Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : Eure letzte Mahlzeit war... ? Teil VIII
SuperVegeta
10.02.2012, 22:20
Hähnchen-Kebab mit paprika, zucchini, gurke, zwiebeln und einem Ei
Mahlzeit!
750g Penne Gorgonzola + n Glas Wasser
==> ich kann mich nicht mehr bewegen
250g Lammlachs, 125g Reis und ne Schüssel Feldsalat
41538
Leeeeeeeeeecker
100g Feta mit Tomate und Gurke, 'ne Portion Walnüsse und drei Scheiben Schinken.
legendkiller
11.02.2012, 22:28
250 g MQ
30g Zucker
1 Banane
Rapsöl
1Kg Schnitzel mit viel Knoblauch-Pulver
1Dose GEbackene Bohnen
41561
AD-Pizza, war richtig geil.
bballpro
12.02.2012, 14:30
1Kg Schnitzel mit viel Knoblauch-Pulver
1Dose GEbackene Bohnen
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Sehr geil, hast das auch alles runter bekommen?
Exterminator
12.02.2012, 14:44
Sehr geil, hast das auch alles runter bekommen?
Der Gedanke ging mir bei 1 kg Schnitzel und 500 g Bohnen auch gleich durch den Kopf. Ich wär wohl schon bei der Hälfte pappsatt...
http://www.muskelbody.info/forum/attachments/ernaehrung/40903d1326041027t-letzte-mahlzeit-war-teil-viii-schnitzel_1kg.jpg (http://www.muskelbody.info/forum/attachments/ernaehrung/40903d1326041027-letzte-mahlzeit-war-teil-viii-schnitzel_1kg.jpg)
1Kg Schnitzel nach 15min done http://www.team-andro.com/phpBB3/images/smilies/winky.gif
Die anderen haben anch 1Std aufgegeben.. da hatte ich schon wieder hunger http://www.team-andro.com/phpBB3/images/smilies/biggrin.gif
Sehr geil, hast das auch alles runter bekommen?
20min und alles war weg
mcselede
12.02.2012, 16:31
3 Minutensteaks und einen halben Blumkohl mit Frischkäse
2 Vollkornbrote + Putenaufschnitt+ 2 Eier+ Mozzarella (light) + Tomate + Gurke :action-smiley-035:
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2 Vollkornbrote + Putenaufschnitt+ 2 Eier+ Mozzarella (light) + Tomate + Gurke :action-smiley-035:
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VK-Brote gab es bei mir auch. Allerdings mit Schinken. :daumen:
Ich hab euch ne Foto-Love-Story gemacht^^
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-thomas-
14.02.2012, 22:40
So fleischlose Zeit ist vorbei, ein bisschen Truthahn muss sein :)
Wieso Kiwis ?
A. Weil sie demnächst schlecht geworden wären.
B. Vitamin C, andere tolle Pflanzenstoffe, paar Carbs, gesund
C. Geschmack
D. Warum nicht? ^^
A. Weil sie demnächst schlecht geworden wären.
B. Vitamin C, andere tolle Pflanzenstoffe, paar Carbs, gesund
C. Geschmack
D. Warum nicht? ^^
A. Istn Argument
B. Wäre auch außerhalbn des Salates gegangen
C. aber doch net zum Rest vom Salat o.O
D. s.C ^^
SuperVegeta
14.02.2012, 23:22
Sieht jedenfalls sehr lecker aus :)
250g magerquark
A. Istn Argument
B. Wäre auch außerhalbn des Salates gegangen
C. aber doch net zum Rest vom Salat o.O
D. s.C ^^
Hab das neulich mal probiert und war überrascht, wie gut es eigentlich schmeckt. Bisschen sauer und süß gleichzeitig...passt schon! Daher heute einfach wiederholt ;-)
Whatsuup
15.02.2012, 17:50
Heute gabs das:
1stk Erbeerkuchen
3xMaxxi-King^^
2xToast mit Nutella
4xToast mit Pute
5Windbeutel
2 Fischfilets mit Käse
gleich dann noch einen (kleinen) Teller Nudeln und ab gehts zur Schulter+Bein TE :mrgreen:
Exterminator
15.02.2012, 17:53
Heute gabs das:
1stk Erbeerkuchen
3xMaxxi-King^^
2xToast mit Nutella
4xToast mit Pute
5Windbeutel
2 Fischfilets mit Käse
gleich dann noch einen (kleinen) Teller Nudeln und ab gehts zur Schulter+Bein TE :mrgreen:Wunderbar, dann kannste ja zum ersten Mal in Deinem Leben Rotatorentraining machen. Irgendwann ist immer das erste Mal. :mrgreen:
Whatsuup
15.02.2012, 18:03
Wunderbar, dann kannste ja zum ersten Mal in Deinem Leben Rotatorentraining machen. Irgendwann ist immer das erste Mal. :mrgreen:
anstatt Nudeln habe ich noch n Mohnkuchen gefressen. Ich kipp gleich um :lol:
Onur ist Low-Carb-mäßig unterwegs? ^^
Meins: Fisch, Reis, Broccoli
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http://fddb.info/static/db/104/U0SBWP9ORFWUJ8M82KHFUSM8_278x208.jpg
Die sind so lecker! :D (Davor gab es noch einen Hähnchen-Wrap, dazu eine Paprika.)
Bei mir gabs lecker Bacon-Cheese-Hackbraten.
mcselede
15.02.2012, 21:30
2 1/2 Minutenschweine-Burger mit Salat :esser2:
http://www.muskelbody.info/forum/attachments/diaeten-diaetplaene/41637d1329337749-ran-speck-ad-ernaehrung-imag0116k.jpg
Schön Garnelen und Reis, dazu Salat :))
Frühstück:100g körniger Frischkäse (Der Exquisa Fit line ist super) mit Zuckerfreiem Sirup (weiß Schokolade)
Mittag: 450g junger Spinat und 3 hart gekochte Eier.
