Bieno
15.12.2011, 16:35
Hey,
Also ich hab seit gestern schmerzen am Trapezius genauer gesagt am rechten. Fühlt sich ziemlich dick an und beulenartig. Ich geh mal davon aus das es irgendwie ne Verhärtung und/oder Zerrung ist. Aufjedenfall tuts weh wenn ich meinen Kopf nach rechts drehen will. Die Schmerzen sind dabei jetzt nicht so schlimm, aber halt schmerzen. Meine frage ist nun ob jemand sowas schonmal hatte ? Was kann man dagegen tun ? Kann ich sowas durch ne spezielle übung in Zukunft verhindern ? Hab gestern jetzt extra deswegen Rückentraining ausgelassen, würde das morgen allerdings gerne nachhollen oder lieber nicht ?
Also ich hab seit gestern schmerzen am Trapezius genauer gesagt am rechten. Fühlt sich ziemlich dick an und beulenartig. Ich geh mal davon aus das es irgendwie ne Verhärtung und/oder Zerrung ist. Aufjedenfall tuts weh wenn ich meinen Kopf nach rechts drehen will. Die Schmerzen sind dabei jetzt nicht so schlimm, aber halt schmerzen. Meine frage ist nun ob jemand sowas schonmal hatte ? Was kann man dagegen tun ? Kann ich sowas durch ne spezielle übung in Zukunft verhindern ? Hab gestern jetzt extra deswegen Rückentraining ausgelassen, würde das morgen allerdings gerne nachhollen oder lieber nicht ?