kistner
07.01.2004, 12:28
Hi @ll,
im vergangenen Jahr hatte ich Kreatin zugeführt (nach der Aufladephase 2xtäglich 4 Gramm in rotem Traubensaft). Zum Ende der Einnahmezeit (dauer 8 Wochen) hatte ich eine Routineuntersuchung bei meinem Hausarzt inkl. Blutwertanalyse. Es stellte sich heraus, dass der Creatininwert meiner Nieren in die Höhe geschnellt war (1.7 mg/dl). Auf anraten meines Arztes unterließ ich es bisher, weiterhin Creatin zuzuführen. Nach 10 Wochen Abstinenz hat sich der Creatininwert nun wieder einigermassen eingepegelt (1.1 mg/dl). Ganz auf Kreatin verzichten möchte ich nun eigentlich nicht. Was kann ich gegen diesen erhöten Creatininwert tun? Während der Einnahmezeit kam ich leider nicht über 3 Liter Wasserzufuhr hinaus (könnte bestimmt daran liegen, oder was meint ihr?), des weiteren kam ich auch um 1-2 Tassen Kaffee am Tag nicht herum. Wer hatte ähnliche Erfahrungen? Thanx for help...
im vergangenen Jahr hatte ich Kreatin zugeführt (nach der Aufladephase 2xtäglich 4 Gramm in rotem Traubensaft). Zum Ende der Einnahmezeit (dauer 8 Wochen) hatte ich eine Routineuntersuchung bei meinem Hausarzt inkl. Blutwertanalyse. Es stellte sich heraus, dass der Creatininwert meiner Nieren in die Höhe geschnellt war (1.7 mg/dl). Auf anraten meines Arztes unterließ ich es bisher, weiterhin Creatin zuzuführen. Nach 10 Wochen Abstinenz hat sich der Creatininwert nun wieder einigermassen eingepegelt (1.1 mg/dl). Ganz auf Kreatin verzichten möchte ich nun eigentlich nicht. Was kann ich gegen diesen erhöten Creatininwert tun? Während der Einnahmezeit kam ich leider nicht über 3 Liter Wasserzufuhr hinaus (könnte bestimmt daran liegen, oder was meint ihr?), des weiteren kam ich auch um 1-2 Tassen Kaffee am Tag nicht herum. Wer hatte ähnliche Erfahrungen? Thanx for help...