Kleine
04.01.2004, 12:10
Hallo Leute!
Hab mal eine Frage. Ich habe ja jetzt 2 Wochen Pause mit dem Training gemacht und Montag gehts wieder los. Wie sollte ich eurer Meinung nach wieder anfangen? So wie ich aufgehört habe, mit 3-Split und denselben Gewichten, oder sollte ich meinen Körper die ersten 1 oder 2 Wochen erst mal langsam wieder an Belastungen gewöhnen?
Danke für eure antworten!! ;)
Gruß
Kleine
Hab mal eine Frage. Ich habe ja jetzt 2 Wochen Pause mit dem Training gemacht und Montag gehts wieder los. Wie sollte ich eurer Meinung nach wieder anfangen? So wie ich aufgehört habe, mit 3-Split und denselben Gewichten, oder sollte ich meinen Körper die ersten 1 oder 2 Wochen erst mal langsam wieder an Belastungen gewöhnen?
Danke für eure antworten!! ;)
Gruß
Kleine