganz sicher, weil es dort sehr verbreitet ist, auch in asian, aber in deutschland nicht ganz so bekannt. das lernt man einfach irgendwie selbst :)
wer aber kampfsport erfahrung hat, insbesondere taekwondo, der hat es dann bissl einfacher

[Fluppy]

echt geil sowas, hät ich auch gern drauf :D

[NoobDogg]

hey jungs und mädels, wer den anderen thread schon verfolgt hat, da hab ich ja von vorne schon fotos gezeigt.
aber jetzt hab ich endlich auch mal fotos von hinten machen können. natürlich war jemand so nett und hat die fotos geschossen :)

ich finde dass unsere sportart echt verdammt undankbar ist. ich war nur 2 tage krank gewesen und schon fast 2 kilo abgenommen. heute beim training null power.. regt mich einfach nur auf, jetzt geh ich frust essen :)

4053040531

[MasterB]

http://29.media.tumblr.com/tumblr_lltzgnHi5F1qzib3wo1_400.jpg (http://29.media.tumblr.com/tumblr_lltzgnHi5F1qzib3wo1_400.jpg)
Hehe, sieht klasse aus !! ^^

[NoobDogg]

vielen Dank Master :)

[linnsche]

find ich auch! echt schöner Rücken :-) toll ausgeprägte muskulatur :)

[NoobDogg]

und das von einer frau zu hören??? wow DANKE!!! :)

[Lucifer]

Wozu ein zweiter Thread?

[Guerkchen]

Damit bei der Überschrift alle neugierig draufklicken :mrgreen:

[NoobDogg]

hmm hast recht, sorry. der andere ist leider nur n bissl in richtung tricking abgeschweift :)

[DerZukunftsBody]

Also bin echt beeindruckt! Gefällt mir sehr gut. Auch McFitler? :mrgreen:

[NoobDogg]

ja auch ein mcFitler, aber nur weil es gleich ums eck ist :)

[DerZukunftsBody]

Na ja, von den Geräten her, der Auswahl und den Preisen kann McFit sowieso nichts toppen. :)

[NoobDogg]

ja das ist wohl war :) für "hobbybuilder" ist das natürlich erste wahl

[robert234]

Sieht schick aus, Deine 2 kg hast Du schnell wieder drauf, das war doch bloß Wasser. ;)

[NoobDogg]

ich glaube n bissl mehr als wasser :)) aber danke dass du mich trösten versuchst :)

[robert234]

Was anderes als Wasser kann man so schnell gar nicht verlieren, glaub mir. (Amputationen mal ausgenommen ^^)

[NoobDogg]

ich hoffe du hast recht. aber training heute fiel mir echt schwer... wenigsten sind ein paar bilder dabei raus gekommen :)

[BillEvans]

Wie ich schon gelesen hab, ernährst du dich nicht nach festem Plan.
Kannst du evtl. trotzdem nochmal grob was über deine tägliche Ernährung sagen?

[NoobDogg]

sorry aber das wird peinlich wenn ich dir erzähle wie ich mich täglich ernähre. ich esse einfach gerade das was passt...
morgens vllt ne banane, dann mittag in der mensa, vor dem training 2 belegte brötchen oder ne portion nudeln. nach dem training n whey protein shake. und das wars dann schon

[-thomas-]

Sieht echt klasse aus :daumen:

[TofuBoy]

Jep, der Rücken gefällt. Aber sag mal, bist du Asiate?

[NoobDogg]

ja bin ich, warum wenn ich fragen darf?

[Sixpack]

Krass, dich hab ich ja ewig nicht online gesehen! Aber Pause scheinst du ja nicht gemacht zu haben... guter Rücken!

[TofuBoy]

Weil deine Haare so asiatisch aussehen :p
Das ganze Bild hat mich i-wie an Streetfighter erinnert, ka^^

[NoobDogg]

Krass, dich hab ich ja ewig nicht online gesehen! Aber Pause scheinst du ja nicht gemacht zu haben... guter Rücken!

servus sixpack, wahrscheinlich hast du den anderen thread von mir noch nicht gelesen.
ich hatte ne lange pause hinter mir gehabt, aber ich bin seit gut 3 jahren wieder konstant dabei.

[wejin]

Hast du vielleicht ein Bild als du angefangen hast?

