Der Spaß, Freude -und Gutelaune Thread, Teil 15

[Barbara]

Wohnung?

[Sebi[S.G.]]

wohnung nich ganz, is nur ein zimmer:D aber auch ziemlich günstig für münchner verhältnisse :)

[MatzeF]

Was die Unsicherheit in den Staaten betrifft, kann ich nur sagen es kommt drauf an wo man lebt. Das ist genauso wie hier auch. Übertreiben braucht man da auch nicht. Man kann fast überall auf der Welt sicher leben, auch wenn die Länder als allgemein unsicher und mit Kriminellen überflutet gelten.



Definitiv kannst du aber in Deutschlands Brennpunktvierteln auch nachts laufen, ohne gleich Angst haben zu müssen, gleich Opfer einer Straftat zu werden. Ich gestehe, ich hätte da auch ein mulmiges Gefühl. Allerdings ist die Wahrscheinlichkeit Opfer zu werden nicht sehr hoch.

[robert234]

wohnung nich ganz, is nur ein zimmer:D aber auch ziemlich günstig für münchner verhältnisse :)

Grünwald? :mrgreen:

[robert234]

Wenn du schon so kommst Robert:
Links ein Deutscher und Rechts ein Kanadischer Rentner:

http://stumpfsinns.files.wordpress.com/2009/08/opa_ruecken2.gif?w=300&h=218 Links und Bilder sind den registrierten Mitgliedern des Muskelbody Bodybuilding Forums vorbehalten. Im Gegensatz zu Dir, arbeite ich seit Jahren daran, daß weniger Menschen in Deutschland "Rücken" haben.

[Sebi[S.G.]]

Grünwald? :mrgreen:

:D schön wärs^^

[MatzeF]

Im Gegensatz zu Dir, arbeite ich seit Jahren daran, daß weniger Menschen in Deutschland "Rücken" haben.


Du arbeitest dagegen? Ich bin enttäuscht! Ich hätt ja gern etwas mehr Rücken :D

[Schmali]

wohnung nich ganz, is nur ein zimmer:D aber auch ziemlich günstig für münchner verhältnisse :)

Was solls denn kosten ?

OT: Gleich mitm Kumpel schön Beintraining :D

[j3n]

Ich glaube, mit meinem neuen Nebenjob werde ich um einiges besser klarkommen als mit dem alten! :D Training läuft zur Zeit auch super, ich habe dermaßen Spaß am Sport. Zusätzlich zum Krafttraining und Laufen mache ich jetzt noch 1x wöchentlich Yoga. Total gut! :D

[robert234]

Du arbeitest dagegen? Ich bin enttäuscht! Ich hätt ja gern etwas mehr Rücken :D

Wer braucht Rücken, wenn er Waden hat? :ass:

[MasterB]

Training läuft zur Zeit auch super, ich habe dermaßen Spaß am Sport.

Geht mir auch so, genau wie mit meinem Nebenjob :D

[j3n]

Geht mir auch so, genau wie mit meinem Nebenjob :D

Ein super Gefühl, oder? Ich bin gerade echt zufrieden! :thumright:

[Sebi[S.G.]]

Was solls denn kosten ?

240 warm^^

[MasterB]

Ein super Gefühl, oder? Ich bin gerade echt zufrieden! :thumright:

Jep finde ich auch, nur wenn ich dann daran denke, dass das Gefühl irgendwann verschwinden wird... :D :sad-smiley:

[Schmali]

240 warm^^

Das ist natürlich sehr günstig, wo in München ?

