Kennt jemand von euch dieses BCAA Pulver?

[weber90]

Hey Leute, hab im Internet ein BCAA Pulver für 21,90€ / 500g
gefunden und zwar "Nutrinax 100% BCAA, 500g"

Hat einer von euch schonmal erfahrung damit gemacht? hab keine angaben zu nährwerten gefunden, nur dass es wohl 100% bcaa mit dem verhältnis von 2:1:1 sein soll...

[ependinom]

andro hat zum einfuehrungspreis esn bcaa pulver

aber ich frage mich, wozu du das haben willst. du hast irgendeinen jacked kram auch noch ... aber wie sieht ueberhaupt dein essen und dein training aus, das wuerde mich viel mehr interessieren als dein voellig ueberzogener suppplan :=)

[weber90]

also ich trainiere nach dem 2er Split hier ausm online archiv. und essen. ja das is so ne sache...

also morgends erstmal ein whey shake nachm aufstehen, im zug ess ich dann ein Brötchen mit magerquark, putenbrust und paprika und in der frühstückspause auf der Arbeit ess ich mein Müsli bestehend aus Naturjoghurt, Haferflocken und banane. Zu Mittag gibts dann immer ein menü (gibt da immer 2 "Fitness" Menüs unsere Betriebskrankenkasse).

Und dann Abends gibts entweder Rührei oder Spiegelei entweder mit Putenbrust, Kochschinken oder Thunfisch.
An Trainingstagen natürlich zusätzlich ein wheyshake nach dem training und dann mach ich mir meistens ne Thunfisch Erdnuss Cashew Creme mit Magerquark :P
Bin irgendwo bisschen zu faul mir alles aufzuschreiben was ich so esse

Hier mal der Speiseplan der diese Woche angeboten wird als Beispiel fürs mittagessen:




Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag



Menü 1

Blumenkohl-Käse-
Medaillon, Kräutersauce
Dampfkartoffeln; Obst
(2100 KJ)

Gratinierter
Gemüseauflauf;
Diätjogurt (2290 KJ)

Winterlicher Gemüse-
Eintopf mit Vollkornbrot;
Müsliriegel (2020 KJ)

Omelette –naturan
Kräutersauce
Dampfkartoffeln; Obst
(2150 KJ)

Blätterteigpastetchen
mit Frühlingsgemüse
gefüllt; Jogurt-Dessert
(2180 KJ)



Menü 2

Fleischbällchen
in Apfelsauce
Mischgemüse
Naturreis (2240 KJ)


Griechisches Hacksteak
auf Paprikagemüse
bunte Nudeln (2360 KJ)


Fischfilet in Zitronen-
Pfeffermarinade
Gemüsemosaik
Kräuterkartoffeln; Obst
(2210 KJ)


Wildlachsfilet
an Safran-Dillsauce,
Markerbsen
Vollkornreis (2300 KJ)


Putenschnitzel
in Senfsauce
an Kartoffelragout; Salat
(2290 KJ)