Trinke Trinke Trinke

[GorillaRuecken]

Hallo und jutten dach,

heute wende ich mich wiedermal wegen einer Frage an die lieben BBler hier :hihi:
Undzwar geht es ums Thema Trinken. Mich Interessieren Folgende Sachen: Was Trinkt ihr so den Tag über? Light-Getränke; ja-nein? und was könnt ihr empfehlen bzw. vollkommen von Abraten :)

Wie gesagt das sind so meine Fragen aber eine möchte ich gerne in den Vordergrund drängen: Light-Getränke Ja-Nein?
Es geht mir um Cola-Zero, für meinen im warsten sinne des Wortes "geschmack" schmeckt es zu gut um gut zu sein. Was haltet ihr da von? Btw. ich will abspecken :mrgreen: Also Tobt euch aus ihr Testosteron geschwängerten Maschinen :hihi:

[ependinom]

wieso sollte es nicht geeignet sein waerend einer diaet ?!

hau rein! ich denke nich, dass du jeden tag deine 5 liter cola zero trinkst

[GorillaRuecken]

Ne das nicht :D
Also hatte mir letzte woche Donnerstag eine 1,5 Liter flasche gegönnt und
die hat dann bis gestern Abend 20:00 Uhr angehalten. Hab da aber nicht alleine was von genommen :mrgreen:
Ok also weiß ich schonmal das Cola-Zero klar geht :D

@epe was trinkst du eig. so über den Tag verteil & wie viel?

[Lucifer]

Kaffee, Wasser und Sport-Konzentrate (mit Magnesium und solchem Kram)

[GorillaRuecken]

Magnesium schmeiß ich mir momentan in Tabletten form ein.
Nachen Training 2 stck. und der Muskelkater bleibt so ziemlich aus :hihi: ... oder doch nur Placebo effekt?

[ependinom]

ich trinke eigentlich nur wasser und dann jenachdem was bei lidl im angebot ist. entweder mal schwipp schwapp ohne zucker, fanta zero, pepsi light oder max, cola zero oder halt wie lucifer schon gesagt hat, die mineralgetraenke ausm studio

[GorillaRuecken]

Ok danke ihr 2 :D
Also ich hau wenn ich auf der Arbeit bin auch meine 3 Liter locker weg.
Wenn ich Schule hab geht nicht so viel aber wird schon :hihi:
Die sachen im Studio sidn mir bisschen zu teur :mrgreen: also für als Praktikanten spar ich mir die 10€ die, die Getränke-Flat kostet dann doch lieber und dafür in die Kabine und trink da meine Mineralwasser :)

[ependinom]

naja 10 euro is n bischen happig, obwohl ich immer meine 1,5-2l trinke beim training


darfst du deine flasche etwa nicht mit auf die trainingsflaeche nehmen ???!???!!

[GorillaRuecken]

Ne das wollen die nicht "hygiene" gründe... pff blödsinn :hihi: die wollen einfach nur das man die Teuren getränke kauft und nicht selbst jedesmal was mitbringt -.-*
Aber mir solls recht sein, die meter die ich da laufe zahlen sich ja auch aus haha :hihi:

[pearldrake]

Wasser, Tee, seltenst mal Kaffee.

[ependinom]

naja das mit den hygienegruenden kenne ich, dass man seine flaschen nich auffuellt da.
aber du darfst nicht dein eigenes wasser aus deinen eigenen flaschen trinken ?!?!?!

glaube dazu gab es doch mal irgendwo n netten artikel

[GorillaRuecken]

Also mann darf nur trinken aus den im Studio angebotenen Flaschen trinken (sind so "Radler" flaschen so typisch Tour de france style)
Trinken (egal was: ob Wasser oder was anderes) aus eigenden Flaschen ist nicht erlaubt nichtmal wenn man auf dem Laufband läuft etc. eig. Dumm wenn man nen langen lauf ohne pausen machen will aber die ganze zeit nichts trinken kann ... mh naja
Deswegen trink ich auch direkt vorm training meine 0,5 liter auf ex um bisschen vorzubeugen :hihi:

[ependinom]

nimm deine eigenen sachen mit oder such dir n vernuenftiges studio :P

http://www.jurawelt.com/aufsaetze/8263

[GorillaRuecken]

Ok das lese ich mir jetzt mal durch :mrgreen:
Das mitm anderen Studio suchen wird schwer... Leider... denn: Im umkreis von ca. 45 minuten fahrzeit mitm Bus ist das das einzigste.
Es gäbe noch eins im nachbar dorf... das ist aber vom Selben Betreiber :mrgreen:
Da ich noch 16 bin und kein führschein für Roller,Auto etc., besitze bin ich leider auf öffentliche Verkehrsmittel angewiesen.

[GorillaRuecken]

Aber um das böse böse Fitnes studio einmal in den Schutz zu nehmen, ich glaube das man bzw. ich schon erste erfolge bemerke.
Samstag abend fertig machen für disco kams mir so vor als sitzt das Hemd viel lockerer am Bauch aber dafür staffer an den Arben und im Nacken mhhh (vlt. schon wa abgeschpeckt :hihi: )
Man darf gespannt sein das die nächste woche bringt.
Btw. disco...
Alkohol ist gift mh? Hab da ja schon viel drübergelsen aber meistens wird von Bier geredet... Wie siehts mit "edleren" sachen aus?
Sprich Wodka, Baccardi, Springer (also Weinbrandt).
Also alles ab 30% +