[Sebi[S.G.]]

nähe fraunhoferstraße^^

also zentral gelegen, echt super^^

[Schmali]

Jo, das ist nice. Englischer Garten ist auch nicht weit. Vll besuch ich dich mal :)
Oder vll arbeite ich ab April auch selbst da unten ^^

[Sebi[S.G.]]

gerne, dann gehn wa mal zusammen pumpen:kh:

[AlerioN]

maaaan, war das geiiil. :mrrgren: :mrgreemn:

[Schmali]

maaaan, war das geiiil. :mrrgren: :mrgreemn:

Meintest du den hier ? :mrgreen:

[Clubbingman]

Super guten MK in der Brust ^^ *freu*

[Bounty14]

Wurde der GK plan aus dem Forum von hier kopiert ? :hihi:

http://www.easy-trainingsplan.de/Trainingsplan-Verzeichnis/Trainingsplaene/GK-Plan-fuer-Anfaenger/

[robert234]

Wurde der GK plan aus dem Forum von hier kopiert ? :hihi:

Links und Bilder sind den registrierten Mitgliedern des Muskelbody Bodybuilding Forums vorbehalten. Denen werden wir gleich mal auf die Finger hauen.

[AlerioN]

Meintest du den hier ? :mrgreen:

Ja. :oops:

[dArc]

riesenmücke gerade eliminiert :) das teil hab ich quer durch den
ganzen raum gehört, dachte anfangs das ist nur der tinitus

[zensurio]

http://www.trendhure.com/wp-content/2011/picdump100/90th.jpg

[Patta90]

Heute versuche ich nach langer Trainingsabstinenz mal wieder zu trainieren. ^^

Erst war ich krank ~> fast 2 Wochen ausgesetzt und dann hat mir ein sehr sympathischer Windzug die Tür zugeschlagen während ich mich am Türrahmen mit meiner Hand abgelehnt habe ~> bereits wieder 1 Woche kein Training, da die Hand wohl geprellt war/ist.

Wie auch immer, genug rumgeheult: Heute wird gepumpt!

[Schmali]

Viel Spaß Patta.

Ich habe auch ein leichtes Erschöpfungsgefühl in den Oberschenkeln, genau richtig, kein MK, aber man merkt, dass der Muskel wächst, warum nicht immer so :D
Ich werde heute nachmittag wohl auch noch Brust und Bizeps machen, obwohl heute das Stadtfest beginnt :)

[robert234]

aber man merkt, dass der Muskel wächst
Wie merkst Du das? :shock:

[Schmali]

Wie merkst Du das? :shock:

Indem ich ein Erschöpfungsgefühl im Muskel habe und zwar in genau richtiger Intensität.

[Schmali]

Gleich gibts schön 400g Rindersteakhüfte zum Mittag <3

[robert234]

Indem ich ein Erschöpfungsgefühl im Muskel habe und zwar in genau richtiger Intensität.

Das habe ich auch, nur wachsen will nix. :(

[Schmali]

Das habe ich auch, nur wachsen will nix. :(

Bei dir stimmen vll die Rahmenbedingungen nicht. Weißt doch: Sleep, Eat,Lift,Repeat.
Ich schätze mal die erste und vll auch die 2. Voraussetzung ist net 100% erfüllt.

[Schmali]

Davon mal abgesehen,hast du auch n bisschen nen anderen Trainingsstand als ich ;)

[Jaqueline]

Heute ist ein wunderschöner Tag
die Vögel zwitschern,
die Sonne scheint,
es ist 21°C draußen.

Heute ist die Stadt vergleichsweise sehr ruhig,
ich höre nur einwenig die Autobahn,
Pressluftmeißel und das Gequatsche
der Nachbarn, aber ansonsten so still
wie lange nicht mehr.

Es ist herrlich heute hier.

:jumpers:

[robert234]

Bei dir stimmen vll die Rahmenbedingungen nicht. Weißt doch: Sleep, Eat,Lift,Repeat.
Ich schätze mal die erste und vll auch die 2. Voraussetzung ist net 100% erfüllt.

Eigentlich liegt es an der dritten, wir haben in unserem Haus keinen Lift. Kein Wunder, daß da die Beine nicht wachsen, die Regeneration kommt zu kurz!

[mcselede]

Eigentlich liegt es an der dritten!

Es liegt an Deinen Dritten? Hilft Corega Tabs als Supp wirklich?