[NoobDogg]

ich hoffe der Anhang hat geklappt


Hast du vielleicht ein Bild als du angefangen hast?

[Fight Club]

Mann, Mann, Mann..wenn ich mir die Bilder in dem und im letzten Thread so ansehe - wahnsinn, absolut perfekter Körper!


Jetzt habe ich ein Vorbild, an dem ich mich orientieren kann..:smoke:

[wejin]

Danke, sieht klasse aus :D

PS: so-mal-hinten-noob.jpg netter Name für's bildlein :P

[robert234]

Um den niedrigen KFA beneide ich die Asiaten.

[NoobDogg]

vielen Dank meine Freunde. ich bin gerade richtig faul, aber ich packs mal ins gym um Beine zu trainieren.

[Maho61]

Wooow sehr gut respekt, wie lange hast du gebraucht? :D

[NoobDogg]

nach einer leichten verletzung, wieder voll am start. wie findet ihr jungs?
ich seh noch gut aus oder?

[dArc]

nach einer leichten verletzung, wieder voll am start. wie findet ihr jungs?
ich seh noch gut aus oder?
nein:schimpf:






sieht vill. sogar besser aus ;)

[NoobDogg]

hahah vielen Dank! ihr seid wirklich toll hier :)

[Exterminator]

Jedes Mal wenn ich Bilder von Dir sehe muß ich an Bruce Lee denken. Du bist allerdings die bodygebuildete Variante in XXL Format ;) Sieht top aus!

Aktuelle Kraftwerte, wenn ich fragen darf? :)

[bballpro]

Ich bin sooo neidisch -.-

[linnsche]

Hammer!

[jeyDe]

Jedes Mal wenn ich Bilder von Dir sehe muß ich an Bruce Lee denken. Du bist allerdings die bodygebuildete Variante in XXL Format ;) Sieht top aus!



Genau das habe ich auch gedacht.


Schaut wirklich gut aus.

[Tweety]

Ich finde auch das das verdammt gut aussieht. *geht mal sabber aufwischen* :nicken:

[scarface82]

Echt der Hammer

find s weder zu viel noch zu wenig - genau so würd ich gern aussehen
riesen Leistung ( Vorallem wenn man sieht von wo du gestartet bist)

Sieht halt nicht so plump und aufgequollen aus - sondern richtig sportlich und drahtig

[Bahajinbo]

Sieht top aus! Hammer Definition und muskeltechnisch nicht zu viel, nicht zu wenig.

[NoobDogg]

vielen lieben Dank an dieser Stelle nochmal Leute!!! bedeutet mir wirklich was, so etwas zu hören. Sonst bekommt man Fragen wie "was nimmst du?" oder "hast du was genommen?" etc...
die Leute würdigen die Leistungen nicht mehr, man wird direkt mit Anabol etc in einer Schublade gesteckt wenn man nur ein bisschen bisschen mehr Muskeln hat haha

[NoobDogg]

Jedes Mal wenn ich Bilder von Dir sehe muß ich an Bruce Lee denken. Du bist allerdings die bodygebuildete Variante in XXL Format ;) Sieht top aus!

Aktuelle Kraftwerte, wenn ich fragen darf? :)


Momentan wiege ich ~ 70kg. Würde aber gerne noch an den Beinen was drauf packen. Ich denke 73kg auf Körpergröße von nur 169cm sollte genügen. Aber man will halt immer mehr ne :)
Kraftwerte sind jetzt auch nicht so der Hit. Bankdrücken/Kniebeugen/ und Kreuzheben mache ich 100kg als trainingsgewicht. Ich gehe bewusst nicht mehr höher mit den Gewichten, da ich noch eine Weile länger trainieren möchte. Ich erhoffe mir damit meine Gelenke zu schonen...

[Sebi[S.G.]]

das ist der neid =)

sieht echt super aus, die proportionen und der kfa sind perfekt, die masse ist auch gut




nur die frisur ist noch verbesserungswürdig :D

[Chaser]

Gibts auch aktuelle Beinfotos? OK is top!

[NoobDogg]

Ich zeig meine Beine Sommer. Meine Waden sind so scheisse!

[Chaser]

Och, meine auch...^^ Grenzt beinahe an Zahnstocher. :lol:

[ependinom]

Bankdrücken/Kniebeugen/ und Kreuzheben mache ich 100kg als trainingsgewicht.

naja mit 70 kg koerpergewicht finde ich das schon ganz in ordnung!