[ependinom]

ich denke es wird einen nich umbringen wenn man ab und zu n glas trinkt.
wenn ich mal was trinke, dann eher sowas wie havanna mit cola zero :P

aber wie sagen die anderen so schoen, die dosis macht das gift. problematisch werden eher die fressanfaelle danach :D

[GorillaRuecken]

Och also wenn ich morgens aufwache hab ich eher Pappmaul und mega durst als großen Hunger :hihi: Da geht mal so 1 Liter Wasser ex weg.
Mhhh zu der Dosierung naja xD In meinem Alter und meinem Umfeld läufts dann leider meistens auf mehr als ein glas hinaus aber da es nicht jedes wochendende so läuft HOFFE ich das sich das irgendwo ausgleicht :mrgreen: (meine Leber dankt mir haha)

[Etern1ty]

Wasser, Cola Light/Zero, Morgens auch gern schonmal Fruchtsaft mit Wasser gemischt

[ependinom]

also ich wuerd eher mal darauf verzichten und mir die zeit nehmen um vernuenftig abzuspecken (bei dir sind es ja eher 20-30 kg die im naechsten halben jahr wegsollen oder?)

[GorillaRuecken]

Ja min. 20-30.
Das wäre schon so mein Ziel... tja das ist das Problem mit den vorsätzen fürs neue Jahr :mrgreen: hab mir noch am Silvesterabend geschworen vor meinen Geb. im Februar nichtmehr zu trinken ... aber man sieht was daraus wird xD
Ich versuchs etwas konsequenter durchzuhalten mit allem :)
Und hey, auf Zucker verzichte ich schon fast, außer in der obligatorischen Tasse Tee am Tag einen TL losen zucker.

[ependinom]

woran is es gescheitert ???

[Arnie2k9]

Ich darf auch meine Getränke nicht mit in den Trainingsbereich nehmen, sondern muss sie in der umkleide trinken

[GorillaRuecken]

Woran das mit dem Alkohol gescheitert ist?
Naja ich wollte halt disco sowiso (war schon lange nichtmehr) aber wollte nichts/nicht so viel trinken...
Scheiße wenn man 1.000 Leute trift die mann kennt die einem einen ausgeben wollen.
Und dazu kommt das ich mit 6 russen da war und wenn die erstmal anfangen und mit ihrem wodka warm werden gehts erst richtig loß xD
Da sagst du nicht einfach nein! Aber nungut zurückgehalten hab ich mich trotzdem größtenteils und bin auf meinem "erheitertem" level geblieben :)

[Schmali]

Beim Bodybuilding ist es doch so einfach wie bei einer keiner andern Sportart: Je mehr du bereit bist zu geben (in diesem Falle dich einzuschränken), umso mehr wird hinten rauskommen.
Wenn du dich wenig auf die BB-Lebensweise einstellst, wird verhältnismäßig wenig bei rumkommen.

[Mokway]

Also wenn Du ernsthaft abnehmen willst (Eigentlich nicht nur dann) dann den Alkohol drastisch reduzieren. Mal ein Bier geht ja noch .
1. Alkohol hat Kalorien ( 7 pro Gramm)
2. Alkohol behindert die Regeneration
3. Senkt den Testosteron Spiegel
4. Hemmt die Fettverbrennung und den Muskelaufbau
5. Entwässert
6. Und noch mehr Negative Eigenschaften.
7. Regelmäßige Trainierende Alkoholtrinker sehen "Aufgebläht" aus....

Ne Cola Zero bzw. Light, ab und an OK , auf Dauer aber doch lieber auf Wasser / Mineralwasser umsteigen .
Die Light und Zero Getränke haben zwar tatsächlich keine Kalorien und sind demnach den Zuckerhaltigen Verwandten vorzuziehen, doch im Grunde genommen ist dieses Chemie Zeug mit den ganzen Geschmacksverstärkern nur eine Verarschung fürs Gehirn.

[GorillaRuecken]

Oooohh gott nicht das das jetzt in die flasche richtung rutscht also: Ich möchte kein richtiger BBler werden, sprich an Shows teilnehmen oder wie Arni aussehen! Der "Otto-Normal" Körper wäre schon ein traum für mich! Wenn da noch ein bisschen muskeln drauf kommen würde.... ich darf da garnicht dran denken sonst pinkel ich mich vor freude an den schönen gedanken noch selbst ein :hihi:
Also nochmal: Ich möchte jediglich gewicht reduzieren und muskel masse behalten/dazugewinnen.
Und trotzdem geb ich dir recht Schmali mehr bringt mehr (zumindest in diesem Fall)

[GorillaRuecken]

@Mokway danke! (btw. hast du ein neues foto :mrgreen:

Ja ich muss dir recht geben reduzieren muss ich! Aber krass 7 kalorien pro gramm... da war das "früh" training am Samstag wohl für die Katz :/

Danke trotzdem für die antwort und die Infos :D

[Barbara]

Keine Angst, DU wirst nie wie Arnie aussehen:knuddel:

[GorillaRuecken]

Hey hey unterschätzt mich nicht :sport: :hihi:
Ich kann beim Training power geben wie ein Chihuahua auf Redbull! :hihi:
___
Aber an Arnie kommt glaub ich sowiso kaum einer ran oder :D?

[Arnie2k9]

Danke :)

[GorillaRuecken]

Haha :hihi:
Wen außer dich könnte ich bloß gemeint haben was :D?

