The Candy Man
09.03.2012, 17:07
Servus Leute
habe mir auf der Arbeit was zu Trainieren zusammen Geschweißt und wolte wissen was ihr davon haltet
Also mir gefällt es weis es ganz schön auf den Trizeps geht und es nicht die Handgelenke mit beansprucht
http://s1.directupload.net/images/120309/temp/q4kdkzdz.jpg (http://s1.directupload.net/file/d/2824/q4kdkzdz_jpg.htm)
http://s14.directupload.net/images/120309/temp/y6pijizj.jpg (http://s14.directupload.net/file/d/2824/y6pijizj_jpg.htm)
Zur Erklärung:man schnalt seinen Unterarm an die konstruktion und hängt an die Kranösen ein oder zwei Karabiner an kan man am Seilzug seinen Trizeps trainieren.
Am Besten geht es wen man den Rücken gerade hält die Schultern nach hinten und den Arm so nah am körper wie es geht.
habe mir auf der Arbeit was zu Trainieren zusammen Geschweißt und wolte wissen was ihr davon haltet
Also mir gefällt es weis es ganz schön auf den Trizeps geht und es nicht die Handgelenke mit beansprucht
http://s1.directupload.net/images/120309/temp/q4kdkzdz.jpg (http://s1.directupload.net/file/d/2824/q4kdkzdz_jpg.htm)
http://s14.directupload.net/images/120309/temp/y6pijizj.jpg (http://s14.directupload.net/file/d/2824/y6pijizj_jpg.htm)
Zur Erklärung:man schnalt seinen Unterarm an die konstruktion und hängt an die Kranösen ein oder zwei Karabiner an kan man am Seilzug seinen Trizeps trainieren.
Am Besten geht es wen man den Rücken gerade hält die Schultern nach hinten und den Arm so nah am körper wie es geht.