Eine kleine Frage?

[LTek]

Hey Hooo!
Da ich in den Tagen mit einem 2-Splitt anfangen möchte,
habe ich mir hier im Forum den "2er-Splitt für Fortgeschrittene"
angeschaut, dabei ist mir aufgefallen.

TE1: Brust/Beine/Bizeps/Nacken

TE2: Rücken/Schulter/Trizeps/Waden

Im Studio hat man mir erzählt das man die Brust am besten in der Kombination

TE1: Brust/Trizeps/Schulter
"Beine/Waden" kann ich mir aussuchen.
TE2: Bizeps/Rücken/Nacken

Trainiert.

Ich bin jetzt einwenig Irritiert. :S
Ist es denn jetzt egal welche Muskelgruppen ich an einem Tag trainiere oder nicht ? Ich würde es ja eher so Trainieren
"TE1: Brust/Trizeps/Schulter" Da der Trizeps ja auch beim Brust training beansprucht wird.
Kann mir da jemand eventuel helfen.

Danke Mfg:LTek

[michaelp]

kann man (du)= sowohl als auch

es gibt NICHT *das* allgemeingültige Prinzip für alle... probier es auch ob es dir liegt, wenn du noch genügend energie für´n Trizep nach´m Brusttraining hast is es ok

[ependinom]

wenn du eh n pausetag hast is es wumpe.

warum nicht also einmal aktiv den bizeps trainieren und dann nochmal passiv beim rueckentraining in der anderen einheit?

[LTek]

Okay,
dann werd ich einfach mal den 2er-Splitt aus dem Archiv nehmen und ihn mal einige Wochen durchziehen.
Danke für eure Antworten ! :)