Xore
12.10.2011, 23:44
Hey Jungs,
hab mal ne kleine Frage bezüglich meiner nächsten Trainingseinheitenplanung.
Habe wieder längere Zeit einen 3er-Split Trainiert (6 Wochen ca.)
und wollte mal wieder ein bischen was anderes machen (der Plan davor war auch relativ ähnlich).
Ich trainiere seit mittlerweile knapp 5 Jahren,
dementsprechend hab ich auch so ziemlich "alle" (natürlich lernt man nie aus) Trainingsmethoden mal durch probiert.
Jetzt hab ich mir überlegt mal wieder (ca. 4 Wochen lang) einen intensiven GK-Plan zu trainieren 3 mal die Woche ...
Was haltet ihr davon ?
Ist das in nem fortgeschrittenen Stadium noch sinnvoll oder meint ihr die einzelnen Partien werden dabei nicht genug gefordert ?
Würd mich über Meinungen und gern auch konstruktive Kritik freuen
hab mal ne kleine Frage bezüglich meiner nächsten Trainingseinheitenplanung.
Habe wieder längere Zeit einen 3er-Split Trainiert (6 Wochen ca.)
und wollte mal wieder ein bischen was anderes machen (der Plan davor war auch relativ ähnlich).
Ich trainiere seit mittlerweile knapp 5 Jahren,
dementsprechend hab ich auch so ziemlich "alle" (natürlich lernt man nie aus) Trainingsmethoden mal durch probiert.
Jetzt hab ich mir überlegt mal wieder (ca. 4 Wochen lang) einen intensiven GK-Plan zu trainieren 3 mal die Woche ...
Was haltet ihr davon ?
Ist das in nem fortgeschrittenen Stadium noch sinnvoll oder meint ihr die einzelnen Partien werden dabei nicht genug gefordert ?
Würd mich über Meinungen und gern auch konstruktive Kritik freuen