[linnsche]

30Grad, Sonne pur, jetz gehts an de strand :D

[robert234]

Hilft Corega Tabs als Supp wirklich?
Natürlich, das entfernt restlos alle Verkalkungen, solltest Du in Deinem Alter auch mal probieren.

[Clemo]

Schule fetzt immer noch. Macht einfach spaß.

[AlerioN]

Demnächst wird das LH-Ruder Video mit 5x110 kg geuppt. :mrgreen:

[bballpro]

Demnächst wird das LH-Ruder Video mit 5x110 kg geuppt. :mrgreen:
Nicht labern, machen! :schimpf:

[AlerioN]

Ja übernächste Woche oder so.^^


Hoffentlich uppt Stephen in der Zeit nicht die 5x110. Links und Bilder sind den registrierten Mitgliedern des Muskelbody Bodybuilding Forums vorbehalten. kann nexte Woche nicht trainieren. -,-

[Schmali]

Eigentlich liegt es an der dritten, wir haben in unserem Haus keinen Lift. Kein Wunder, daß da die Beine nicht wachsen, die Regeneration kommt zu kurz!

Du bist so ein Kunde :jumpers:

[MasterB]

GEIL! Ich habe bei einem Gewinnspiel teilgenommen, bei dem ich angeben musste, warum ich in den Osten ziehen will. Und eben rief mich eine wirklich nette junge Frau an (:angel:), die mir mitteilte, dass ich gewonnen habe.

Mir werden Umzugskartons zugeschickt und ein Pulli (^^) und dann werden meine Sachen von denen ein- und ausgeladen und ins neue Heim gefahren.

Ich selbst fahre mit Studenten meiner neuen Uni und einer Person meiner Wahl dann mit der Bahn nach.

Genial! Wieder Geld gespart.

Und was wenn am Ende die ganzen Sachen von dir nicht ankommen ? :D
Aber Glückwunsch^^

[mcselede]

Und was wenn am Ende die ganzen Sachen von dir nicht ankommen ? :D
Aber Glückwunsch^^

Oder wenn sie zu weit in den Osten transportiert werden? :shock:

[melloo]

Oder wenn sie zu weit in den Osten transportiert werden? :shock:

Auch wenn ich dich nicht ab kann, der war äußerst gut :lol:

[mcselede]

Auch wenn ich dich nicht ab kann ...

Wos?
http://www.stanford.edu/~rag/cse/albundy.gif

[robert234]

Du bist so ein Kunde :jumpers:

Ich interpretiere das mal positiv. :angel:

[AlerioN]

Ich gönne mir jetzt, nach dem stressigen Pokerabend, ein Schläfchen.^^

[Zetto]

juhu nachher spiel :)

[Leif_]

gestern ein neues studio ausprobiert:

maschine für hackenschmidt kniebeugen
maschine für stehendes wadenheben
duale rudermaschine (plate loaded)
etliche seilzüge
2 racks
2 multipressen
kh bis 72kg
und und und

heftige bude! alles was das herz begehrt!

:lieb_hab:

[DerZukunftsBody]

gestern ein neues studio ausprobiert:

maschine für hackenschmidt kniebeugen
maschine für stehendes wadenheben
duale rudermaschine (plate loaded)
etliche seilzüge
2 racks
2 multipressen
kh bis 72kg
und und und

heftige bude! alles was das herz begehrt!

:lieb_hab:

Studios mit Racks und schweren KHs sind immer gut. :D

[Leif_]

und das ganze für nur 20€ inkl sauna. duschen sind bisschen eklig, aber passt schon. die leute da sind auch allesamt tiere. gute motivation und viel zu lernen :D

[Schmali]

Ich interpretiere das mal positiv. :angel:

Ja kannst du^^

[AlerioN]

und das ganze für nur 20€ inkl sauna. duschen sind bisschen eklig, aber passt schon. die leute da sind auch allesamt tiere. gute motivation und viel zu lernen :D

Und wie heißt das Studio?

