Mogge
23.08.2011, 03:29
Moin Moin,
nun stelle ich mich auch mal vor.Ich bin 17,5 jahre alt und komme aus Erding in der Näähe von München. Trainiere seit ich 16bin, musste aber bis vor einer woche die vorherigen 3 monate aus privaten gründen pausieren. Somit steige ich ganz frisch wieder ein. Ich bin 186cm gross und wiege aktuell 70kg. Als ichangefangen habe waren das 55kg. Also vom Typ nicht so das Tier :D .
Mein Ziel ist es weniger, die Muskeln zu definieren, wie die Bodybuilder, sondern ich will einfach Masse aufbauen. Also Ziel schwebt mir ein GEwicht von 100kg vor.
Ich trainiere 6mal die Woche mit einem 3er Split. Sonntag ist mein freier Tag.. Dementsprechen hau ich mit mit KH und massig Eiweiss voll im Moment (3g eiweiss / kg körpergewicht)
Jetzt noch kurz was zu meinen Hobbies etc.: Ich besuche ab September die 12te Klasse des Gymnasiums und werde danach wahrsch. Jura studieren. Neben dem Training lese ich gerne, zocke PS3 und werde evtl. mal in American Football reinschauen, wenn ich denn etwas gewichtiger bin. Ich mach auch unglaublich viel mit meinem auto btw. Musik höre ich hauptsächlich Metal von 80er bis heute, aber auch guten HipHop mal zwischendrinnen.
Ach ja, trainieren tue ich im Body & Soul Erding. Grund: Ich brauche ne Sauna, den ganzen Schickimickischeiss Welness bliblablub könnten sie raushauen :D. N haufen Poser da unterwegs.
Und für die ganzen Datenfetischisten noch ein paar bis jetzt noch nicht aussagekräftige (mach erst seit 1 Wochw wieder richtig mit) Daten:
Klimmzüge: 8, weiter Griff.
Bankdrücken: 1x 70kg. 4*8wdh. mit 45kg.
Kurzhantel Curl mit 20kg (inkl. Hantel)
Adductor-Seilzug: 4*8 65kg, Abductor 45kg
Beinpresse 4*8 140kg.
Kniebeugen kann ich nicht machen. Wenn ich irgendwas wissen wollt, einfach fragen.
_____
Boah, ganz schön viel Text geworden bis jetzt. Na denn
nun stelle ich mich auch mal vor.Ich bin 17,5 jahre alt und komme aus Erding in der Näähe von München. Trainiere seit ich 16bin, musste aber bis vor einer woche die vorherigen 3 monate aus privaten gründen pausieren. Somit steige ich ganz frisch wieder ein. Ich bin 186cm gross und wiege aktuell 70kg. Als ichangefangen habe waren das 55kg. Also vom Typ nicht so das Tier :D .
Mein Ziel ist es weniger, die Muskeln zu definieren, wie die Bodybuilder, sondern ich will einfach Masse aufbauen. Also Ziel schwebt mir ein GEwicht von 100kg vor.
Ich trainiere 6mal die Woche mit einem 3er Split. Sonntag ist mein freier Tag.. Dementsprechen hau ich mit mit KH und massig Eiweiss voll im Moment (3g eiweiss / kg körpergewicht)
Jetzt noch kurz was zu meinen Hobbies etc.: Ich besuche ab September die 12te Klasse des Gymnasiums und werde danach wahrsch. Jura studieren. Neben dem Training lese ich gerne, zocke PS3 und werde evtl. mal in American Football reinschauen, wenn ich denn etwas gewichtiger bin. Ich mach auch unglaublich viel mit meinem auto btw. Musik höre ich hauptsächlich Metal von 80er bis heute, aber auch guten HipHop mal zwischendrinnen.
Ach ja, trainieren tue ich im Body & Soul Erding. Grund: Ich brauche ne Sauna, den ganzen Schickimickischeiss Welness bliblablub könnten sie raushauen :D. N haufen Poser da unterwegs.
Und für die ganzen Datenfetischisten noch ein paar bis jetzt noch nicht aussagekräftige (mach erst seit 1 Wochw wieder richtig mit) Daten:
Klimmzüge: 8, weiter Griff.
Bankdrücken: 1x 70kg. 4*8wdh. mit 45kg.
Kurzhantel Curl mit 20kg (inkl. Hantel)
Adductor-Seilzug: 4*8 65kg, Abductor 45kg
Beinpresse 4*8 140kg.
Kniebeugen kann ich nicht machen. Wenn ich irgendwas wissen wollt, einfach fragen.
_____
Boah, ganz schön viel Text geworden bis jetzt. Na denn