[Barbara]

Schnucki...Du hast 150kg- also massives Übergewicht, überlegst dir hier, daß Du trotzdem - und das in Deinen jungen Jahren- nicht auf Alk verzichten kannst und meinst, wir sollen Dich nicht unterschätzen:shock:
Arnie war Weltmeister, Mr. Olympia, hat 2x täglich trainiert, dem Sport gemäß gegessen und sich sicher mal ein paar Jahre lang keinerlei Gedanken gemacht, wo er Alk einbauen könnte.
Wie wäre es, wenn Du erst mal beweist, daß Du anständige Nahrungsmittel essen kannst ohne Ausreisser , keinen Alk mehr trinken, bis Du Normalgewicht hast und regelmässig ins Studio gehen, ehe Du Dich mit einem Menschen vergleichst, der mehr als einmal den Mr.O gewonnen hat?!:angel:

[GorillaRuecken]

Och Barbara nimm doch nicht alles so ernst was ich schreibe :hihi:
Das ichn' Gehweg Panzer bin is mir klar :P Und verzicht ist halt hart wenn einem mit der Bulle' vor der Nase rumgewedelt wird. Also 100% verzichten werde ich 100% nicht schaffen aber 90% einschränkung ist 100%tig drinne (viele %te mh?)
Ich bin ja noch in der Anfangphase und meine festen Fitnessstudio Zeiten hab ich jetzt ja schon (3x die woche Mo,Mi,Fr)
Meine Ernährung läuft gut und gewöhne mich langsamm an den Verzicht auf so einige dinge :mrgreen: (den EP hab ich schließlich auch dir zu verdanken :mrgreen: )
Und wenn ich mir was in den Kopf setze zieh ich das auch durch (Alter Jade-Bay-Buccaneer Football Geist in mir)
Noch dazu: Wer sich mir in den Weg stellt wird eiskalt umgeboxt :sport: ... ganz nach dem Motto:" Omi! Runter vom Ergometer oder ich zwing dich!"
(wie gesagt nicht alles so ernst nehmen :P )
Erste erfolge machen sich bemerker denn ich fühl mich fitter und "gesünder" vlt. hört ja auch bald schon meine Wage auf zu schreien wenn ich mich draufstelle :hihi:


Grüße
GR

[pearldrake]

Was auch ne option ist erstmal Situationen zu meiden wo es dir schwer fällt nein zu sagen. Also wirklich erstmal auf Disco etc. verzichten.
Wenn das dann erstmal drin ist nichts zu trinken fällt das auch einfacher nein zu sagen :)

[GorillaRuecken]

Ok :hihi:
das wird echt schwer o:
In der disco lassen sich weiber leichter abschleppen als bei aldi an der kasse!
Aber ich geb mein bestes danke haha :mrgreen:
Puh... nach dem shok erstmal ein Bier
(kleines späßchen)

Gruß
GR

[ependinom]

ich weiss, dass es mit 16 noch ncih zu verstehen is, aber weiber die man in dissen kennenlernt find ich eher zum abgewoehnen :P

[GorillaRuecken]

Ein glueck das es mir eig. nicht an Selbstvertauen mangelt und ich noch fähig bin selbst auf die Frauenwelt zuzugehen :hihi:
Auserdem muss ich dir da auch recht geben epe 70% der disco "mädels" sind ich drück es mal vorsichtig aus "verbraucht".
Hoffentlich hast mich die Weibliche Forums welt nicht für meine Einstellung :hihi:

[Barbara]

Naja, ich hab halt selber 30kg abgenommen und ich weiß, daß 90% bisweilen nicht reichen, damit es vorwärts geht- Du stehst noch am Anfang, da gehts leicht, komm mal nach 20kg vorbei:wink:
Und eben gerade Alk ist tödlich, weil der Körper schlagartig von Fettverbrennung auf Alkverbrennung umswitcht- was besonders beschissen ist, weil man ja meist abends/nachts trinkt, was bedeutet, wenn Du pennst ist´s Essig mit Fettverbrennung. Genau DANN aber werden Dank Wachstumshormonen, die im Schlaf ausgeschüttet werden, die Fettdepots geknackt.
Und ja, ich reagiere extrem allergisch auf den Spruch: Ich will ja nicht wie Arnold aussehen- es könnte nur schlimmer kommen, wenn Du weiblich wärest und den bringen würdest. Ich mags einfach nicht, wenn Hanswurst so nen Vergleich mit nem Ausnahmeathleten anführt, ohne jemals auch nur ansatzweise so trainiert zu haben wie ein Champ.

[GorillaRuecken]

:-( Ok boss :X
Aber ihr werdet sehen :diablo: bald purzeln die Kilos und dann kommen die ersten vorher- nacher Fotos *har har har*
Und weil du es bist Barbara rühre ich bis zum 23.02.2012 keinen Tropfen gerstensaft mehr an :mrgreen: !
(Hey ich hab geburtstag ausnahmen müssen sein)
Danach erstmal weiterschauen :)
Wie gesagt wenn jmd. mich kritisiert spornt mich das nur noch mehr an :diablo:
Ich werd schon ganz heiß auf training heute Abend! WHOA!
Grrrr jetzt wird mein Kampfgeist hier geweckt :)


Grüße
GR

[legendkiller]

Tagsüber ca 3 Liter 2/3 Wasser 1/3 Softdrinks etc.
Unterm training 1 Liter

Also ca 4 Liter am Tag :)

[ependinom]

"Und weil du es bist Barbara rühre ich bis zum 23.02.2012 keinen Tropfen gerstensaft mehr an"

xD
geil

[TofuBoy]

Hallo und jutten dach,
Tobt euch aus ihr Testosteron geschwängerten Maschinen :hihi:

wtf man xD

deine musik, filmgeschmack, andere posts.. du bist nich zufällig nen HoN Spieler? Es passt halt haargenau ^^

Zum topic: nur wasser und bissel milch.