Frühstück: 400ml Milch
50g Instantflocken
40g Whey
Mittag: 1 Banane
400g Hähnchencurry Frosta
1Tasse grünen Tee^^
SuperVegeta
16.02.2012, 21:46
1 mittelgroße rote Paprika
50g Kochschinken
2 Bresso Antipasti Häppchen
Bei mir gabs gerade richtig leckere Hähnchen-Creme-Suppe. Schatzi hat gekocht, zwar nach dem Rezept wqas ich ihm raus gelegt habe, aber so hatte ich mal weniger Arbeit, da schmeckts gleich doppelt so gut.
Exterminator
16.02.2012, 22:35
Bei mir gabs gerade richtig leckere Hähnchen-Creme-Suppe. Schatzi hat gekocht, zwar nach dem Rezept wqas ich ihm raus gelegt habe, aber so hatte ich mal weniger Arbeit, da schmeckts gleich doppelt so gut.
Da sieht man`s mal wieder: die Frauen haben keinen Bock mehr auf Haushalt, und die Männer müssen sich um den Scheiss kümmern. Ich hab früher auch meist für meine Weiber gekocht. Die nächste Frau bekommt ne Leine um den Hals, die nur zum Bett und zur Küche reicht :smoke:
Das lustige ist ja eher, dass ich meinen Schatz kaum noch an den Herd lasse. Seit ich diäte habe ich mir die Kücje unter den Nagel gerissen. Vorher war es für ihn selbstverständlich, dass er kocht. Heute surfte er nur mal, weil ich viel länger auf Arbeit war und wir direkt danach trainieren wollten. Er hat also das Essen gekocht, mich von der Bahn abgeholt, ab zum Training, Essen noch mal warm gemacht und gemampft.
Exterminator
16.02.2012, 22:45
Das lustige ist ja eher, dass ich meinen Schatz kaum noch an den Herd lasse. Seit ich diäte habe ich mir die Kücje unter den Nagel gerissen. Vorher war es für ihn selbstverständlich, dass er kocht. Heute surfte er nur mal, weil ich viel länger auf Arbeit war und wir direkt danach trainieren wollten. Er hat also das Essen gekocht, mich von der Bahn abgeholt, ab zum Training, Essen noch mal warm gemacht und gemampft.Du hast nicht vielleicht eine 20 Jahre ältere Schwester mit ähnlichen Ambitionen? :mrgreen:
Nein, tut mir leid aber ich könnte dich mit meinem Bruder verkuppeln ;). Alles ist besser als seine derzeitige Schnalle.
Exterminator
16.02.2012, 22:57
Nein, tut mir leid aber ich könnte dich mit meinem Bruder verkuppeln ;). Alles ist besser als seine derzeitige Schnalle.
Wenn Dein Bruder gerne kocht und über primäre und sekundäre Geschlechtsmerkmale einer Frau verfügt - dann kommen wir ins Geschäft :mrgreen:
Also Brust hat er schon mal =).
Exterminator
16.02.2012, 23:06
Also Brust hat er schon mal =).Hahaha, Du gefällst mir :daumen:
Frühstück/ Mittag: 250g Sojajoghurt mit zuckerfreiem Sirup (weiße Schokolade), 35g gehäckselten Mandeln und 50g gehäckselten Paranüssen (662,7kcal; 58,1g Fett, 8,3g Kohlenhydrate,24,8g Eiweiß).
Ob ich davon satt geworden bin kann ich allerdings noch nicht sagen. Sollte ja bei den vielen Kcal der Fall sein, ist immerhin mehr als 50% meiner Tagesaufnahme. Aber vom Feeling her bin ich mir da nicht so sicher.
SuperVegeta
17.02.2012, 13:15
mandeln sind doch sehr sehr gut sättigend :) ich ess in letzter Zeit zum Mittag nur 30g Mandeln und bissi Obst und Karotten und bin zum Erstaunen dann oftmals sehr satt^^ bis zum abend
4 Scheiben VK Brot mit Bauarbeitermarmelde
Frühstück/Mittag:150g süßes Leinsamenbrot *lecker*
der_pumper
19.02.2012, 17:18
Onur ist Low-Carb-mäßig unterwegs? ^^
Meins: Fisch, Reis, Broccoli
41629
Kap-Seehecht ausm Lidl?`Der ist sensationell.
Zwieback mit Magerquark :D
Meine tollen Proteinpfannkuchen schmecken mit dem neuen Proteinpulver noch besser! :D
der_pumper
22.02.2012, 19:38
2 WELTmeisterbrötchen
80g Krakauer-Aufschnitt
|biceps|
24.02.2012, 21:45
Als Pre-Workout: 2x 30cm Chicken-Teriaki Sub mit doppelt Fleisch + viel Grünzeugs :)
Nach dem Train Traubensaft+Whey-Protein.
SuperVegeta
28.02.2012, 12:56
ich gönne mir heute zum Mittag mal einen
Chicken Nugget Burger
GorillaRuecken
28.02.2012, 13:04
Mittag <3
am Montag gegrillte Putenbrust 150gr, super stark gewürzt! so ist sie am besten!
gewürzt mit Paprika, Pfeffer, Salz, Knoblauch und so Huenchen gewürz ♥
Dazu lecker Vollkornnudeln in einer Hellen-Zwiebel Soße mit ein Paar schinken würfeln.
Leider kein extra gemüse :(
Trotzdem super lecker :mrgreen:
@jeyDe ich hatte von dir das Rezept mit den Leinsam-"Brötchen" oder :D?
Hab die letztens jmg. mal ausprobiert :)
Kap-Seehecht ausm Lidl?`Der ist sensationell.
Jop, genau der. Echt gut!
@Gorilla: Ja, das Rezept war von mir.
@all: Bei mir gabs gerade als Früstück/ MIttagessen eine Scheibe Butterkäse mit 50g Limburger light überbacken *lecke* und jetzt gibts noch 300g selbstgemachten Nusspudding.
eine Scheibe Butterkäse mit 50g Limburger light überbacken
http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQBmJ0v2Gl8-Awa9qslDIuRTIdxuEzaxzSvYK-vS8WvSKuCf1GnzQ
;)
OT: 2 Scheiben VK-Brot mit Schinken und Cornichons, dazu noch etwas Gurke und ein paar Tomaten. Gleich dann MQ mit Banane, Haferflocken und Rosinen.