[Exterminator]

Momentan wiege ich ~ 70kg. Würde aber gerne noch an den Beinen was drauf packen. Ich denke 73kg auf Körpergröße von nur 169cm sollte genügen. Aber man will halt immer mehr ne http://www.muskelbody.info/forum/images/smilies/icon_smile.gif
Kraftwerte sind jetzt auch nicht so der Hit. Bankdrücken/Kniebeugen/ und Kreuzheben mache ich 100kg als trainingsgewicht. Ich gehe bewusst nicht mehr höher mit den Gewichten, da ich noch eine Weile länger trainieren möchte. Ich erhoffe mir damit meine Gelenke zu schonen...
naja mit 70 kg koerpergewicht finde ich das schon ganz in ordnung!
Ha, genau das wollte ich gerade auch schreiben. Vor allem beim Bankdrücken 100 kg als Arbeitsgewicht, da kann man, vor allem bei Deinem Gewicht, aber nun gar nicht meckern.

[AlerioN]

Heftigst Geil (((;

[Nutzer]

Die Haare müssen so bleiben, sieht geil aus! erinnern mich irgendwie an jemanden...

[NoobDogg]

Och, meine auch...^^ Grenzt beinahe an Zahnstocher. :lol:


aber wirklich, wie bekommt man die dicke waden. geht einfach nicht irgendwie hahaha

[mkey]

bei mir helfen 5-6 sätze pro woche mit ner wh's zahl von 20-30.
BTW: hammerdurchtrainiert siehst aus wie so nen sayajin ;)

[NoobDogg]

mikey, ja ich probier das mal. aber dann sinds sehr wenig gewichte oder? ich meine 20-30 wdh ist echt ne menge :)

[robert234]

mikey, ja ich probier das mal. aber dann sinds sehr wenig gewichte oder? ich meine 20-30 wdh ist echt ne menge :)

Wat? Ich gehe bis zu 50 Wdh., alles andere ist doch Pussykram. :pfeifer:

[Dirk_39]

Wat? Ich gehe bis zu 50 Wdh., alles andere ist doch Pussykram. :pfeifer:

Ich auch!!!


(aber in 5-6 Sätzen^^)

Edit: mir zu dünn, aber sportlich betrachtet eine Hausnummer.

Respekt von meiner Seite!

[Exterminator]

Ich auch!!!


(aber in 5-6 Sätzen^^)

Edit: mir zu dünn, aber sportlich betrachtet eine Hausnummer.

Respekt von meiner Seite!Meinst Du damit NoobDogg? :shock:

[bballpro]

Meinst Du damit NoobDogg? :shock:

Finde ich auch, aber nur im Vergleich zu seinen anderen Bildern.



http://www.muskelbody.info/forum/mitglieder-bilder/52352-gruesse-euch-freunde.html

[Exterminator]

Finde ich auch, aber nur im Vergleich zu seinen anderen Bildern.



http://www.muskelbody.info/forum/mitglieder-bilder/52352-gruesse-euch-freunde.htmlDu findest NoobDogg wirklich DÜNN????? Und welche anderen Bilder meinst Du? Hast Du einen Link dahin?

[bballpro]

Nein, natürlich nicht. Ich meine nur, dass er auf dem Neuesten schmaler wirkt, als auf denen, die du unter dem Link findest (:

[Tweety]

Jetzt muß ich mal was anderes dazu sagen: Ich glaube ich einfach zu versaut weil ich bei diesem Thread-titel immer an was ganz anderes denken muß :lol3:

[Exterminator]

Jetzt muß ich mal was anderes dazu sagen: Ich glaube ich einfach zu versaut weil ich bei diesem Thread-titel immer an was ganz anderes denken muß :lol3:Hahaha, selbst ich hab da NICHT dran gedacht. Du Luder ;)

[Dirk_39]

Meinst Du damit NoobDogg? :shock:

Öhemn, ja, wen denn sonst??^^

Also massig ist anders, auf jeden Fall! Und die Geschmäcker sind Gott sei Dank verschieden;-) . Aber es ist eine wirklich beeindruckende sportliche Leistung, allein seine Kraftwerte für so wenig Gewicht sind nicht von schlechten Eltern.