[Thorjin]

(Alter Jade-Bay-Buccaneer Football Geist in mir)

Gibts die noch? ^^

Je nach Tag und Durst 2-3L Grüner Tee und 1-2L Wasser.

[Lucifer]

Oooohh gott nicht das das jetzt in die flasche richtung rutscht also: Ich möchte kein richtiger BBler werden, sprich an Shows teilnehmen oder wie Arni aussehen!

Na mit so einer Einstellung wird das nicht mal 'n halber Arni ;) Hör auf die anderen. Alk in der Diät ist No Go. Da kannste es auch fast lassen :ratlos:

[GorillaRuecken]

@Tofu ne HoN nicht aber LoL ne laaaaange Zeit :D

@Thorjin kla gibts die jungs noch :mrgreen: Krass das dir der name was sagt, ich hab früher in der Jugend gespielt also bei den Bucs Lite. Hab da echt ne menge bei gebracht bekommen und wenn du da mal trainign mitmachst dann weißt du was schmerzen sind haha *stolz*

@Lucifer ja ich weiß :P (hab ja nichtmal nen halben vor 1/60 reicht mir schon :hihi: )

[Whatsuup]

Schnucki...Du hast 150kg- also massives Übergewicht, überlegst dir hier, daß Du trotzdem - und das in Deinen jungen Jahren- nicht auf Alk verzichten kannst und meinst, wir sollen Dich nicht unterschätzen:shock:
Arnie war Weltmeister, Mr. Olympia, hat 2x täglich trainiert, dem Sport gemäß gegessen und sich sicher mal ein paar Jahre lang keinerlei Gedanken gemacht, wo er Alk einbauen könnte.
Wie wäre es, wenn Du erst mal beweist, daß Du anständige Nahrungsmittel essen kannst ohne Ausreisser , keinen Alk mehr trinken, bis Du Normalgewicht hast und regelmässig ins Studio gehen, ehe Du Dich mit einem Menschen vergleichst, der mehr als einmal den Mr.O gewonnen hat?!:angel:
Für einen kleinen Moment habe ich gedacht, dass du unseren Arnie meinst :lol:


Ich trinke wasser und selten cafe. In der diät, suff ich literweise Cola-light :D

[JOTSCHKA]

Mal Spaßeshalber dagegen argumentieren:wink:
Nicht zu ernst nehmen.


Also wenn Du ernsthaft abnehmen willst (Eigentlich nicht nur dann) dann den Alkohol drastisch reduzieren. Mal ein Bier geht ja noch .
1. Alkohol hat Kalorien ( 7 pro Gramm)
Rein wird er es sich ja wohl nicht geben:wink:
übrigens, Bier hat genauso viel Kalorien wie Apfelsaft...

2. Alkohol behindert die Regeneration
Kann sie aber durch einen schöner erlebten und damit erholsameren Abend auch fördern.

3. Senkt den Testosteron Spiegel
Das tut extremer Ausdauersport auch.

5. Entwässert
Flüssigkeit und Mineralstoffe treibt der Brand schon wieder rein.

7. Regelmäßige Trainierende Alkoholtrinker sehen "Aufgebläht" aus....
Ist mir noch nicht aufgefallen.

[GorillaRuecken]

Danke Jotschka für deine gegenstellung :mrgreen:
Btw. ich war grad mal so frei dein Video anzusehen: Nicht schlecht her specht :respekt:

[JOTSCHKA]

Andere haun sich whey rein, ich bevorzuge da wodka bull.:mrgreen:

Danke:wink:

[Cofloh]

Dass Alkohol dem Sport nicht gerade fördernd ist, sollte klar sein, aber ich finde in diesem Thread wird teilweise ziemlich übertrieben, siehe Lou...wer alle 2 Wochen mal was trinkt ohne sich komplett wegzuschießen wird davon im Endeffekt seine Ergebnisse evtl ein bisschen verschlechtern oder die Diät eine Woche verlängern müssen, aber gar so drastisch wie es sich hier liest ist es sicher nicht. ;- )

[Exterminator]

Babsi ich bin entrüstet: Du nennst noch andere Männer außer mir "Schnucki"???? :shock:
Da hilft nur ein Gegenzauber: Ich will ja nicht wie Arnold aussehen, ich will ja nicht wie Arnie aussehen, ich will ja nicht wie Arnie aussehen......:mrgreen:

[Lucifer]

Danke Jotschka für deine gegenstellung :mrgreen:
Btw. ich war grad mal so frei dein Video anzusehen: Nicht schlecht her specht :respekt:
Der Josch hat auch gut reden, er hat einen Top Körper, der besser ist, als bei geschätzten 90 % alle anderen Leute hier im Board und macht keine Diät - siehste den Unterschied?

[ependinom]

unfair :(

[GorillaRuecken]

Dass Alkohol dem Sport nicht gerade fördernd ist, sollte klar sein, aber ich finde in diesem Thread wird teilweise ziemlich übertrieben, siehe Lou...wer alle 2 Wochen mal was trinkt ohne sich komplett wegzuschießen wird davon im Endeffekt seine Ergebnisse evtl ein bisschen verschlechtern oder die Diät eine Woche verlängern müssen, aber gar so drastisch wie es sich hier liest ist es sicher nicht. ;- )

Auch danke für deine meinung Cofloh :D


Babsi ich bin entrüstet: Du nennst noch andere Männer außer mir "Schnucki"???? :shock:


Hehe und das erst bei meinen pa beiträgen und meiner kurzen Zeit im Forum :hihi:
Tja ich alter frauen held (als wenn xD) :mrgreen:

[Barbara]

Der Josch hat auch gut reden, er hat einen Top Körper, der besser ist, als bei geschätzten 90 % alle anderen Leute hier im Board und macht keine Diät - siehste den Unterschied?

