Ganzkörper training! Wie!

[LuxKid]

Hallo alle zusammen :grin:

wollt fragen op jemand hier tips und tricks hat fuer nen ganzkoerper training!

neme alle Vorschlaege :)

[Whatsuup]

Rechtschreibung ftw :action:

http://www.muskelbody.info/forum/online-archiv/6761-gk-plan-fuer-anfaenger.html

[Thorjin]

Dann nimm diesen Thread (http://www.muskelbody.info/forum/online-archiv/6761-gk-plan-fuer-anfaenger.html) als Vorschlag