malte
07.11.2011, 15:22
Hi !!!
Wie ihr vielleicht schon gelesen habt habe ich seit Freitag etwas Probleme mit den unterarmen. Schmerz ist im Ellenbogen Bereich jedoch im innenarm. Seit heute nehm ich Magnesium dazu da es evtl ja auch davon kommen kann. Merke seit gestern Abend schon Verbesserungen und wurde gerne morgen früh wieder trainieren (3tage Pause) jedoch welches Muskeln wurdet ihr empfehlen zu trainieren ? Dachte an rucken jedoch nur mit zughilfen oder Brust weil drücken denke ich klappt. Den Bizeps werd ich jetzt mal 14 Tage pausieren und danach erstmal die unterarmmuskulatur starken.*
Wurde mich über Tips freuen.
Wie ihr vielleicht schon gelesen habt habe ich seit Freitag etwas Probleme mit den unterarmen. Schmerz ist im Ellenbogen Bereich jedoch im innenarm. Seit heute nehm ich Magnesium dazu da es evtl ja auch davon kommen kann. Merke seit gestern Abend schon Verbesserungen und wurde gerne morgen früh wieder trainieren (3tage Pause) jedoch welches Muskeln wurdet ihr empfehlen zu trainieren ? Dachte an rucken jedoch nur mit zughilfen oder Brust weil drücken denke ich klappt. Den Bizeps werd ich jetzt mal 14 Tage pausieren und danach erstmal die unterarmmuskulatur starken.*
Wurde mich über Tips freuen.