Wie gut, daß Du es schon geschrieben hast- brauche ich nicht mehr alleine den Spielverderber geben. Ich hätte auch- ganz ernst- gegen jedes der Gegenargumente von Jotschka noch nen Totschläger zu liefern, hab aber keine Lust:cool:

[Thorjin]

@Thorjin kla gibts die jungs noch :mrgreen: Krass das dir der name was sagt, ich hab früher in der Jugend gespielt also bei den Bucs Lite. Hab da echt ne menge bei gebracht bekommen und wenn du da mal trainign mitmachst dann weißt du was schmerzen sind haha *stolz*

Klar kenn ich die. Bin gebürtiger Wilhelmshavener :D Und nen alter Bekannter hat mal bei denen gespielt ^^

[GorillaRuecken]

Haha Cool :D
Ja das waren noch Zeiten "damals" komme mir ja schon fast alt vor wenn ich so rede :hihi:
Ich denke in letzterzeit auch wieder darüber nach zurückzukehren aber das würde mit der Schule nicht so wirklich klappen .__.
Wenn müsste ich sowiso erstmal 10 kg abspecken bevor ich wieder in meine sachen reinpasse haha :mrgreen:

[TofuBoy]

Mal Spaßeshalber dagegen argumentieren:wink:
Nicht zu ernst nehmen.

Er macht doch nur Spaß :mrgreen:

[GorillaRuecken]

Trotzdem echt mutig von Jotschka sich so einfach in Barbaras-Rage-Kugelhagel zu werfen :hihi:










:tschuess:

[JOTSCHKA]

Ihr könntet auch einfach meine Leistung anerkennen bzw. euch euren Teil denken. Klar man kann sagen "der hat noch nie ne Diät gemacht und sein kfa ist trotzdem so niedrig. Unfair!", man kann aber auch sehen das ich 2,5 Jahre auf meine Ernährung geachtet habe seit jeher laufen gehe und noch nie eine richtige Massephase eingelegt habe, nur um am Ende mit der hier im Forum so hochgejubelten AD die Muskelmasse wieder zu verlieren.
Wie viele Leute in diesem "Bodybuilding"-Forum haben es denn geschafft mal 2,5 Jahre am Stück zu trainieren und auf die Ernährung zu achten?

[Lucifer]

Ihr könntet auch einfach meine Leistung anerkennen bzw. euch euren Teil denken. Klar man kann sagen "der hat noch nie ne Diät gemacht und sein kfa ist trotzdem so niedrig. Unfair!", man kann aber auch sehen das ich 2,5 Jahre auf meine Ernährung geachtet habe seit jeher laufen gehe und noch nie eine richtige Massephase eingelegt habe, nur um am Ende mit der hier im Forum so hochgejubelten AD die Muskelmasse wieder zu verlieren.
Wie viele Leute in diesem "Bodybuilding"-Forum haben es denn geschafft mal 2,5 Jahre am Stück zu trainieren und auf die Ernährung zu achten?Was willst du damit denn nun aussagen? Du hast doch zuerst Pro Alk argumentiert für jemanden, der hier ne Diät durchzieht (den darum gehts hier in dem Thread). Wenn du nun sagst, Alk ist tutti, dann impliziert das automatisch als Aussage für den Thread, dass Alk für ihn jetzt tutti ist. Das zwischen euren Zielen und augenblicklichen Zuständen Welten liegen, macht das ganze ja so absurd.

Ist ja genauso, wie wenn du zu einem dicken Menschen bei McD sagst "Ach komm, da gehen noch zwei Big Mac. Deswegen wird man ja nicht fett." Problem: derjenige "sitzt schon im untergehenden Boot" während du auf deinem Dampfer gen Horizont segelst ;)

[Chaser]

Alkohol ist Alkohol, je mehr, desto schlechter. ;)

[JOTSCHKA]

Dampfer gen Horizont:mrgreen:

Habe doch über meinen post drübergeschrieben:
"nicht so ernst nehmen"
"spaßeshalber dagegenargumentieren"

klar ist Alk nicht gut, aber Cofloh hat schon recht, diese Weltuntergangsstimmung die hier erzeugt wird ist auch nicht das richtige Lou

[Barbara]

Jotschka, wenn ich Dir jetzt sage, 5g KHs am Tag machen in meiner Diät den Unterschied zwischen Scheitern und abnehmen aus, dann sind das für Lou Peanuts, über die er sich totlacht- für mich ist es die Frage, ob die Tatsache, daß ich mir den Arsch aufreisse und ca 50% aller Lebensmittel per se nicht essen darf Sinn machen oder nicht. Wir malen keinen Weltuntergang an die Wand sondern die generelle Frage: Ist Dir Dein Ziel wichtig genug, um mal so ne lächerliche Sache wie Alk 2 Monate weglassen zu können oder nicht? Mir ist das deswegen wichtig, weil wenn er das schon nicht schafft, wieso bitte soll ich dann hier was schreiben? Ziehe ich mich lieber mit Lou ins Fun zurück und wir streiten uns über Tagespolitik- ist bedeutend lustiger dann.
Ich will, daß unser Gorilla erkennt, daß das eben kein Spaß ist und daß er jetzt mal die Pobacken zusammenkneifen muss, wenn er was ändern will. Zumal es ja noch eine Lady zu beeindrucken gilt.
Also, Spaß können wir im Sonstigen haben- hier wird entweder ernsthaft gearbeitet oder garnicht.
Im Übrigen hatte Gorilla ja schon zugestimmt, bis zu seinem Geburtstag keinen Alk zu trinken- mirzuliebe. Wobei mir das herzlich egal sein kann, ich bin nur für meinen Körper verantwortlich, wenn sonst jemand nicht abnimmt7zunimmt/Muskeln kriegt ist das doch erst mal nicht mein Problem.

