Popey
10.09.2011, 07:30
Also wir müssen in der BS liegestütze machen....
1. Liegstütz
30sec 35stück.... bn zz bei 27
2.Klimmzüge
12Stück ist die 1... ich schaff höchsten 4
Wie kann ich das verbessern? Habt ihr tipps fürs Training oder so....
Hab noch ca 3-4Monate zeit dann haben wir die LK ;)
1. Liegstütz
30sec 35stück.... bn zz bei 27
2.Klimmzüge
12Stück ist die 1... ich schaff höchsten 4
Wie kann ich das verbessern? Habt ihr tipps fürs Training oder so....
Hab noch ca 3-4Monate zeit dann haben wir die LK ;)