Schulter Problem

[Lauren]

Abend, ich hab jetzt schon ne ganze Zeit schmerzen beim Bankdrücken in der Schulter, so ein komisches krachen!

Jetzt mach ich seit ca. nem Monat diese Übung
http://www.youtube.com/watch?v=ifxxbWwzKio
ich hab das Problem aber immer noch.

Gibts da noch andere möglichkeiten was dagegen zu tun?

[Exterminator]

Versuch`s mal mit Rotatorentraining. Bitteschön, was zum Lesen mit Übungsbeispielen:

http://myogenic.de/wiki/praxis:rotatorentraining?rev=1313515057