Hey, das schmeckt und in der Ad muss man ja irgendwas essen.
GorillaRuecken
28.02.2012, 14:31
Hey, das schmeckt und in der Ad muss man ja irgendwas essen.
Ich hatte die Brötchen halt mal ausprobiert aber ganz mein fall waren sie nicht :D
Ich war mir am ende nichtmal sicher ob das so gut ist mit den eiern...
sind die nicht eig. noch fast roh o: ?
Lidl Hüttenkäse light mit Gurke, Tomate und Feuersalz (Salz mit Chilipulver und Ingwer) und einen Apfel
http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQBmJ0v2Gl8-Awa9qslDIuRTIdxuEzaxzSvYK-vS8WvSKuCf1GnzQ
Yo dawg, I've put some cheese in your cheese, so you can have some cheese while you have some cheese :D
Ich hatte die Brötchen halt mal ausprobiert aber ganz mein fall waren sie nicht :D
Ich war mir am ende nichtmal sicher ob das so gut ist mit den eiern...
sind die nicht eig. noch fast roh o: ?
Bei mir nicht. Ich stell in meinen Thread mal noch was anderes rein, mit Leinsamenmehl, das ist richtig toll. Musst du dir halt nur das Mehl besorgen. Aber selbst mein Freund der bei Brot-/ Brötchenersatz mekelig ist mag das sehr.
Hey, das schmeckt und in der Ad muss man ja irgendwas essen.
Das war auch als Witz gedacht (s. Lu's Beitrag).
Hühnchen mit Reis und Tomaten. Jammi
der_pumper
28.02.2012, 19:22
1 Laugenbrötchen
2 Scheiben Sonnenblumen-VK-Brot
3 Scheiben Hinterkochschinken
2 Scheiben Light-Frischkäse
Etwas Tomatenmark
2 Cornichons
Das war auch als Witz gedacht (s. Lu's Beitrag).
Meins war doch auch nicht böse oder so gemeint.
mcselede
28.02.2012, 22:18
1 x Garnelen Cocktail
1 x Chicken Garlic mit Naan Bread :esser2:
1 x 0,5l Bier
SuperVegeta
28.02.2012, 22:28
1/2 Salatgurke
1 Paprika
und darüber French Dressing gekippt, dazu noch bißchen Nudeln.
500g Weight Gainer Shake damit ich heute halbwegs au8f meine kcal komme ^^
250g MQ und dann ab in die Schui ^^
bbernhard1
01.03.2012, 22:31
500g Hackfleisch
250g Nudeln
250g Bohnen
2 Eier
:)
Bei mir gabs 150g Schwein (aus der Dose) mit 300g Spargel, 50g Soja Cuisine und 100ml Sojamilch (KH-Arm), das ganze schön püriert und abgebunden, einfach nur oberlecker.
mcselede
02.03.2012, 18:58
Bei mir hat die Grillsaison 2012 begonnen:
Fünf Schweinenackensteaks á 125g und als Beilage gab es ein 200g Rumpsteak
Zwei Spiegeleier - 24g Protein - um genau zu sein.
Exterminator
02.03.2012, 21:04
Zwei Spiegeleier - 24g Protein - um genau zu sein.
Hau rein Zeuschen, damit ein ausgewachsener Zeus aus Dir wird ;)
1 Putenschnitzel & Nudeln, Paprika & Gurken - angebraten.
500g Grünkolmit 85g Gorgonzola
der_pumper
02.03.2012, 21:50
4 REWE-Schokokekse zartbitter
Frühstück/ Mittagessen: 70g Wasabi-Käse *lecker*
Frühstück/ Mittagessen: 70g Wasabi-Käse *lecker*
Ich kenn nur Wasabi Chips und die schmecken alles andere als lecker^^
SuperVegeta
03.03.2012, 13:29
3 Frikadellen mit Kartoffelsalat :-D
Exterminator
03.03.2012, 15:06
2 Scheiben Brot mit Zwiebelmett, Zwiebeln, Salz, Pfeffer, kleinen Joghurt, 3 kleine Berliner
Gemüse-Überbleibsel mit Thunfisch zu einem riesigen Salat verarbeitet! :thumleft:
Ich kenn nur Wasabi Chips und die schmecken alles andere als lecker^^
Wasabi Chips habe ich noch nicht gegessen, aber Wasabi-Erdnüsse und die sind wiederum super lecker, aber derzeit nicht bei uns in der Diät erlaubt.
Bei uns gabs gerade lecker Omelette:
42047
Exterminator
03.03.2012, 18:08
Wasabi Chips habe ich noch nicht gegessen, aber Wasabi-Erdnüsse und die sind wiederum super lecker, aber derzeit nicht bei uns in der Diät erlaubt.
Bei uns gabs gerade lecker Omelette:
42047Boah, sieht echt lecker aus:santa:
Wars auch, das Rezept habe och von Lucifer.
Bei mir gabs 150g Schwein (aus der Dose) mit 300g Spargel, 50g Soja Cuisine und 100ml Sojamilch (KH-Arm), das ganze schön püriert und abgebunden, einfach nur oberlecker.
Wie darf man sich das vorstellen?
legendkiller
07.03.2012, 13:01
150 g Haferflocken
2 scoops whey ;)
Wasser
Randgebiet
07.03.2012, 15:33
Soeben gabs ein Turbohuhn :zunge:
Exterminator
07.03.2012, 16:27
125 g Reis mit Hühnerfrikassee
Was zum Geier ist ein "Turbohuhn"? :mrgreen:
Randgebiet
07.03.2012, 16:36
Auf diese Frage habe ich gewartet :D
Also ein Turbohuhn ist was schnelles leckeres.
Kartoffeln schälen, waschen und achteln. Zugedeckt in Salzwasser ca. 15 Minuten kochen. Ofen vorheizen (E-Herd: 225 °C/Umluft: 200 °C/Gas: s. Hersteller). Zwiebeln schälen und in Spalten schneiden. Knoblauch schälen und grob hacken. Tomaten waschen und halbieren. Rosmarin waschen, trocken schütteln und die Nadeln von den Zweigen zupfen.
