Tweety
02.02.2012, 08:44
Hallo zusammen!
Natürlich möchte ich mich gleich vorstellen:
Mein Name ist Angie, bin 33 Jahre jung, 1,58 m klein bei einem momentanen Kampfgewicht von 129 kg. Ich lebe im schönen Frankenland und habe drei Stubentiger (die dürfen aber raus - wenn sie denn wollen). Meine Hobbys sind: Lesen, Basketball (spiele nicht selbst - das überlasse ich den Profis), Reisen, Geschichte und selbst Sport treiben.
Was meine Ziele sind? Also mein primäres Ziel ist bis Ende das Jahres 40 - 50 kg weniger auf die Waage zu bringen. Natürlich möchte ich danach weitermachen und noch ca. 10 - 20 kg abnehmen und dann naürlich auf Grund von sauberer Ernährung auch halten. Ich habs nämlich satt das wenn ich in der Therme mal im seichten Wasser liege Greenpeace auftaucht und versucht mich zu zurück ins Wasser zu ziehen. Nei:floet:n mal ganz im Ernst. Ich will topfit sein und dabei auch gut aussehen und das auf Dauer. Das Leben ist zu kurz um seine Träume nicht zu erfüllen. Ich weiß das ich nie eine Top-Model Figur haben werde aber ich kann zumindest versuchen das bestmögliche aus mir rauszuholen.
Ich gebe zu, ich habe das ganze vor ca. einem Jahr schon versucht und auch innerhalb eines Jahres 30 kg abgenommen. Leider gabs dann ein paar einschneidende persönliche Probleme die mich wieder in mein altes Muster haben zurückfallen lassen. Aber ich weiß nun ja das es funktioniert und will es nun auch egal was kommt durchziehen.
Seit Anfang dieses Jahres habe ich mich schon 6 kg entledigt. Ich gehe 3 - 5 mal die Woche ins Studio. Im Moment mache ich hauptsächlich Ausdauertraining auf dem Crosstrainer - also ich stehe bis zu einer Stunde drauf und steige schweißgebadet wieder runter. Vor zwei Wochen habe ich dann auch zusätzlich wieder mit dem Krafttraining angefangen. Mir persönlich macht das viel Spaß vor allem weil ich wohl zu den Frauen gehöre die auch wirklich Kraft haben. Sehe ich zumindest an den Gewichten die ich in mehreren Sätzen mit 10 - 15 Wh stemmen kann. Einmal die Woche gehe ich auch in einen Kurs wo wir immer was abwechelndes machen. mal Thai-Bo, mal Wirbelsäulengymnastik, mal Pilates, mal was mit Terrabändern usw.
Ich hoffe ich bekomme hier einige wertvolle Tips, Unterstützung den inneren Schweinehund stets den Verlierer sein zu lassen Tips und Trick für gesunde Rezepte für die Diät.
So das wars erst einmal von mir. :D
Natürlich möchte ich mich gleich vorstellen:
Mein Name ist Angie, bin 33 Jahre jung, 1,58 m klein bei einem momentanen Kampfgewicht von 129 kg. Ich lebe im schönen Frankenland und habe drei Stubentiger (die dürfen aber raus - wenn sie denn wollen). Meine Hobbys sind: Lesen, Basketball (spiele nicht selbst - das überlasse ich den Profis), Reisen, Geschichte und selbst Sport treiben.
Was meine Ziele sind? Also mein primäres Ziel ist bis Ende das Jahres 40 - 50 kg weniger auf die Waage zu bringen. Natürlich möchte ich danach weitermachen und noch ca. 10 - 20 kg abnehmen und dann naürlich auf Grund von sauberer Ernährung auch halten. Ich habs nämlich satt das wenn ich in der Therme mal im seichten Wasser liege Greenpeace auftaucht und versucht mich zu zurück ins Wasser zu ziehen. Nei:floet:n mal ganz im Ernst. Ich will topfit sein und dabei auch gut aussehen und das auf Dauer. Das Leben ist zu kurz um seine Träume nicht zu erfüllen. Ich weiß das ich nie eine Top-Model Figur haben werde aber ich kann zumindest versuchen das bestmögliche aus mir rauszuholen.
Ich gebe zu, ich habe das ganze vor ca. einem Jahr schon versucht und auch innerhalb eines Jahres 30 kg abgenommen. Leider gabs dann ein paar einschneidende persönliche Probleme die mich wieder in mein altes Muster haben zurückfallen lassen. Aber ich weiß nun ja das es funktioniert und will es nun auch egal was kommt durchziehen.
Seit Anfang dieses Jahres habe ich mich schon 6 kg entledigt. Ich gehe 3 - 5 mal die Woche ins Studio. Im Moment mache ich hauptsächlich Ausdauertraining auf dem Crosstrainer - also ich stehe bis zu einer Stunde drauf und steige schweißgebadet wieder runter. Vor zwei Wochen habe ich dann auch zusätzlich wieder mit dem Krafttraining angefangen. Mir persönlich macht das viel Spaß vor allem weil ich wohl zu den Frauen gehöre die auch wirklich Kraft haben. Sehe ich zumindest an den Gewichten die ich in mehreren Sätzen mit 10 - 15 Wh stemmen kann. Einmal die Woche gehe ich auch in einen Kurs wo wir immer was abwechelndes machen. mal Thai-Bo, mal Wirbelsäulengymnastik, mal Pilates, mal was mit Terrabändern usw.
Ich hoffe ich bekomme hier einige wertvolle Tips, Unterstützung den inneren Schweinehund stets den Verlierer sein zu lassen Tips und Trick für gesunde Rezepte für die Diät.
So das wars erst einmal von mir. :D