[Leif_]

Fitness-Treff in HH Barmbek

[zensurio]

http://zensiert.to/item/killer-attacke-auf-der-alm---tessa-in-lebensgefahr

[legendkiller]

die hat ja so nen knall :brech:

[Clubbingman]

geistiger Müll ....

[MPB]

http://zensiert.to/item/killer-attacke-auf-der-alm---tessa-in-lebensgefahr

:lol:

[AlerioN]

:lol3:

[robert234]

bei dem ich angeben musste, warum ich in den Osten ziehen will
Das würde mich auch interessieren. :nusch:

[Exterminator]

@Robert: Gratulation zum 35.000sten Beitrag! Auf die nächsten 35.000!
:daumen::daumen::daumen:

[Bounty14]

Gratulation!

Keine Beiträge mehr Rob, sonst siehts nicht mehr so geil aus, 35.000 8)

[AlerioN]

Wer achtet auf Beiträge? :roll:

[linnsche]

geh wahrscheins nächste woche noch in die USA rüber :D:D sau geil...NYC anschauen...ich freu mich so!

[MPB]

Hm, der Abend war nich so nice, da die Mucke grottig war (es liefen auch total viele Omas rum, da ü18-Party ...), aber wenigstens net vorm PC gehockt... habe auch einige Signale von anderen Mädels bekommen, aber teilweise wars zu laut oder wenns grade so war, dass man sich mit dezentem Schreien noch verständigen konnte, waren alle heißen Mädels weg ^^

Hauptsache Club besucht! :motz1: Und nächstes Mal nur aufn Freitag weg (ü16) ... :smile:

[Clubbingman]

Hm, der Abend war nich so nice, da die Mucke grottig war (es liefen auch total viele Omas rum, da ü18-Party ...), aber wenigstens net vorm PC gehockt... habe auch einige Signale von anderen Mädels bekommen, aber teilweise wars zu laut oder wenns grade so war, dass man sich mit dezentem Schreien noch verständigen konnte, waren alle heißen Mädels weg ^^

Hauptsache Club besucht! :motz1: Und nächstes Mal nur aufn Freitag weg (ü16) ... :smile:

wie sagst chaser doch gleich ''auf den alten pferden lernt man das reiten'' :hihi:

[Zetto]

5:1 Sieg :)

[mcselede]

Der google doodle zum 65. von Freddy Mercury ist mal echt epic. Ein toller Tribut an einen tollen Künstler

[Barbara]

Ich habe Queen Anfang der 80iger live in der kölner Sporthalle erlebt- unvergleichlich!
Die Bohemian Rhapsody ist mein absoluter Lieblingssong.

[Marcel121]

Aktuelles Gewicht: 70,2 Kg

Endlich über 70 Kg! :lach:

[Exterminator]

Aktuelles Gewicht: 70,2 Kg

Endlich über 70 Kg! :lach:Na dann mal herzlichen Glückwunsch!
Wieso hast Du eigentlich Deinen Log dicht gemacht?

[Sebi[S.G.]]

Aktuelles Gewicht: 70,2 Kg

Endlich über 70 Kg! :lach:

herzlichen glückwunsch:)

[Schmali]

Der google doodle zum 65. von Freddy Mercury ist mal echt epic. Ein toller Tribut an einen tollen Künstler

Jop, haben sie cool hinbekommen.

[Marcel121]

Wieso hast Du eigentlich Deinen Log dicht gemacht?
Ich habe ihn schließen lassen, da ich im Moment nicht stur nach Plan trainiere, sondern etwas variabler.