2
Tomaten, Zwiebeln, Knoblauch, Rosmarin, Salz, Pfeffer und 3 EL Olivenöl mischen. Auf einer Hälfte eines Backblechs verteilen. Crème fraîche und Parmesan verrühren. Kartoffeln abgießen und auf der anderen Hälfte des Backblechs verteilen. Käsecreme und Butter in Flöckchen darauf ver teilen. Zusammen im heißen Backofen ca. 15 Minuten backen.
3
Inzwischen Sojasoße und Honig verrühren. Das Hähnchenfleisch waschen, trocken tupfen und in jeweils 3 Teile schneiden. Restliches Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Fleisch darin unter Wenden 8–10 Minuten braten. Dabei mit Salz und Pfeffer würzen. Zum Ende der Garzeit die Hautseite mit der Sojamarinade bestreichen und kurz mit anbraten. Überbackene Kartoffeln und Gemüse vom Blech mit Hähnchenteilen anrichten.
Ne Vorstellung bekommen?
Mother of Selfmade Pizza und Pancakes
4224542246
:black_eyed: ganz schöner Latschen
Pancakes hatte ich auch. Meine waren aber nur kuchentellergroß. ;)
Pancakes hatte ich auch. Meine waren aber nur kuchentellergroß. ;)Ich bevorzuge Pizzateller ;)
Mother of Selfmade Pizza und Pancakes
4224542246
:black_eyed: ganz schöner Latschen
Mit so wenig Käse wär das nix für mich...
Das Teil stopft auch so. Wollte nicht zuviel Käse wegen den nachrückenden Pancakes. Aber auch so war nach dem Garvorgang alles voll von dem Käse :P
mcselede
07.03.2012, 21:18
Ohne Foto: Rührei mit Garnelen und Champignons
linnsche
07.03.2012, 21:19
vorhin: Salat mit thunfisch in wasser und mozarella light.....HAMMER!!
The Candy Man
07.03.2012, 21:20
Abend essen^^
300g quark mit 250ml milch getrunken
patsenriver
10.03.2012, 13:25
frühstück 4 scheiben Knächebrot und rührei aus 3eiern + eine Scheibe kochschinken.
gerade 500g MQ mit bischen saft und wasser gemischt zum trinken, schmeckt gut
Wie darf man sich das vorstellen?
Na so wie Thunfisc oder so im eigenen Saft gibts das auch mit Schwein oder auch Corned Beef und Co.
mcselede
10.03.2012, 22:55
Gebratene Zuccinistreifen mit Rührei (2 Vollei + 2 Eiweiß)
gleich gibt es noch einen Shake
mcselede
11.03.2012, 13:50
Heute gab es mal ein Luxusessen: Spaghetti Bolognese
70g Vollkorn Nudeln, 400g Putenhack, eine Dose Tomaten
Das Putenhack hat "nur" 4,69 GBP gekostet, war aber dafür von echt britischen Puten.
Das nächste Mahl nehme ich wieder die Brüste von BritChicks :D
Bärlauchgarnelen auf Porree-Käse-Bett, klingt vielleicht etwas komisch, schmeckt aber richtig lecker.
mcselede
11.03.2012, 21:14
Rührei, Zuccini und Tomaten.
http://www.muskelbody.info/forum/attachment.php?attachmentid=42334&d=1331496798
der_pumper
12.03.2012, 15:42
Schweinegeschnetzeltes mit Bratkartoffeln und Chinakohl-Salat
Exterminator
12.03.2012, 15:44
Mc, das sieht super lecker aus, Du Schleckermäulchen. :) Ich will auch sowas :schimpf:
Gegen halb 3 gab es 2 Scheiben VK-Brot mit Schinken und Cornichons, dazu Gurke
Und gerade eben noch einen Proteinshake - widerlich, dass Pulver nehme ich echt nur noch für Pancakes
Vendetta
12.03.2012, 19:51
100g Truthanfleisch in eigenem Saft
1 Tomate
SuperVegeta
12.03.2012, 20:58
halbe Salatgurke
100g Reis
3 kleine marinierte Putenfilets mit Senf
:unconscious:
legendkiller
13.03.2012, 21:26
06:00 200g Haferflocken, 30 g Zucker, 30g Whey, 1 Banane, Wasser
08:00 200g gekochte Nudeln+ Thunfisch
10:00 200g gekochte Nudeln+Thunfisch
12:00 Rindsragout mit Semmelrolle und Salat
14:30 125g MQ 75g Haferflocken 10 ml Öl
17:00 125g MQ 75 g Haferflocken 10 ml Öl
19:00 PWO
21:30 250g MQ 40g Zucker 20 ml Öl
:)
42366
mcselede
13.03.2012, 21:28
200g Nudeln ohne alles?
legendkiller
13.03.2012, 21:31
ne thunfisch und sugo waren halt dabei ^^
Exterminator
13.03.2012, 21:33
ne thunfisch und sugo waren halt dabei ^^
Was ist sugo?
SuperVegeta
13.03.2012, 21:37
halbe Salatgurke mit bissi Joghurt-Dressing, bissi REis und champignons
legendkiller
13.03.2012, 21:41
tomatensoße?! ^^
Ihr deutschen kennt ja garnix^^
Exterminator
13.03.2012, 23:36
tomatensoße?! ^^
Ihr deutschen kennt ja garnix^^Doch, mir fällt was ein: nämlich was Scott-Curls sind :biggrin2:
wie soll man auch von sugo auf tomatensoße kommen ^^
legendkiller
14.03.2012, 08:42
sugo und tomatensoße ist das selbe.
Ist genau so, wie Topfen und Quark ^^
Scottcurls, ja sche***e ich hab halt die Bezeichnung für vergessen ^^
Exterminator
14.03.2012, 08:51
sugo und tomatensoße ist das selbe.
