whitechapl
06.03.2012, 19:46
Hey!
Seit heute habe ich im Sportunterricht Fitness, was eigentlich nur Gewichtheben auf Ausdauer ist. In meinem Trainingsplan für das Training zu Hause witme ich mich Dienstag jedoch auch dem Bizeps/Trizeps und zwar auf Maximalkraft.
Nun meine Frage:
Verträgt sich das Training beider an einem Tag oder sollte ich meinen Trainingsplan umkrempeln?
LG white
Seit heute habe ich im Sportunterricht Fitness, was eigentlich nur Gewichtheben auf Ausdauer ist. In meinem Trainingsplan für das Training zu Hause witme ich mich Dienstag jedoch auch dem Bizeps/Trizeps und zwar auf Maximalkraft.
Nun meine Frage:
Verträgt sich das Training beider an einem Tag oder sollte ich meinen Trainingsplan umkrempeln?
LG white