[JOTSCHKA]

haste recht muss ich zugeben.

[Lucifer]

Jotschka, wenn ich Dir jetzt sage, 5g KHs am Tag machen in meiner Diät den Unterschied zwischen Scheitern und abnehmen aus, dann sind das für Lou Peanuts, über die er sich totlacht- für mich ist es die Frage, ob die Tatsache, daß ich mir den Arsch aufreisse und ca 50% aller Lebensmittel per se nicht essen darf Sinn machen oder nicht. Wir malen keinen Weltuntergang an die Wand sondern die generelle Frage: Ist Dir Dein Ziel wichtig genug, um mal so ne lächerliche Sache wie Alk 2 Monate weglassen zu können oder nicht? Mir ist das deswegen wichtig, weil wenn er das schon nicht schafft, wieso bitte soll ich dann hier was schreiben? Ziehe ich mich lieber mit Lou ins Fun zurück und wir streiten uns über Tagespolitik- ist bedeutend lustiger dann.
Ich will, daß unser Gorilla erkennt, daß das eben kein Spaß ist und daß er jetzt mal die Pobacken zusammenkneifen muss, wenn er was ändern will. Zumal es ja noch eine Lady zu beeindrucken gilt.
Also, Spaß können wir im Sonstigen haben- hier wird entweder ernsthaft gearbeitet oder garnicht.
Im Übrigen hatte Gorilla ja schon zugestimmt, bis zu seinem Geburtstag keinen Alk zu trinken- mirzuliebe. Wobei mir das herzlich egal sein kann, ich bin nur für meinen Körper verantwortlich, wenn sonst jemand nicht abnimmt7zunimmt/Muskeln kriegt ist das doch erst mal nicht mein Problem.

:daumen: Und hier liegt auch der Unterschied zwischen "was gebacken bekommen" und "rumhampeln." Beides ist i.O., aber dann sollte man auch mit den Ergebnissen leben können - die bei so einer Herangehensweise vermutlich für den ANSONSTEN investierten Aufwand relativ unbefriedigend ausfallen werden.

Als Volkswirt fällt mir analog die Haushaltstheorie mit intertemporalem Konsum ein: Du kannst HEUTE mehr konsumieren (deinen Spaß haben) auf KOSTEN VON MORGEN. Umgekehrt kannst du dich HEUTE in Verzicht üben und dafür MORGEN die Saat deiner Früchte konsumieren (die dann durch Zins mehr geworden sind).

Jeder trifft seine Entscheidung - und das jeden Tag aufs Neue ;)

[GorillaRuecken]

Als Volkswirt fällt mir analog die Haushaltstheorie mit intertemporalem Konsum ein: Du kannst HEUTE mehr konsumieren (deinen Spaß haben) auf KOSTEN VON MORGEN. Umgekehrt kannst du dich HEUTE in Verzicht üben und dafür MORGEN die Saat deiner Früchte konsumieren (die dann durch Zins mehr geworden sind).


Danke :hihi:
Schön gesagt! ;) Ich merks mir! ... Klingt sogar logisch irgendwie....
Lucifer du solltest in der Automobilbranche Arbeiten- Könntest glaub ich jeden überzeugen ne' karre zu kaufen :hihi:
Mhhh vlt. trink ich jetzt an meinen Geb. auch nichts? ... Erstmal sehen! Wenn ich merke das in der Zeit bis zu meinem Geb. sich schon was tut, lass ich 100% die finger vom "guten" Schnaps :)



GR

[jeyDe]

Danke :hihi:
Schön gesagt! ;) Ich merks mir! ... Klingt sogar logisch irgendwie....
Lucifer du solltest in der Automobilbranche Arbeiten- Könntest glaub ich jeden überzeugen ne' karre zu kaufen :hihi:
Mhhh vlt. trink ich jetzt an meinen Geb. auch nichts? ... Erstmal sehen! Wenn ich merke das in der Zeit bis zu meinem Geb. sich schon was tut, lass ich 100% die finger vom "guten" Schnaps :)



GR

Klingt doch schon besser. Ich habe auch gesagt, ich trinke nur noch zu besonderen Anlässen (aber vorher auch wenig getrunken, aber im Trainingslager ist es schon mal üblich nen Schnaps/Wein zu trinken oder wenn man nach dem Training weg geht), nun sind mir besondere Anlässe sch..... egal, die können auch ohne Alk besonders sein, weder nach meiner bestandenen Schwarzgurtprüfung, bei diversen Geburtstagen (u.a. meinem eigenen), Weihnachten und Silvester gab es Alkohol. Und weiß du was, ich habe nichts vermisst und werde auch nicht so schnell wieder Alkohol trinken. Vielleicht nen Champagner zur Hochzeit, aber bos dahin muss ich noch sparen.



Du solltest auch mal dein Alter bedenken, du darfst noch nicht mal Schnaps trinken, überlegst aber ob du überhaupt schaffst darauf zu verzichten, ist schon traurig.