Ist genau so, wie Topfen und Quark ^^
Scottcurls, ja sche***e ich hab halt die Bezeichnung für vergessen ^^
Sugo hab ich im Leben noch nicht gehört das Wort. Ebenso "Topfen", das hab ich hier zum allerersten Mal im Leben gelesen. Ich hab hier in Deutschland noch nie ein Lebensmittel mit dieser Bezeichnung gesehen, was bei Euch wohl ganz üblich ist. Na ja, man lernt nie aus ;)
Guerkchen
14.03.2012, 10:22
Topfen. Ja.
Ich habe irgendwo statt Magertopfen immer Magentropfen gelesen & mich gewundert, was manche für komische Shakes frühstücken ;)
Exterminator
14.03.2012, 10:43
Topfen. Ja.
Ich habe irgendwo statt Magertopfen immer Magentropfen gelesen & mich gewundert, was manche für komische Shakes frühstücken ;)Haha, Guerkchen. Ja, so ähnlich ging mir das auch, ich hab das immer in Verbindung mit "Topf" gebracht. Also ich konnt da nix mit anfangen. Aber Magentropfen ist auch nicht schlecht :mrgreen:
100g Nudeln mit Calabrese Pesto, als Nachtisch 300g Milch mit 30g Choco-Mint-Whey. ~650 kcal :)
Bei mir gabs gerade Käse-Sahne-Champignons:
42386
Ne Art Risoto bestehend aus: Reis, gestifteten Karotten, Brokkoliroesschen, Haehnchenbrust, Bruehe und nen paar Gewuerzen.
LECKER!
Champignon-Thunfisch-Pfanne mit Gorgonzola
42401
SuperVegeta
16.03.2012, 21:53
200g Kasseler
1 rote Paprika
1/2 Salatgurke
150g Champignons
42423
Exterminator
16.03.2012, 22:11
jeyD, Du bist ein richtiges Schleckermäulchen, das sieht soooo lecker aus :)
Guerkchen
16.03.2012, 22:12
Die Champignon-Thunfisch-Pfanne mit Gorgonzola sieht genau aus, wie die Käse-Sahne-Champignons :ratlos:
linnsche
16.03.2012, 22:47
Champignon-Thunfisch-Pfanne mit Gorgonzola
42401
Bei mir gabs gerade Käse-Sahne-Champignons:
42386
Die Champignon-Thunfisch-Pfanne mit Gorgonzola sieht genau aus, wie die Käse-Sahne-Champignons :ratlos:
wollts grad zitieren :D und dann hab ich deinen kommi gelesen, Gürkchen :D haha...das ist das gleiche:D
Exterminator
16.03.2012, 22:54
die Ähnlichkeit ist wirklich verblüffend....wie die gute jeyD das nur hinbekommen hat...:ghost:
Stimmt, falsches Bild, hier ist das richtige:
42424
SuperVegeta
19.03.2012, 23:06
250 Gramm Schweine-Geschnetzeltes mit bißchen Zwiebeln ( 8g Fett auf 100)
1 rote Paprika
1/2 Salatgurke
1 Ei
:-)
50g whey, 20g haferflocken, milch
SuperVegeta
20.03.2012, 23:37
1 gelbe Paprika
100g Kasseler Aufschnitt
5 kleine Rind-Salamischeiben
40g Krautsalat
1/2 Salatgurke
42524
Thunfisch-Zwiebel Omlette
aus Lucifers Rezept-Thread+ ein Großen salat und 2 scheiben Brot.
Kann ich nur empfehlen,sehr lecker.
schade dass das licht nicht so gut war,beim Foto knipsen.
Das Omelette muss ich auch unbedingt mal ausprobieren. Jetzt gibt es aber erstmal Schinkenbrote :D
250g magerquark+100g Naturjoghurt 1,5%
25g Erdnussmuß
35g mandeln
und 400g weiße wachsbohnen ausem Glas mit Senf-und light Ketchup
na ja,hatte noch bissel Hunger :grin:
mcselede
22.03.2012, 21:51
3 Spiegeleier
150g Hähnchenbrust
Gurkensalat
Vendetta
22.03.2012, 22:26
Shake aus: MQ, Whey, Stevia, Schwarztee, Milch & Wasser
der_pumper
23.03.2012, 17:43
Shake aus: MQ, Whey, Stevia, Schwarztee, Milch & Wasser
Wo hastn das gekauft und wieviel haste bezahlt?
BTT: Spagetti Bolognese mit schön Parmesan drauf
Vendetta
23.03.2012, 17:47
Aus dem Netto, 2,99€ glaub ich hat die 75g Packung gekostet.
42528
Und das zweite Omlette(Tomaten-Mozarella)+ Gurken/Tomatensalat
Meine Fresse bin ich jetzt voll.
Aber sehr sehr lecker.Absolut geiles Rezept von Lucifer!!!!
Zwei VK-Schinkenbrote mit etwas Gemüse und 2 Pfannkuchen. Mir ist übel :(
Exterminator
25.03.2012, 20:32
Zwei VK-Schinkenbrote mit etwas Gemüse und 2 Pfannkuchen. Mir ist übel :(Nächstes Mal einfach mal mit 2 SCHEIBEN VK probieren. Müssen ja nicht gleich 2 ganze Brote sein, davon wäre mir auch übel. :mrgreen:
Nächstes Mal einfach mal mit 2 SCHEIBEN VK probieren. Müssen ja nicht gleich 2 ganze Brote sein, davon wäre mir auch übel. :mrgreen:
:zunge:
Exterminator
25.03.2012, 20:57
:zunge: :ass:
axeschweiss
25.03.2012, 20:59
1. Saftiger Joint
2. Tüte Chips
3. Sendung über Sasquatsh.. :P
SuperVegeta
25.03.2012, 21:03
:D
über die letzten 8 STunden verteilt:
4 Teller Gulasch mit Reis/Nudeln
2 Stücke Erdbeertorte
maloross
26.03.2012, 12:42
Mittagessen: Hühnbrust-Geschnetzeltes, Wok-Gemüse und Basmati-Curry-Reis, 1 kl. gemischter Salat mit Joghurtdressing, Walnusscreme (nur ne ganz kleine Portion)
Protein Pancake - Kokosgeschmack. Legga!!!
wie jeden morgen:
100g haferflocken
300ml milch
40g mkp
1 Apfel
1 Banane
42651
Das war ein riesen schmackofatz, Chilli mit Kidneybohnen,Mais, Mexikanische Bohnen usw.(hat mir mein Kumpel gemacht,der ist Koch):action:
Mit ganzen Batzen Nudeln
Lu's Thunfisch-Omelette:
42668
http://29.media.tumblr.com/tumblr_lltzgnHi5F1qzib3wo1_400.jpg
@j3n und hat es dir geschmeckt?Sieht aus als ob du das Ei nicht richtig zum stocken gebracht hast?
