Der Unbeugsame
03.03.2012, 08:55
Hallo zusammen,
das Studio, in dem ich sonst trainiere, wird umgebaut - dauert mehrere Wochen!
Idee: Crossfit @ home!
Allerdings hab ich überhaupt kein Equipment! Einzig Klimmis würden am Türrahmen gehen!
Frage:
welche Übungen in welcher Reihenfolge kann ich im Rahmen von Crossfit machen, für die ich kein Equipment benötige?
Gibts irgendwo im Internet Crossfit-Pläne zu finden? Ich finde partout keine!
Bitte um eure Antworten.
Vielen Dank im Voraus.
Schöne Grüße
DU
das Studio, in dem ich sonst trainiere, wird umgebaut - dauert mehrere Wochen!
Idee: Crossfit @ home!
Allerdings hab ich überhaupt kein Equipment! Einzig Klimmis würden am Türrahmen gehen!
Frage:
welche Übungen in welcher Reihenfolge kann ich im Rahmen von Crossfit machen, für die ich kein Equipment benötige?
Gibts irgendwo im Internet Crossfit-Pläne zu finden? Ich finde partout keine!
Bitte um eure Antworten.
Vielen Dank im Voraus.
Schöne Grüße
DU