Zusatzmittel - Ja oder Nein?

[seb_master]

Hallo,
ich bin 15 Jahre alt und trainiere schon seit längerem meinen Körper. Bei mir wachsen die Muskeln, obwohl ich gar keine Zusatzmittel zu mir nehme?
Soll ich trotzdem noch irgentetwas (Proteine etc.) zur normalen Nahrung hinzufügen.
Also meine Biolehrerin meinte, dass man soetwas nach 10 Jahren spätestens beräuen würde. (warum weiss ich auch nicht!)
Gruß Basti

[seppl]

Nein, ist nicht nötig. Du kannst alle nötigen "Zusatzmittel" über die normale Nahrung aufnehmen. Schau dich ein bißl im Ernährungsforum und auf der Hauptsite um. Da findest alles zum Thema Ernährung. Deine Bio-Lehrerin meint mit Zusatzmittel Steroide bzw. Hormonpräperate. Die haben Nebenwirkungen - ohne Zweifel.

[seb_master]

Ok, danke
werd mir dann mal die Ernährungs Tipps ansehen.
gruß basti

[8pack]

Also ich denke zusätzliche Proteine in Form von Shakes sidn schon notwendig, wenn man ein gewisses Anfängerstadium mal überschritten hat. Ausserdem stellt kein 15 jähriger Anfänger seine Ernährung so komplett um, dass er genug Eiweiß mit der Nahrung aufnimmt.

[seppl]

Also ich brauch keine EW-Shakes. Bequemer ja, unbedingt nötig nein.