Da rennen bei uns im Gym ein paar so rum, die waren früher voll auf Masse aus und sitzen jetzt täglich gefühlte 6h auf dem Spinning-Bike;-)....

[Dirk_39]

Hahaha, selbst ich hab da NICHT dran gedacht. Du Luder ;)

Hehehe, ich muss zugeben, dass ich mich dir da anschließen muss*lol*

[Exterminator]

Öhemn, ja, wen denn sonst??^^

Also massig ist anders, auf jeden Fall! Und die Geschmäcker sind Gott sei Dank verschieden;-) . Aber es ist eine wirklich beeindruckende sportliche Leistung, allein seine Kraftwerte für so wenig Gewicht sind nicht von schlechten Eltern.

Da rennen bei uns im Gym ein paar so rum, die waren früher voll auf Masse aus und sitzen jetzt täglich gefühlte 6h auf dem Spinning-Bike;-)....Das wundert mich echt, dass Du ihn nicht massig findest. Also ich persönlich finde ihn sehr massig. Deshalb hab ich mich so gewundert.

Trainierst Du selbst eigentlich noch? Ich hab irgendwo mal in einem alten Thread von Deinen Kraftwerten mal was gelesen, und mir sind da 200 kg Kniebeuge in Erinnerung. Würde mich mal interessieren, was Du zu Beginn und zu Deinen besten Zeiten an Werten hattest. Gibt es Bilder von Dir hier im Forum? :)

[Chaser]

Jetzt muß ich mal was anderes dazu sagen: Ich glaube ich einfach zu versaut weil ich bei diesem Thread-titel immer an was ganz anderes denken muß :lol3:

Nicht nur du...

[Tweety]

Ich glaube ich spür den Frühling :apple:

[NoobDogg]

hehehe finde ich cool, dass ihr mindesten genauso versaut seid wie ich :)
also ich finde mich persönlich auch ein bisschen zu dünn. aber masse draufpacken und dennoch definiert aussehen, dieses rätsel habe ich noch immer nicht gelöst...

[nalus]

sieht einfach mega stark aus, RESPEKT ! das spornt an zum weiter trainieren :D will auch so aussehen

[Dirk_39]

Das wundert mich echt, dass Du ihn nicht massig findest. Also ich persönlich finde ihn sehr massig. Deshalb hab ich mich so gewundert.

Trainierst Du selbst eigentlich noch? Ich hab irgendwo mal in einem alten Thread von Deinen Kraftwerten mal was gelesen, und mir sind da 200 kg Kniebeuge in Erinnerung. Würde mich mal interessieren, was Du zu Beginn und zu Deinen besten Zeiten an Werten hattest. Gibt es Bilder von Dir hier im Forum? :)
Jedem seine Meinung: massig definiere ich eben anders als du, kein problem;-)

Bilder gibts im Netz keine von mir und das wird auch so bleiben!

Ich habe bis letztes Jahr relativ ( so es mein Job zulässt, ich bin ja als Monteur immer auf Achse) regelmäßig trainiert. Im Spätsommer habe ich aufgrund eines familiären Ereignisses aufgehört und heute meine zweite TE seit langem absolviert. Ich fange also gerade wieder damit an und meinem Alter entsprechend bin ich etwas vorsichtig, was die Gewichte angeht.

Im Moment drücke ich mit 80, 90 Kilo rum und beuge/hebe um die 120, alles so im 12-15er Bereich. Quasi zum reinfinden....

Zu den anderen Daten müsste ich meine alten Logs rauskramen, die ich aktuell ( nin ja in China) nicht bei mir habe.

[Ruth]

Zu den anderen Daten müsste ich meine alten Logs rauskramen, die ich aktuell ( nin ja in China) nicht bei mir habe.
Ninja in China? Du hast die Sportart gewechselt?

[Dirk_39]

Verzeih mir bitte, aber nach einer zu kurzen Nacht und zu vielem Gewäsch in einem anderen Fred habe ich vor lauter Erregung nicht die richtige Taste getroffen^^....

Außerdem waren die pösen Ninjas glaube ich Japaner,oder??? *klugscheissmodusAUS*

[Ruth]

Ninjas glaube ich Japaner,oder??