[GorillaRuecken]

Jetzt denkt doch bitte nicht das ich ein Abhängiger Alkoholiker bin :hihi:
Es ist ja nicht so als das ich mir morgends vor der Schule ne Flasche Vodka reinzihe und das 3x die woche.
Wenn ich party machen mit freunden etc. und dann getrunken wird hält sich das natürlich im rahmen!
Und dann sowiso vlt. nur 1x im monat oder max. (und das dann nur wenn z.b. ein geburttag war 2x im monat)
Das läuft auch erst seit meinem 16ten Geb. so den ich relativ spät gefeirt habe (glaube 3 monate nach meinem eigentlichen Geb.)
Und wenn mann von den Freunden einen aneboten bekommt trinkt man schon einen mit :mrgreen:
Ich gehe auch nicht auf die party mit dem gedanken:" Heute sauf ich mir richtig die hucke dicht!".
Wenn ich mit freunden irgendwo hingehen ist Spaß sowiso das Hauptziel und einen guten Abend zu verbringen.
Alkohol ist dann da meisten schon mit dabei das streite ich garnicht ab, aber alles halt in maßen :hihi:
Darauf zu verzichten ist nicht schwer weil ich nicht ohne den Alk leben kann, sondern deswegen das wenn man dan halt an seinem Geb. oder am Geb. eines Freundes/freundin etwas angeboten bekommt dann aber ablehen muss nicht immer so toll ankommt.
Jetzt kommt wieder der Satz:"Es ist dein Körper" - Kla ist es mein Körper und deswegen werde ich jetzt erstmal bis zu meinen Geburtstag nichtmehr trinken.
Was dann an meinem Geburtstag (und den Rest des Jahres ist) werde ich mir noch überlegen.
Ich hab mein Ziel fest im Blick und wenn ich daran denke was ich erreichen möchte fällt mir das "NEIN" schon garnicht mehr so schwer.




Grüße
GR

[Barbara]

Okay, wenn ich jetzt sage, daß ich bis 18 keinen Alk getrunken habe und auch nicht mit Freunden gesegnet waren, die selbigen getrunken haben, gelte ich wahrscheinlich als spiessig. Alk ist nix anderes als ein Nervengift -wieso sollte ich mir das antun?

[GorillaRuecken]

Hach Damals :hihi: und wiso solltest du als spiessig gelten o: ?
Ist doch ne gute einstellung.

[TofuBoy]

Alk ist nix anderes als ein Nervengift -wieso sollte ich mir das antun?

Wenn du auf kurzes Vergnügen stehst <3

[Bahajinbo]

Okay, wenn ich jetzt sage, daß ich bis 18 keinen Alk getrunken habe und auch nicht mit Freunden gesegnet waren, die selbigen getrunken haben, gelte ich wahrscheinlich als spiessig.
Ganz ehrlich: Bis vor ein paar Monaten hätte ich das sofort gesagt. Mittlerweile muss ich eher sagen: Hut ab.
Ich trinke nur noch selten & wenig, früher (vor allem vor 2 Jahren) hab ich extrem viel getrunken und heutzutage bereue ich es, dass es nicht nur bei ein paar Gläsern Schnaps oder Bierchen geblieben ist. Will nicht wissen, was das alles für Auswirkungen hatte.

[-thomas-]

- sämtiche Tees (grün, weiß, Oolong, usw)
- andere Teeähnliche Getränke (Rooibos, Honeybush, Gewürz- und Kräutermischungen, ...)
- Mineralwasser

[Nutzer]

Wasser und selten mal RedBull Sugarfree. Alkohol garnicht.

[Dicktator]

jede Menge Wasser, jede Menge Tee natürlich ungesüßt (grün oder meinen geliebten Earl Grey, Chai Tee mit ein bisschen Milch ist auch sehr gut), Kaffee und ab und an mal Light Getränke.

Was man jedoch vielleicht beachten muss, trinke ich zu viel Light Zeug und gleiche das nicht mit 10000l Wasser aus krieg ich jede Menge Pickel...ich glaube es ist der Süßstoff

[Sebi[S.G.]]

leitungswasser, davon 2-3 liter, und noch nen liter milch. ab und zu mal mezzo-mix zero.

[GorillaRuecken]

1 Liter milch O:
Puh das wär glaub ich nichts für mich in meiner Diät :hihi:
Wie siehts eig. aus mit RedBull zuckerfrei?
Würde das zeug natürlich nicht jeden tag saufen xD (kann ja keiner bezahlen ò_ó*!)
Aber so manchmal eine Dose so alle 2 wochen geht klar oder?

[ependinom]

Aber so manchmal eine Dose so alle 2 wochen geht klar oder?

zu light getraenken haben wir doch schon genug geschrieben :=)
selbst wen ndu alle 2 wochen mal ne dose normalen red bull trinkst, wird dich das nich rausschiessen. es sei denn du hast ne flasche wodka mit drin

[Barbara]

Ich trinke phasenweise täglich Red Bull sugarfree und ca 2l Cola Zero am Tag. Ich mag einfach kein Wasser.

[GorillaRuecken]

... ne flasche wodka mit drin...
Ich glaube der halbe Betrieb hat grad gehört wie ich Lauthals losgelacht hab :lol3: :hihi:


@Barbara na dann geht die Dose bestimmt klar :hihi:
Nur doof das der scheiß so Teur ist :/ Oder hat sich das entzwischen geändert :hihi: ?

[Barbara]

Im Edeka gibts was ähnliches in schwarz-gelber Dose , kommt geschmacklich recht nahe dran- glaube, es heisst Action oder so.Blau ist mit Zucker, gelb ohne, 59ent- im Lidl gibts sowas ähnliches in 0,33l Plastikflaschen- schwarzer Deckel mit Zucker, blauer Deckel ohne als Lightversion.