@j3n und hat es dir geschmeckt?Sieht aus als ob du das Ei nicht richtig zum stocken gebracht hast?
Teilweise sehr gut, teilweise nicht so. Nächstes Mal nehme ich mehr Thunfisch. Fest genug war es aber.
Exterminator
01.04.2012, 20:17
Lu's Thunfisch-Omelette:
42668
http://29.media.tumblr.com/tumblr_lltzgnHi5F1qzib3wo1_400.jpgAlso
Dein Bild auf dem Avatar ist aber auch....
...NOT BAD
42669
legendkiller
01.04.2012, 23:14
4 Kugeln Vanilleeis
1 banane
400 ml Milch
Mixer--->mhm :P
3 1/2 Brötchen + 2 Eier ---> Schönen guten Morgen :)
80g Haferflocken
200g Blaubeeren
250g MQ
------------------
in eine grosse schüssel und mit süssstoff gesüsst *lecker*
der_pumper
03.04.2012, 15:23
Mallorquinischer Mandelkuchen! Ein Traum!
VK-Nudeln mit Tomaten-Thunfisch-Soße und als Nachtisch zwei Pfannkuchen :thumleft:
legendkiller
05.04.2012, 16:06
1 Orange
1 Banane
1 Apfel
Apfelsaft
Whey Banane scitec
Dextrose
Mixen--->lecker :)
Hühnchen-Pilz-Kodneybohnen- Ei- Pfanne :)
BloodyVampire
05.04.2012, 19:43
gemischter salat
mcselede
07.04.2012, 14:26
2 Teller Hühnersuppe
1 Vollkorn Baguette mit Frikadellen und Low Fat Krautsalat
42798
Hühnerbrust, Reis und Salat :)
250g Rindersteak
150g Reis
ca. 100g Ketchup
Exterminator
08.04.2012, 15:01
Ach war das geil! Eben seit langer Zeit noch mal Spiralnudeln mit Hackfleisch gemacht. Ich glaub, das werd ich jetzt mal wieder in meinen Speiseplan aufnehmen. Einfach sensationell! Und morgen gibt`s dann den 2. Teil davon....
mcselede
08.04.2012, 15:14
Ein Baguette mit Schweinebraten, ein paar Guiness und ein Snickers
-Haferflocken mit Obst
-4 Stück Käsekuchen
-Käse-Schinken-VK-Brote
-alles, was ich finden konnte, zusammen in eine Pfanne geworfen und gehofft (Putenbrust, Mais, Schafskäse, Tomaten, Pepperoni: relativ lecker, aber zu wenig)
Klöße, Rotkohl und 2 Rouladen
ich hau mir jetzt 500g MQ REIN ! HUSAAAA:pirate:
Exterminator
08.04.2012, 19:56
ich hau mir jetzt 500g MQ REIN ! HUSAAAA:pirate:
Uncut, oder kommt da noch was dran?
legendkiller
08.04.2012, 20:23
Riesen bombe:
250h Haferflocken
Wasser
2 bananen
50 ml Öl
50 g Zucker
30g Whey
Jz wird mal zugenommen ^^
Uncut, oder kommt da noch was dran?
bischen multisaft und dann mixxen und trinken :)
bbernhard1
08.04.2012, 21:34
Lu's Thunfisch-Omelette:
42668
http://29.media.tumblr.com/tumblr_lltzgnHi5F1qzib3wo1_400.jpg
Das ist aber nicht das gleiche Rezept, wie das [1] hier, oder?
[1] http://www.chefkoch.de/rezepte/2053471332003967/Low-Carb-Pizza.html
Das Rezept von chefkoch hab ich nämlich gestern mal ausprobiert :)
@Nalus: Mit Orangensaft und Mineralwasser schmeckt das auch extrem gut.
Das ist aber nicht das gleiche Rezept, wie das [1] hier, oder?
[1] http://www.chefkoch.de/rezepte/2053471332003967/Low-Carb-Pizza.html
Nö, ist es nicht. Dürfte aber ähnlich geschmeckt haben ;)
OT: zu viel Schokolade... :/
4 vollkorncroissants mit 150g putenschinken und 125g mozarella
1200 kcal , 62g EW.
:)
100g vollkornbrot
100g putenbrust
1Ei
1Apfel
ein Guten morgen Protein shake und danach ein müsli
legendkiller
09.04.2012, 11:10
250g Haferflocken
30g Whey
Banane
20 Zucker
Water :D
runter damit ^^
brutal ^^ 250g flocken runterspülen :mrgreen:
250g MQ
100ml Milch
100g Haferflocken
3 Spritzer Süßstoff
700g huhn mit 500g kartoffelrösti
und salat.
1700 kcal, 170g EW
:)
Whatsuup
09.04.2012, 13:30
700g huhn mit 500g kartoffelrösti
und salat.
1700 kcal, 170g EW
:)
Für eine Person bzw jetzt alles gegessen? :gruebel:
legendkiller
09.04.2012, 13:46
vor ner stunde
150g Osterschinken
Kartoffelknödel
Sauerkraut
Und jz:
150g Flocken
250g MQ
1 banane
Öl
Zucker
42820
150g Whey Protein Weider Schoko-Nougat / 579 kcal
(111g EW, 15,45g KH, 7,8g F)
4 Eiklar / 64 kcal
(16g EW, 0g KH, 0g F)
2 Eier / 150 kcal
14 g EW / 1g KH, 10g F)
300 ml Wasser
Gesamt 141 g EW, 16,45g KH, 17,8g F - 793 kcal
500g putensteak in rahmsoße,500g kartoffelrösti
Tomatensalat
~1600 kcal /120 g EW.
