Gast
11.02.2012, 12:54
Hallo Leute!
Ich werd wohl als erstes mal meine Person vorstellen.
Ich bin
22 Jahre alt (19.12.89)
bin 1,79 m groß
und wiege 85kg :(
Leider liegt das Übergewicht nicht an Muskelmasse vor, sondern mehr an Speck!
Der Hintergrund: Ich fang mal an:
Als ich 18 Wurde war ich noch gut schlank und Sportlich! Dann habe ich meine Ausbildung angefangen und mit Judo aufgehört & dazu kam noch, das ich meinen Führerschein und ein Auto bekommen hatte!
Also bewegte ich mich kaum noch und innerhalb dieser 4 Jahre bin ich dann auch nichtmehr wirklich aktiv gewesen! Vor einem Jahr habe ich mich dann im fitnessstudio angemeldet, aber durch überstunden und andere zeitliche Probleme konnte ich nicht wirklich trainieren gehen! Zumindest habe ich meinen Inneren Schweinehund nicht dazu überwinden können und mich zum Training auf zu raffen
Nun will ich aber entlich mit dem Training anfangen und es auch durchziehen! Gewicht bzw. Fett verlieren und Muskeln aufbauen! Ich habe mir jetzt gesagt das ich versuche 3 mal die Woche zum Training zu gehen aber minimal zwei mal gehen MUSS... Meine Ernährung werde ich umstellen!
### Was stört mich persönlich an mir?
Ich bin jetzt nicht der Meinung das ich FETT bin, aber das ich zuviel Fett drauf habe sieht man halt schon! Ich selber sehe das ich einen Bauch habe! Mehr Fettbrust habe und nen Dicken Po bekommen hab!
Wobei ich immer angst habe das Meine Brust nicht weg geht! Denn damals in der Pupertät hatte ich unter der Brust so harte Knoten und die Ärztin meinte, das dies normal wäre aber weg gehen würde! Pupertät halt! Nun weiß ich nicht ob es Lipo oder Gyno ist... ich werde es wohl selber raus finden, wenn ich abnehme!
### Meine Ziele:
Fett Weg und Muskeln aufbauen!
Ich will schöne Oberarme, einen gut gebauten oberkörper und halt gut aussehen iwann!
### Was ich mir erhoffe?:
Eine nette und Freundliche Community! theoretische Hilfe und was zum lesen! =)
Ich werd wohl als erstes mal meine Person vorstellen.
Ich bin
22 Jahre alt (19.12.89)
bin 1,79 m groß
und wiege 85kg :(
Leider liegt das Übergewicht nicht an Muskelmasse vor, sondern mehr an Speck!
Der Hintergrund: Ich fang mal an:
Als ich 18 Wurde war ich noch gut schlank und Sportlich! Dann habe ich meine Ausbildung angefangen und mit Judo aufgehört & dazu kam noch, das ich meinen Führerschein und ein Auto bekommen hatte!
Also bewegte ich mich kaum noch und innerhalb dieser 4 Jahre bin ich dann auch nichtmehr wirklich aktiv gewesen! Vor einem Jahr habe ich mich dann im fitnessstudio angemeldet, aber durch überstunden und andere zeitliche Probleme konnte ich nicht wirklich trainieren gehen! Zumindest habe ich meinen Inneren Schweinehund nicht dazu überwinden können und mich zum Training auf zu raffen
Nun will ich aber entlich mit dem Training anfangen und es auch durchziehen! Gewicht bzw. Fett verlieren und Muskeln aufbauen! Ich habe mir jetzt gesagt das ich versuche 3 mal die Woche zum Training zu gehen aber minimal zwei mal gehen MUSS... Meine Ernährung werde ich umstellen!
### Was stört mich persönlich an mir?
Ich bin jetzt nicht der Meinung das ich FETT bin, aber das ich zuviel Fett drauf habe sieht man halt schon! Ich selber sehe das ich einen Bauch habe! Mehr Fettbrust habe und nen Dicken Po bekommen hab!
Wobei ich immer angst habe das Meine Brust nicht weg geht! Denn damals in der Pupertät hatte ich unter der Brust so harte Knoten und die Ärztin meinte, das dies normal wäre aber weg gehen würde! Pupertät halt! Nun weiß ich nicht ob es Lipo oder Gyno ist... ich werde es wohl selber raus finden, wenn ich abnehme!
### Meine Ziele:
Fett Weg und Muskeln aufbauen!
Ich will schöne Oberarme, einen gut gebauten oberkörper und halt gut aussehen iwann!
### Was ich mir erhoffe?:
Eine nette und Freundliche Community! theoretische Hilfe und was zum lesen! =)