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Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : Liegestütz und Klimmzüge



Popey
10.09.2011, 07:30
Also wir müssen in der BS liegestütze machen....

1. Liegstütz
30sec 35stück.... bn zz bei 27

2.Klimmzüge
12Stück ist die 1... ich schaff höchsten 4

Wie kann ich das verbessern? Habt ihr tipps fürs Training oder so....

Hab noch ca 3-4Monate zeit dann haben wir die LK ;)

pong
10.09.2011, 19:58
Was tust du derzeit?

pong

MatzeF
10.09.2011, 20:04
In was für einer Berufsschule bist du denn?^^ 35 Liegestütz in 30sec. klingen irgendwie schon etwas hart.

In welcher Hinsicht Klimmzüge? Obergriff/Untergriff?

Popey
10.09.2011, 23:49
in ner drecksschule.... XD
Klimmzüge sind egal ab unter u obergriff problem in meinem Gym ist keine stange sondern nur griffe wo man klimmzüge mache kann