Ein traum !!!
Du nimmst so viel kcal zu dir, wie ich in ca 3 Mahlzeiten. :lol:
Wieviel wiegst du denn?
ich glaub nicht das 120g Eiweiß in einer Mahlzeit gesund sind ^^
legendkiller
13.04.2012, 17:34
12 chicken wings, dazu ordentlich basmati reis :D
Nudel-Champignons Pfanne:
200g Nudeln (gekocht)
300g Champignons
50g Harzer
2 scheiben Kochschinken
1 Eßl. Olivenöl
Leckaarr!!
400g Putenfilet geschnetzelt
250g Reis
300g Gemüse (erbsen,mais,karotten)
1 Eßl Olivenöl
am Ende noch 2 Spiegeleier drüber
Bin erstaunt wieviel ich in letzter Zeit so essen kann (: vor einem halben Jahr wären das noch 3 Portionen für mich gewesen ;D
Exterminator
14.04.2012, 21:06
400g Putenfilet geschnetzelt
250g Reis
300g Gemüse (erbsen,mais,karotten)
1 Eßl Olivenöl
am Ende noch 2 Spiegeleier drüber
Bin erstaunt wieviel ich in letzter Zeit so essen kann (: vor einem halben Jahr wären das noch 3 Portionen für mich gewesen ;DNicht nur Du bist erstaunt. Das ist schon heftig was Du Dir reinpfeifst. Dazu sag ich nur:
Not bad, not bad...
42883
Heute gabs den mit Schmelzkäse gefüllten Hackbraten von szhanteln, nen Traum :)
gleich nach dem Duschen später abendsknack:
4Scheiben Reiswaffeln mit 100g Körniger Frischkäse 2scheiben putenbrust 2 scheiben käse dazu ne Dose Thunfisch
und in 3 stunden vorm schlafen
500gr Magerquark 1 Banene 2EL Ahornsirup
Dose Thunfisch, zwei Eier, Gewürze, Light-Ketchup :esser1:
legendkiller
15.04.2012, 20:07
100g Flocken
300 ml Milch
1 Banane
25g Zucker
Wasser
Exterminator
15.04.2012, 20:14
Dem Zucker kannste aber immer noch nicht entsagen Wölfchen :lol:
Ich bin allerdings noch viel schlimmer, wenn ich bedenke was ich mir alles an Süßem reinziehe. :lol:
Lionel Hutz
15.04.2012, 20:20
Dose Thunfisch
70 g Walnüsse
legendkiller
15.04.2012, 20:35
mit dem EP starte ich erst morgen :)
SuperVegeta
29.04.2012, 22:51
hier wurde ja lange nix mehr geschrieben :O
2 Pumpernickelbrote, belegt mit ca. 150g LACHS :-) mit extra viel Omega3-Fettsäuren, zusätzlich noch mit becel beschmiert. Einfach herrlich und gesund - so muss das sein!
mcselede
29.04.2012, 22:53
Einfach herrlich und gesund - so muss das sein!
Jo, hab ich mir auch gedacht, deswegen:
Quater Pounder Deluxe Menu; 6er chicken McNuggets; Schokoshake
der_pumper
30.04.2012, 00:59
Penne Rigate mit Champignons, Brokkoli und Soße Züricher Art
SuperVegeta
30.04.2012, 01:57
Reis, ganz wenig Bratkartoffeln und eine rote Paprika
und Maggi und Salz
DerZukunftsBody
30.04.2012, 11:53
Richtiges Hardcore Bodybuilding Frühstück XXXL :P
50g Whey
400ml Milch 1,5% nachm aufstehen
20Min. später:
Rührei aus 4Eier ohne Eigelb + 1Vollei
150g Haferflocken
250g MQ
300ml Milch 1,5%
200g Banane
Leinöl
bissl Zucker + Honig
Omelette aus 3 eiern und 150g thunfisch +50g vollkornbrot.
SuperVegeta
30.04.2012, 14:08
0,5 Hähnchen mit Kartoffelsalat! sau lecker war es!
Salat: Eisbersalat, Thunfisch, Tomate, Mais, Cornichons, 1 EL Walnussöl, 3 EL Balsamico-Essig.
Gleich noch 3 Geflügel-Wiener und danach evtl. noch MQ mit Himbeeren.
edit: Doch keinen dämlichen MQ, stattdessen Feta in Schinken eingewickelt :esser2:
Exterminator
30.04.2012, 19:51
Salat: Eisbersalat, Thunfisch, Tomate, Mais, Cornichons, 1 EL Walnussöl, 3 EL Balsamico-Essig.
Gleich noch 3 Geflügel-Wiener und danach evtl. noch MQ mit Himbeeren.
Cool, wie schmeckt denn Eisbär?
Clubbingman
30.04.2012, 19:56
Cool, wie schmeckt denn Eisbär?
pass auf, dass dich das essen nicht noch ins gesicht springt ^^
Cool, wie schmeckt denn Eisbär?
Und ich dachte noch, hey, du hast dich verschrieben, ändere das lieber mal. Ach egal, der Tippfehler ist so unlustig, den wird bestimmt niemand bemerken.
SuperVegeta
30.04.2012, 20:26
3 kleine Putenfilets
bissi Reis und Kartoffelsalat
^^^^^^^^
250gr. hähnchen brust fillet
450gr. reis
Exterminator
11.05.2012, 15:08
Schön Cordon bleu mit Kartoffeln und Spargel. Gleich gibt`s noch Magerquark mit Himbeeren, Süßstoff und Walnußöl. :)
gleich Putenbrust-filet, reis & gemüse zubereiten & dann fix zur schule joggen ;/
szhantel
11.05.2012, 15:13
Rieseneimer Yogurtlu Kebab. War das goil!!!