Genau das hätte es ja so spannend gemacht und Dir ein paar extra Trainingseinheiten verschafft.


Ich höre jetzt auf mit dem Blödsinn und gehe schlafen, gute Nacht.

[lizza]

Haha ich musste bei dem Titel auch sofort.... Es wird Frühling, ganz klar! :-)

Ansonsten: Wahnsinns Form, sieht wirklich toll aus. Respekt, echt!

[axeschweiss]

Du Tier du :D

[NoobDogg]

ich hab mich heute mal wieder fotographiert und möchte es mit euch teilen :)
ist meine aktuelle form, ganz ohne pump. ich wünschte ich könnte ohne pump so aussehen wie mit pump. das wäre so mein endgültiges ziel wenn ich das noch schaffen würde...

42476

[Lionel Hutz]

Ich glaube die Frage kannst du dir auch selbst beantworten ;) Sieht krass aus :krank:
Respekt!
Wieviel Kg bei welcher Größe sind das?

[NoobDogg]

ehmm dafür schäme ich jedes mal das sagen zu müssen :)
leider nur 1,70m klein und 71 kg

[axeschweiss]

Sieht mehr als 71 kg aus :D.. Du Biest

[Clubbingman]

Bei der Körpergröße ists klar das du solche Keulen hast...

Trotzallem kann man dich für diese Leistung nur loben.

Echt Krank :lol:

[DerZukunftsBody]

Sieht sehr gut aus! Wie sieht deine Ernährung im Moment so aus?

[GorillaRuecken]

Sehe ich da etwa ein 8-pack ?
Neid breitet sich aus :hihi:
Echt ziemlich krass...

[JOTSCHKA]

Vierter Thread und die Überschriften werden immer besser.
Mach doch wenigstens mal eine richtige Pose, oder das Licht an.

[Barbara]

:lol: So ähnlich hab ich auch eben gedacht!

[Nixe]

Ma könnte die Bilder ja auch einfach im Muskel Schnappi posten.

[Dirk_39]

Deine Frisur ist wohl eher was für die Justin Biber-Girlies aber der Körper sieht obenrum zumindest sehr gut aus!

[Sherminator]

Wie sieht es mit den Beinen?

[Vendetta]

Wurde doch schonmal gepostet

[NoobDogg]

vielen Dank Leute,
beine werde ich im sommer zeigen, bis dahin möchte ich die waden noch n bissl verbessern.
zum posing: ich kann leider nicht posen, also ich habs null drauf mit den posen (wie die bodybuilder des tun)
und zum anderen müsste jemand für mich dafür die kamera halten. mein handy hat keine selbstauslöser funktion :D

btw. das licht ist doch an haha, oder ist das n insider den ich nicht verstehe

[KBN]

Er meint, dass man solche Schattenspielchen kaum beurteilen kann. Auch wenn man selbstverständlich sieht, dass du nen super Körper hast.

[Sebi[S.G.]]

Vierter Thread und die Überschriften werden immer besser.
Mach doch wenigstens mal eine richtige Pose, oder das Licht an.

/signed

[Kirby]

Vierter Thread und die Überschriften werden immer besser.
Mach doch wenigstens mal eine richtige Pose, oder das Licht an.

:ratlos:

[NoobDogg]

ok sorry jungs, ich versteh schon. werde in zukunft keinen weiteren thread bezügl bilder eröffnen.
sorry falls ich euch damit verärgert habe :)

[Exterminator]

ok sorry jungs, ich versteh schon. werde in zukunft keinen weiteren thread bezügl bilder eröffnen.
sorry falls ich euch damit verärgert habe :)Ich glaub verärgert haste damit keinen wirklich. Aber wegen einem einzigen Bild einen neuen Thread zu eröffnen, wenn Du schon einige Bilderthreads hast, das ist alleine wegen der Übersichtlichkeit nicht so ideal. Wie Nixe schon sagte, hätte das auch gut in den Muskel-Schnappi gepasst.

Aber lass Dich jetzt deshalb nicht von abhalten auch weiter Bilder von Dir zu posten. Die sind nämlich verdammt sehenswert :)

[NoobDogg]

thx Exterminator,

was zur hölle ist der muskel-schnappi?