[GorillaRuecken]

Soooo viele Farben :hihi:
Nen Edeka haben wir bei uns leider nicht (Kuhdorf lässt grüßen)
Ich kann höchsten dienen Mit netto,aldi,combie :mrgreen:
Aber da werd ich bestimmt was zuckerfreies finden :D danke
Kann zu viel Süßstoff eigentlich schlecht sein?
Magenprobleme etc. ? Weil ich süße auch MQ und abundzu meine Tasse Tee damit.

[Barbara]

Es gibt Leute, die davon Magenschmerzen und Durchfall kriegen,ja. Ich hab mich so daran gewöhnt, daß ich keine Probs habe- ich habs im Quark, im Salatdressing, in Diätschokolade,in Lightgetränken- in allem irgendwie.

[GorillaRuecken]

Ok :hihi: also die 1,5l Cola Zero mit dem Flüßig süßstoff haben sich bei mir bis jetzt noch nicht bemerkbar gemacht :hihi:
Man(n) darf gespannt sein!

[-thomas-]

Kann zu viel Süßstoff eigentlich schlecht sein?
Magenprobleme etc. ? Weil ich süße auch MQ und abundzu meine Tasse Tee damit.

Dazu gibt es viele unterschiedliche Meinungen. Ein bisschen Aspartam am Tag halte ich für unbedenklich bzw. nicht erwähnenswert, übertreiben sollte man es aber nicht.

[Lucifer]

Flotter Otto kann bei zuviel Süßstoff, insbesondere Aspartam, schon mal auftreten, jopp.

[nalus]

ich trink 95% nur leitungswasser, und das nicht zu wenig :|

[Thorjin]

Im Edeka gibts was ähnliches in schwarz-gelber Dose

Relentless heisst das Zeug und schmeckt tatsächlich ganz okay wenn man nicht grundsätzlich etwas gegen Red Bull oder so hat.

[GorillaRuecken]

Nö wiso sollte man was gegen RB haben :hihi:
Ich werd beim nächsten einkauf mal nach ein bisschen was mit Taurin ausschau halten :mrgreen:
ENERGIE!! mehr ENERGIE!! :hihi:



GR

[-thomas-]

Ich trink da lieber Grünen Tee oder Mate. Gibt genauso Power.

[GorillaRuecken]

Mate-Tee oder Club-Mate :hihi: ?

[Barbara]

Grüner Tee schmeckt aber bäh!

[GorillaRuecken]

Also das letzte mal das ich Grünen Tee getrunken habe ist bestimmt 2 Jahre her.
Und wenn ich mich recht erinnere hatte der immer so nen Bitteren-Pelzigen nachgeschmack hinterlassen ... Mhhhh

[-thomas-]

Grüner Tee schmeckt aber bäh!

Eventuell machst du den falsch oder nimmst den falschen? Meine ArbeitskollegInnen werden von mir hin und wieder zwangsbeglückt und bis jetzt mochte den jeder.

[pearldrake]

also grün ist nicht grün, am besten mal in einen richtigen teeladen gehen und sich da beraten lassen wenn man wirklich interesse an tee hat :)

[-thomas-]

also grün ist nicht grün, am besten mal in einen richtigen teeladen gehen und sich da beraten lassen wenn man wirklich interesse an tee hat :)

So ist es. Und mit der unterschiedlichen Wassertemperatur und Ziehzeit kann man entweder ein köstliches Getränk oder eine ekelige Brühe machen.

[GorillaRuecken]

Erzäht mir hier jetzt nichts über Tee :hihi:
Ich bin wasch- echter Ostfriese und somit mit Tee groß geworden!
Plattdütsch schnacken und mit Oma nen' Tee süppeln :hihi:

@edit: Ich sach nur: Kiekt man ok in dat Trainingslog. Sünd nu all över hunnert Indrääg. Freit mi jo bannig, wo veel Lü Freid an plattdüütsch un an de GorillaRuecks hebbt.

[Barbara]

Klar hab ich meinen au sdem Teeladen- Gschwendner glaub ich heissen die. Und ja, ich weiß auch, daß man grünen Tee bei 70°C brüht. Ich mag ihn trotzdem nicht:brech:
Am allerliebsten mag ich schwarzen Tee- direkt danach kam der Gebrannte Mandeltee von Gschwendner.

[GorillaRuecken]

Mui ne tasse Schwarzen Tee, keine fertig eingetüteten,
Schwarzen tee selbst dosiert in den Filter, oben in die kanne,
10min. mindestens ziehen lassen und dann ap dammit rinn in schlund :hihi:
Besser gehts nicht!...
Aber Mandeltee?
Hab ich noch nie gehört Barbara :mrgreen: Bitte eine Probepackung an mich schicken! :D

[Barbara]

10min ziehen lassen?! :brech: Nach 3,5-4min ist Schicht im Schacht, sonst wird der Dreck bitter!:motz1:
Gebrannten Mandeltee gibbas nur Weihnachten!

[GorillaRuecken]

3-4 min is viel zu kruz! :hihi:
Hier im norden wird der stark getrunken :mrgreen: !
Und dann warte ich wegen dem Mandeltee halt bis nächstes Jahr :3

[Sixpack]

Zu Hause: Leitungswasser (lauwarm) mit einem Schuss Multivitaminsaft

Bei der Arbeit: stilles Mineralwasser

Vor dem Training gelegentlich nen Malzbier