100~g M&Ms und vorhin schon 'ne Tafel Ritter Sport. Ich liebe Sonntage! :D
43337
250g Kalbsschnitzel und dazu eine große Süßkartoffel gebraten mit Knoblauch und Erdnussmus. Wie konnte ich nur 23 Jahre ohne die Kombo Erdnussmus+Süßkartoffeln aushalten ?:stupid:
mcselede
16.05.2012, 11:23
Nach nem halben Jahr endlich mal wieder eine Brezel
http://www.deutsche-in-london.net/forum/index.php?app=core&module=attach§ion=attach&attach_rel_module=post&attach_id=6405
OK, der Baecker braucht noch Nachhilfe, die sind wie fast alles hier (Brot, Frauen etc.) etwas labbrig :icon_chef:
Wie machst du Yogurtlu Kebab im Eimer? .:D
szhantel
16.05.2012, 14:40
Ich esse es aus einem Eimer! :motz1:
:-)
Gemacht hab ich das so, nur mit Tomatensauce statt Currypaste:
http://www.muskelbody.info/forum/rezepte-bodybuilding-fitness/49781-szhantel-kocht-14.html#post1087573
GorillaRuecken
16.05.2012, 16:23
2 scheiben feinstes Schwarzbrot
mit Körnigem frischkäse :) mhhh
in zitronenöl gebratene hänchenbrust mit grünen bohnen, paprika, rosenkohl und ein wenig lauch mit pfeffer & salz abgeschmeckt ein paar kräuter und olivenöl drüber und fertig ^^ das war mein mittag heut ( und wird auch abendessen sein )
gebratene Sojasprossen mit Faschiertem auf rohen Sojasprossen und ein Kaffee Latte.
pong
szhantel
17.05.2012, 12:48
1 Pott grüner Tee, 1 Roastbeefbrötchen, 1 Lachsbrötchen, 2 5-Minuten-Eier, Schüssel Obstsalat aus Erdbeeren, Kiwi, Banane, Physalis.
Ich glaub, ich geh wieder ins Bett... :-)
43362
habs zwar nicht gegessen aber weil der Vater/Männertag ist,habe ich dass meinem Vater gemacht :)
na gut das was übrig war habe ich gegessen.;)
Bei mir gab es eben Hänchenbruststreifen mit Couscous. :esser3:
Mittag heute : omelette mit versch. gemüse und putenfleischwurst
spargel-schinkenröllchen mit käsesoße und nochmal harzer rolle drauf gelegt ^^ sehr lecker ..
Rührei mit zwiebeln putenfleischwurst und petersilie ..
Exterminator
20.05.2012, 18:54
Rührei mit zwiebeln putenfleischwurst und petersilie ..Ha, Rührei gab`s heute auch bei mir ;) Zusammen mit Zucchini, Tomaten, Pilzen und Paprika. Dazu noch Schwarzbrot. War geil! Gleich kommt die 2. Portion - hmmm, lecker...
43452
Semmelknödel, Hühnerschnitzel, Püree, Salat & "Schweinestückchen-Champignon-Soße-Gemisch" :lol:
Mahlzeit :tranquillity:
1 Länge Spareribs + Schüssel Salat.
pong
huii... schaut lecker aus, wejin :D
Exterminator
20.05.2012, 20:28
wejin, bei dem Essen müssen aber beim nächsten mal BD mindestens 5x60 drin sein ;)
huii... schaut lecker aus, wejin :D
Danke war auch sehr lecker :-D
wejin, bei dem Essen müssen aber beim nächsten mal BD mindestens 5x60 drin sein ;)
:mrgreen: Klaro ich gebe mein Bestes
Whatsuup
20.05.2012, 21:40
Da morgen die Diät ansteht:
Bis jetzt 2,5 ungetostete Weißbrot Toasts mit richtig viel Nutella drauf.
Es warten 2,5 :lol:
Ungetoastete Weißbrot Toast..:lol:
EDIT:ich hab das gefühl, dass die wieder raus wollen..:lol:
legendkiller
20.05.2012, 22:40
bin ich der einzige der hier Haferflocken ist ^^ Alle essen Leckerein -.-
150g Haferflocken
30g Walnüsse
n schluck öl
Banane
Wasser
und jz gibts dann noch
250g MQ
30g Whey
15ml Öl
bin ich der einzige der hier Haferflocken ist ^^ Alle essen Leckerein -.-
150g Haferflocken
30g Walnüsse
n schluck öl
Banane
Wasser
und jz gibts dann noch
250g MQ
30g Whey
15ml Öl
HF hatte ich heute morgen. ;) Allerdings auch 2 Tafeln Rittersport & 2 Pick Ups.
legendkiller
20.05.2012, 22:46
Nach dem Sommer fange ich dann auch an Schokolade und Süßigkeiten zu essen.
Langsam ist es mir Leid 4000 kcal täglich gesund reinzustopfen. ;)
Exterminator
20.05.2012, 22:51
bin ich der einzige der hier Haferflocken ist ^^ Alle essen Leckerein -.-
150g Haferflocken
30g Walnüsse
n schluck öl
Banane
Wasser
und jz gibts dann noch
250g MQ
30g Whey
15ml ÖlMensch Wölfchen, wo hast Du Dich die ganze Zeit versteckt? Warst Du mit Epe im Zeltlager, oder was? :lol:
Machst Du diese Sachen alle in den Mixer, die Du da oben stehen hast? Oder isst Du die so?
HF hatte ich heute morgen. ;) Allerdings auch 2 Tafeln Rittersport & 2 Pick Ups.Respekt Jenny! Also Du kannst ja locker mit mir mithalten :lol:
Ich ess von Ritter Sport am liebsten Vollmilch oder Nugat. Und Du?
legendkiller
20.05.2012, 23:04
Na klar, war mit epe unterwegs :smoke:
Also ich machs so, ich nehme 5 schüsseln, und esse alles einzeln, vor allem weil Öl alleine, und 150g Haferflocken so lecker schmecken :stupid2:
;)
Respekt Jenny! Also Du kannst ja locker mit mir mithalten :lol:
Ich ess von Ritter Sport am liebsten Vollmilch oder Nugat. Und Du?
Weiss + Crisp :meister:
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