[Exterminator]

thx Exterminator,

was zur hölle ist der muskel-schnappi?Der hier:

http://www.muskelbody.info/forum/fun/53296-muskel-schnappschuss-bilder-thread-teil-6-a-3.html

[NoobDogg]

ahh ok alles klar. ich weiss dann bescheid. in zukunft bilder dort rein :)

[Exterminator]

ahh ok alles klar. ich weiss dann bescheid. in zukunft bilder dort rein :)Entweder da rein oder eben in Deine eigenen Bilder-Threads. Dann sind alle glücklich :)

[axeschweiss]

Super Koerper? Pff...Ist doch nichts! ;)

[Chaser]

Das Kompliment kann ich übrigens zurückgeben...

[Lucifer]

Ohne jetzt neidisch klingen zu wollen...aber seriously: was soll denn bitte dieses ständige "fishing for compliments" mit Großaufgebot , quasi pro Bild ein Thread? :saturn:

[axeschweiss]

Ist das an mich gerichtet Chaser? Wenn ja es war ein Scherz! Deswegen der Smiley.

[ele aKa aLex]

pack doch einfach alle bilder in einen Theard - diesen hier - in Zukufnt rein oder alternativ eben ins Schnappi

[Exterminator]

Leute, bitte nicht alten Quark wieder neu anrühren. Ich hab das mit ihm schon 1 Seite vorher geklärt. Er hat es verstanden, eingesehen und will es zukünftig anders machen. Also alles im grasgrünen Bereich ;)

[ele aKa aLex]

Terminator, hier wird kein alter Quark angerührt: Lediglich war dies der indirekte Hinweis darauf, dass ich seine Theards zusammengeführt habe und jetzt nur noch einer existiert.

Ich habe mir dabei durchaus etwas gedacht!

[Exterminator]

Terminator, hier wird kein alter Quark angerührt: Lediglich war dies der indirekte Hinweis darauf, dass ich seine Theards zusammengeführt habe und jetzt nur noch einer existiert.

Ich habe mir dabei durchaus etwas gedacht!Ok, dann nehme ich es zurück. War allerdings aufgrund Lucifers und Deines Beitrags (unten)....


pack doch einfach alle bilder in einen Theard - diesen hier - in Zukufnt rein oder alternativ eben ins Schnappi....für mich nicht erkennbar, dass Du die Threads schon zusammengelegt hast. Ansonsten hätte ich meinen Beitrag gar nicht geschrieben. Dann ist ja alles in Butter ;)

[NoobDogg]

Danke @"ele aKa aLex" dass du die Threads zusammen geführt hast. Ich habs schon verstanden. Ab sofort werde ich alle neuen pics von mir in diesem topic reinstellen. heute wieder ein kleines update, ich hoffe ich nerve euch nicht. habe auch nicht vor herum zu posen oder so, sondern freue mich nur sehr über eure netten Kommentare die mich weiter motivieren.

42618

[NoobDogg]

ach ja bitte beschwert euch nicht über die schlechte Qualität. handy ohne blitz gibt nur so viel her :D

[Exterminator]

Du bist und bleibst ein absolutes Tier! Sieht Wahnsinn aus. Eigentlich müßte man Dir das verbieten hier noch mal solche Fotos zu posten :schimpf:
;)

[Clubbingman]

Weiß nicht ob das für dich ein Kompliment ist vllt bin ich auch etwas neidisch aber für mich pers. ist das zu viel des Guten :)

[Exterminator]

Weiß nicht ob das für dich ein Kompliment ist vllt bin ich auch etwas neidisch aber für mich pers. ist das zu viel des Guten :)Dann bin ich ja beruhigt, dass nicht nur ich das ziemlich massig finde. Kannst Du Dir vorstellen, dass es Menschen gibt, die das NICHT massig finden?

[Clubbingman]

Dann bin ich ja beruhigt, dass nicht nur ich das ziemlich massig finde. Kannst Du Dir vorstellen, dass es Menschen gibt, die das NICHT massig finden?

Die Frage an mich gerichtet ?

[Etern1ty]

Finde es so ziemlich optimal

[Zany]

Finde es so ziemlich optimal

:daumen:

[Exterminator]

Die Frage an mich gerichtet ?Natürlich an Dich Mace, ich hab Dich doch auch zitiert ;)

[chulin]

Finde es auch sehr sehr gut. Für den Otto-Normalbürger ist es aber wohl schon zuviel des Guten.

