jayesteban
29.08.2011, 11:10
Morgen geehrte Mitsportler,
bin neu hier:icon_salut:, aber auch schon was länger dabei und mit ein paar grundlagen vertraut, da ich zuhause trainiere wollt ich mir was gesellschaft suchen. Nun zu meiner person ich bin 21jahre alt und pflege es seit 2-3monaten konstant zu trainieren, vorher leistungschwimmen jetzt nur noch gelgentlich. Vor ca 3monaten hab ich viele laster aufgegeben unter anderem das rauchen und das"rauchen" war 5jahre dabei. schluss damit irgenwann muss man ja erwachsen werden.
ich trainiere alle 2tage (egal was an dem tag ist lass mich von nix ab halten) rad fahren, schultern brust,bauch, rücken arme und paar sit ups für beine das ganze immer vorm schlafen gehen volles programm. danach gibts eine überdosis protein ironmax ca100g mit jeglichen "kräftigenden" zusatzstoffen und ne kleine portion weightgainer.
bin mich am mästen wie ein stier, man bedenke nur gesundes rind,huhn salat und studentenfutter.
Meine frage an euch ist jetzt ich habe in den 3monaten nen rapiden massezuwachs bemerkt wenn ich in den spiegel schaue. Überwiegend brust schultern, komplette breite, rücken und breiterer hals- kollegen vermuten schon das kriminelles im spiel ist :tschuess:
meine frage kann das ein östogenspiegel anstieg sein vor allen dingen wegen rauchen aufhören und brustwachstum, hab ich vorher in der form nie erlebt???
danke für antworten
ach und montags morgens dienen recchtschreibfehler zur unterhaltung des pöbels
bin neu hier:icon_salut:, aber auch schon was länger dabei und mit ein paar grundlagen vertraut, da ich zuhause trainiere wollt ich mir was gesellschaft suchen. Nun zu meiner person ich bin 21jahre alt und pflege es seit 2-3monaten konstant zu trainieren, vorher leistungschwimmen jetzt nur noch gelgentlich. Vor ca 3monaten hab ich viele laster aufgegeben unter anderem das rauchen und das"rauchen" war 5jahre dabei. schluss damit irgenwann muss man ja erwachsen werden.
ich trainiere alle 2tage (egal was an dem tag ist lass mich von nix ab halten) rad fahren, schultern brust,bauch, rücken arme und paar sit ups für beine das ganze immer vorm schlafen gehen volles programm. danach gibts eine überdosis protein ironmax ca100g mit jeglichen "kräftigenden" zusatzstoffen und ne kleine portion weightgainer.
bin mich am mästen wie ein stier, man bedenke nur gesundes rind,huhn salat und studentenfutter.
Meine frage an euch ist jetzt ich habe in den 3monaten nen rapiden massezuwachs bemerkt wenn ich in den spiegel schaue. Überwiegend brust schultern, komplette breite, rücken und breiterer hals- kollegen vermuten schon das kriminelles im spiel ist :tschuess:
meine frage kann das ein östogenspiegel anstieg sein vor allen dingen wegen rauchen aufhören und brustwachstum, hab ich vorher in der form nie erlebt???
danke für antworten
ach und montags morgens dienen recchtschreibfehler zur unterhaltung des pöbels