Mittagessen im Ernährungsplan auslassen

[ReVo^__^]

Hallo,

dürfte ich mir einen Ernährungsplan machen ohne eigenes Mittagessen zu kreiren,d.h. ich esse morgens und abends das was in meinem ernährungsplan steht. und das mittagessen macht halt meine mum ( wie sie es will). natürlich achte ich darauf mittags gut zu essen. mittags selber zu essen zu machen, da hab ich keine zeit und ich hab gemerkt das zieht ordentlich münzen aus meiner hose:)

mfg

[Clubbingman]

Das musst du für dich selbst wissen ... ist es dir wert bei einer Mahlzeit deinen EP ''zu vergessen'' oder ziehst es zu 100% durch ?

[MPB]

Wenn du aufn WK willst, dann sieh zu dass du dir selber irgendwie nen Essen mittags machst. Ansonsten friss halt das was aufn Tisch kommt. ^^

[ReVo^__^]

also vergessen könnte man jetzt nich sagen. ich ess ja was:D.

[Zany]

Warum auch nicht?

[der_pumper]

dürfte ich mir einen Ernährungsplan machen ohne eigenes Mittagessen zu kreiren,

Kommt drauf an, wie genau du das mit dem Plan durchziehen willst.
Willst du Muskeln aufbauen oder abnehmen?


d.h. ich esse morgens und abends das was in meinem ernährungsplan steht. und das mittagessen macht halt meine mum ( wie sie es will).

Das heißt ja, dass du nur 3 Mahlzeiten in deinem Ernährungsplan hättest... :conf:

[ReVo^__^]

ich will muskeln aufbauen


zwischenmahlzeiten hab ich auch noch:)

[der_pumper]

ich will muskeln aufbauen

Dann hau Mittags mal schön rein bei Muttern! :esser1:

[pong]

Was spricht dagegen die nachfolgenden Mahlzeiten bis zum nächsten Mittagessen immer wieder ad hoc anzupassen? Und sich bei "bösen" Dingen zu Mittag zusammenzureißen?

pong

[der_pumper]

Was spricht dagegen die nachfolgenden Mahlzeiten bis zum nächsten Mittagessen immer wieder ad hoc anzupassen?

Nichts. 8-)

[ReVo^__^]

was heisst ad und hoc. ich hab den beitrag nicht gechekt^^

[der_pumper]

was heisst ad und hoc.

http://de.wikipedia.org/wiki/Ad_hoc ;-)

[ViZo]

mein gott, wenn du aufbauen willst es einfach den tag nach ep und mittags was deine Mutter dir mit viel Liebe kocht, das wird wohlk nicht der auschlagegebende Erfolgsfaktor sein ;D

[Kirby]

ess was auf den tisch kommt :mrgreen:

[Lucifer]

Wie Kirby sagt und dann am besten immer nach Mahlzeit schätzen und "berücksichtigen". So fährste am besten und hast auch die Nährwerte nahezu komplett (wenn auch geschätzt)

[pong]

mein gott, wenn du aufbauen willst es einfach den tag nach ep und mittags was deine Mutter dir mit viel Liebe kocht, das wird wohlk nicht der auschlagegebende Erfolgsfaktor sein ;D

Ausserdem, beiß nie in die Hand die dich füttert, das kann arg ins Auge gehen :D

pong