[Exterminator]

Finde es auch sehr sehr gut. Für den Otto-Normalbürger ist es aber wohl schon zuviel des Guten.Jou, er hat ja schon an anderer Stelle geschrieben, dass er quasi nicht MEHR will, weil er sonst keine Frau mehr bekommt. Auf so ein Luxusniveau muß man erst mal kommen, dass man sich runterpegelt, weil es andere zuviel finden :lol:

[NoobDogg]

vielen dank leute. ich denke soviel ist es gar nicht. der rücken war nach dem training unter pump. deswegen vllt so "massiv". so im kalten ist glaub ich gar nicht so bemerkenswert.
ich trainiere jetzt hauptsächlich nur noch um die form zu halten. wenn da noch was wächst dann schön, und falls nicht dann bin ich halt nur so wie ich bin :)

[AlerioN]

Machst du sonst noch Sport?

[NoobDogg]

ja ich "tricke" noch aus spaß.

[NoobDogg]

frohe ostern leute. andere feier, ich trainiere :D

42793

[Clubbingman]

Natürlich an Dich Mace, ich hab Dich doch auch zitiert ;)

Ohh mann sorry ...

Ja gut, jetzt hab ich deine Ironie aus dem sehr kindlich geschriebenen Satz herauslesen können... naja, da kommt dann wieder der eigengeschmack bzw. die eigene Ansicht dabei heraus was für einen zu viel/zu wenig ist...

Von dem her passt schon ;)

[legendkiller]

Ich finde das sieht alles gut aus :) Immer weiter so.


Aber warum machst du nie ne DB, Latspread oder Mostmuscular ?

Ich denke da wirds noch extremer aussehen ;)

[Exterminator]

Ich finde das sieht alles gut aus :) Immer weiter so.


Aber warum machst du nie ne DB, Latspread oder Mostmuscular ?

Ich denke da wirds noch extremer aussehen ;)
Schließe mich an, würde auch sehr gerne mal andere Posen von Dir sehen. Wäre sehr interessant. Zum Beispiel auch ne Rückenpse. :)

[DerZukunftsBody]

Mich würden auch richtige Posingbilder interessieren.. Diese werden langsam langweilig und Du hast ja auch was zu zeigen. :D Sieht natürlich wie immer klasse aus, gerade der Arm kommt super auf dem Bild.

[NoobDogg]

danke jungs, ich mach die fotos halt alleine vor dem spiegel wenn ich zuhause bin hahaha. und einer muss ja noch die kamera halten und das bin halt auch ich. wie soll ich da so ne Lat-Pose oder doppel-bizeps pose machen?

[DerZukunftsBody]

Selbstauslöser? :D Mir ist es auch manchmal peinlich meinen Vater oder Kumpels zu fragen.. einfach Kamera/Handy auf ne höhere Position stellen, Selbstauslöser an, posen, warten.. fertig. :)

[NoobDogg]

ich hab nur iphone kamera. gibts dafür n app für selbstauslöser funktion? mir gehts auch so, ist mir peinlich die leute zu fragen hehehe

[Whatsuup]

http://itunes.apple.com/de/app/auto-cam-selbstausloser/id357475077?mt=8

Da haste 'ne App für einen Selbstauslöser.

[nalus]

http://itunes.apple.com/de/app/auto-cam-selbstausloser/id357475077?mt=8

Da haste 'ne App für einen Selbstauslöser.

Die app benutz ich auch, geht wunderbar

[Kasi328]

Schaut echt Genial aus. auf den Fotos schaust aus als würdest mind. 20 KG mehr wiegen. Wie sind den deine umfänge ?

[NoobDogg]

hey jungs, habe mich dazu entschlossen euch meine beine zu zeigen. ich bin zwar noch nicht zu frieden und wollte meine legs erst gegen spät sommer "outen".
ich hatte im oktober 2011 einen außenbandriss bekommen und war mehrere wochen komplett außer gewecht. aber jetzt geht es langsam wieder und ich traue mich auch weniger an schwereren gewichten... naja ich hoffe ich bekomme zumindest die "alten beine" bis sommer wieder zurück

4288442885

[DerZukunftsBody]

Haste das mit dem Selbstauslöser mal probiert?

Gute Beine. Was machst Du so für Übungen/Sätze etc.?

