Fitness- oder Gewichthebergürtel nach Bandscheibenvorfall

[axba]

hallo liebe Fitness-Gemeinde

ich hatte letztes Jahr einen Bandscheibenvorfall.
Beim Training hab ich ab und zu das Gefühl (z.b Schulterlanghalteldrücken im Sitzen...), dass ich durch das Gewicht der Hantel die Bandscheibe spüre

Nun bin ich auf der Suche nach einem Fitness- bzw. Gewichtshebergürtel, die dieses Problem verbessern.
Ich habe mir letztens einen Rückengürtel von Tchibo bestellt, der aber eine Breite hatte (war ein wenig blöd, da es beim Sitzen im vorderen Bereich dann stört)

http://www.tchibo.de/Rueckenstuetzguertel-p400010788.html

was haltet ihr z.B. von
http://www.neckermann.de/Schiek%206%22%20Original%20Nylon%20Gewichtheberg%C 3%BCrtel/5100017_228795,de_DE,pd.html

Habt ihr einen Tip für einen Fitness- oder Gewichtshebergürtel mit Klettverschluss (die herkömmlichen Gewichtshebergürtel find ich zu "klobig"

Danke
Axba

[Exterminator]

Schau Dich mal nach Gürteln der Marke "Schiek" im Internet um, die sollen sehr gut sein. Benutzen auch Leute hier aus dem Forum. Wenn ICH mir einen vernünftigen hole, dann von dieser Firma.

[axba]

das ist gut zu hören. irgendwie glaub ich, dass es mehr psychologisch ist, aber wenn´s nutzt!!!!
schiek hab ich auch im internet gefunden. sind zwar nicht ganz billig, aber scheint so ähnlich zu sein, wie ich es mir vorstelle!
andere würden wahrsch. über die gewihte lachen, die ich benutze, aber was nützt es, wenn´s anfängt "zu ziehen"

noch ne andere Frage: was hältst du von Training mit einer Multipresse? Ich möcht mir ein kleines "heimstudio" einrichten und hab modelle von body-solid, barbarian line und bodymaxx ins auge gefasst.

noch nen schönen sonntag. lg axel

[Exterminator]

das ist gut zu hören. irgendwie glaub ich, dass es mehr psychologisch ist, aber wenn´s nutzt!!!!
schiek hab ich auch im internet gefunden. sind zwar nicht ganz billig, aber scheint so ähnlich zu sein, wie ich es mir vorstelle!
andere würden wahrsch. über die gewihte lachen, die ich benutze, aber was nützt es, wenn´s anfängt "zu ziehen"

noch ne andere Frage: was hältst du von Training mit einer Multipresse? Ich möcht mir ein kleines "heimstudio" einrichten und hab modelle von body-solid, barbarian line und bodymaxx ins auge gefasst.

noch nen schönen sonntag. lg axelIch trainiere selber zu Hause, hab aber ein ziemlich überschaubares Equipement. Ich selbst habe noch nie im Leben an einer Multipresse trainiert. Aber ich wüßte nicht, was dagegen spricht. Es gibt sogar manche Leute, die lieber an der MP trainieren, weil sie da bei manchen Übungen besser mit zurecht kommen. Außerdem ist das für ein Heimstudio natürlich besonders praktisch, wenn man keinen Trainingspartner hat, da man durch die MP eine Sicherungsfunktion hat zum "Einhaken".

[ependinom]

in jedem 270 euro rack hat man auch sicherungen dabei ... und es is viel flexibler als ne multipresse

[Exterminator]

in jedem 270 euro rack hat man auch sicherungen dabei ... und es is viel flexibler als ne multipresse
Meinst Du mit Sicherungen die Querstangen, die man nach Belieben umstecken kann, oder gibt es da noch andere Sicherungen in einem Rack?

[ependinom]

die querstangen meine ich :=)

rack, bank, stange (50mm), gewichte (50mm) und evtl kurhanteln

kommt man uch 600-700 euro fuer vernuenftige sachen

[Exterminator]

Also ich find so ne Ausrüstung mit Rack auch am besten. Aber wenn er sich unbedingt eine Multipresse zulegen will, na bitte! Aber vielleicht holt er sich ja sogar beides.

[axba]

hallo ihr zwei
super, vielen dank für die rege diskussion

ich liebe im Fitness-studio die Multipresse. deshalb hätte ich es auch gern für daheim

hab mir folgendes ausgesucht: hier ist sowohl geführtes Training (multipresse) als auch freies Training (Rack) möglich...
oder meint ihr was anderes?

https://ssl.perlfactory.net/ssl.weberfitness.de/fb3b0d503d4ee3cbc2ddef057c8fb3f2/art/BF-LP5-BS

http://www.maxxus.de/de/produkte/fitnessgeraete.php?we_objectID=105&var01=1

http://www.megafitness-shop.info/Kraftgeraete/Barbarian-Line/Multipresse-inkl-Latzug-mit-Steckgewichten--2513.html


darüber hinaus überleg ich noch, eine kabelzugmaschine zu kaufen - habt ihr hierzu ne meinung?
powertec
body-solid

bieten hier was an

lg axba

[ependinom]

meine ehrliche meinung:
ich wuerde mit nem arzt bzw mitm physio abklaeren was du machen kannst bzw wie du deinen ruecken wieder stabil bekommst. dann wuerd ic mir n vernuenftiges rack inkl klimmzugstange, ne 50mm olimpia hantel, 2 50mm kurzhanteln, 50mm gewichte und ne vernuenftige bank kaufen. evtl noch n extra dipstaender fuer 150 euro und mit schwerem training anfangen.

das koerperliche erscheinungsbild aendern is knueppelharte arbeit und wenn du koerperlich nicht dazu in der lage bist, wuerd ich keine tausende euros in sone multipressen und kabelzugsysteme verballern

[Exterminator]

Ich schließe mich Epe an! Wenn Du Dir nicht sicher bist, ob Dein Rücken in Ordnung ist, dann nützen Dir Gerätschaften auch nix. Entweder Du bist belastbar - dann kannste auch mit freien Hanteln trainieren. Oder Du bist es nicht - dann nützen da auch Geräte nichts.