[NoobDogg]

ja vielen dank für den tip für die selbstauslöser-app. funktioniert auch super, aber ich weiß nicht wohin dann mein iphone "hinhängen" soll. ich werde demnächst einfach meinen trainingspartner bitte mich zu fotografieren :)

ich mache für beine kniebeugen, hacke-schmidt, ausfallschritte, beinbiceps curls, und dann noch 2 waden übungen. sätze generell 3. manchmal auch 4

[Exterminator]

Jetzt mach hier keinen auf Understatement was Deine Beinchen angeht - sehen doch super aus! Bin mal gespannt auf Bilder aus anderen Blickwinkeln.

[NoobDogg]

hehehe vielen dank Exterminator :D
ja ich schau was ich machen kann. bin im moment nicht so motiviert. ich glaube ich brauch ne woche pause :D

[W1NN3R]

noobdogg hast du supps benutzt ??

[NoobDogg]

ja natürlich, mein whey protein darf nicht fehlen, sonst heul ich :D

[Exterminator]

noobdogg hast du supps benutzt ??Ich kann mir grad ein Lachen nicht verkneifen, wenn ich die Frage lese und an die vorangehende Whey-Diskussion denke. Ist aber nicht bös gemeint ;)

[NoobDogg]

hehe lass sie @Exterminator
vielen denken, man bekommt durch supps alles gebacken :D

[W1NN3R]

Ich kann mir grad ein Lachen nicht verkneifen, wenn ich die Frage lese und an die vorangehende Whey-Diskussion denke. Ist aber nicht bös gemeint ;)

hahahaha glaub ich dir das nervt mich jetz nur das ich das nie genommen hab da ich dachte das das gar nicht so wichtig ist :D

[ependinom]

es is auch ncih wichtig

[Dirk_39]

noobdogg hast du supps benutzt ??


Vielleich steche ich gerade wieder in ein Wespennest, da ich nicht alles im Thread gelesen habe, aber:

selbst mit Roids sind das sehr gute Muskeln, stimmig und wohl proportioniert und von den meisten Leuten nie erreicht!

Hut ab, Diskopumper bist du auf keinen Fall!!!

:encouragement:

[ependinom]

sieht nach seeeehr vielen jahren harter arbeit aus

[NoobDogg]

vielen dank jungs. also zum thema steroide will ich mich noch mal äußern. zum einen fühle ich mich schon geschmeichelt wenn jemand fragt ob ich stoff nehme, das ist ja schon besser als ein kompliment.
aber irgendwie ärgert es mich auch, da meine leistungen auf steroide reduziert werden, obwohl ich gar keine nehme und auch noch nie welche genommen habe. ganz ehrlich, man kann das wirklich natural erreichen was ich erreicht habe. ich habe nicht einmal eine bombastische ernährung oder so. bis vor kurzem hatte ich nicht einmal ein protein pulver, seit 8 wochen oder so hatte ich wieder geld übrig für ne dicke dose whey-protein, die jetzt auch schon fast wieder leer ist :D
aber hey, man braucht gar nichts an stoff um gute naturale ergebnisse zu erzielen. nun gut, vllt hat es doch ein bisschen mehr mit der genetik zu tun, das sehe ich auch ein. viele freunde von mir trainieren mindestens genau so hart wie ich, sie nehmen whey, casein, creatin, bcaa's und weiß der teufel was. aber trotzdem machen sie nicht so gute fortschritte wie ich. obwohl ich nur in der kantine esse und dann noch n abendessen plus mein whey-shake nach dem training.

[NoobDogg]

PS: was ist n bitte n diskopumper? :))

[Exterminator]

PS: was ist n bitte n diskopumper? :))
Ein Diskopumper ist jemand, der nur Brust und Arme trainiert und damit in Diskos rumhängt, weil er ansonsten zu weich in der Birne ist, um anders an eine Frau ranzukommen. Und Weiber die NUR auf sowas stehen, die sind genau so weich in der Rübe - gleich und gleich gesellt sich eben gerne!

Hast Du nicht Bock, mal einen Trainingslog zu führen NoobDogg? Das wäre ein Eldorado für Dich! Da bekommste andauernd Nettigkeiten zu hören/lesen. Und ich hab was Schönes zum Lesen. Na, wär das was? ;)