[KBN]

Ich weiß garnicht ob das jetzt hier her oder in Agro-Thread gehört...
Jedenfalls habe ich gerade den geilsten Urlaub meines Lebens hinter mir, der sowas von nicht-BB-tauglich war, dass es schlimmer kaum geht... Hat sich aber trotzdem gelohnt :)
Jetzt, an meinem 13. trainingsfreien Tag, wo ich wieder in Deutschland bin, kann ich nicht trainieren gehen weil ich mir durch die sch**ß Klimaanlagen eine Erkältung geholt habe :(
Mal schauen wie lange ich brauche, um das Gewicht, welches ich durch das ungenießbare Hotelessen verloren habe, wieder aufzubauen...
Bin dafür mega motiviert, die BB-Sache in nächster Zeit wieder ernst zu nehmen :)

[danni84]

Ich habe ihn schließen lassen, da ich im Moment nicht stur nach Plan trainiere, sondern etwas variabler.
Dann kann man die TEs da aber trotzdem reinschreiben :motz1:^^
Eigentlich kaum einer hier trainiert ganz "stur nach Plan" ;-)

[Marcel121]

Dann kann man die TEs da aber trotzdem reinschreiben :motz1:^^

Ja, das wäre theoretisch machbar. Wie schaut's eigentlich mit deinem Log aus? :motz1:^^

[Exterminator]

Ich habe ihn schließen lassen, da ich im Moment nicht stur nach Plan trainiere, sondern etwas variabler.Kann ich gut nachvollziehen. Das ist dann so, als wenn man verpflichtet wäre sich zu rechtfertigen und es kommen zig Kommentare, wieso man so trainiert und nicht anders usw.usw.

[Marcel121]

Kann ich gut nachvollziehen. Das ist dann so, als wenn man verpflichtet wäre sich zu rechtfertigen und es kommen zig Kommentare, wieso man so trainiert und nicht anders usw.usw.
Absolut genau so ist es.

[Exterminator]

Absolut genau so ist es.Das war bisher auch der Grund warum ich hier noch keinen Trainingslog gestartet habe. Weil noch die Regelmäßigkeit fehlt, ich aber so momentan am besten klar komme. Deshalb kann ich Dich da gut verstehen.

[robert234]

Absolut genau so ist es.

Ich sehe keinen Vorteil darin, sind alternativ dafür zu rechtfertigen, warum man kein Log mehr führt, oder gefragt zu werden, ob man nicht mehr trainiert. :ratlos:

[Exterminator]

Ich sehe keinen Vorteil darin, sind alternativ dafür zu rechtfertigen, warum man kein Log mehr führt, oder gefragt zu werden, ob man nicht mehr trainiert. :ratlos:Na ja, ich kann ihn da schon verstehen Robert. Es sind ja nicht bloß die Fragen, ob er nicht mehr trainiert. Da kämen sicher noch etliche Kommentare und Fragen in der Art wie "so wird das nix", "mach doch mal dies oder das". Und wenn er dem aus dem Weg gehen möchte, finde ich das in Ordnung.

[robert234]

Man muß ja nicht jedem schlauen Rat nachgeben, sondern mit ner klaren Ansage "das mache ich so und fertig" lassen sich unnötige Diskussionen auch erledigen. Na ist seine Sache.

[pearldrake]

Gestern das erste mal 90 Kilo gebeugt \o/

Danach zwar kaum mehr Kraft in den Stelzen gehabt um ordentlich was beim Kreuzheben zu bewegen, aber das wars wert :)

[Lucifer]

Man muß ja nicht jedem schlauen Rat nachgeben, sondern mit ner klaren Ansage "das mache ich so und fertig" lassen sich unnötige Diskussionen auch erledigen. Na ist seine Sache.

Stimmt schon, aber das ist größtenteils auch ein Grund dafür, warum ich nicht logge. Wenn man selbst weiß, dass man "anfällig" für "Verbesserungsvorschläge" (oder eben Verschlimmbesserungen) ist, dann macht das schon Sinn. Mit einem Log kann häufig das Verlangen vorkommen, sich für jeden Schmarrn rechtfertigen zu müssen. Muss nicht immer was Schlechtes sein. Regelmäßige, allgemeine Updates tun es in der Regel auch :daumen:

[Jens1981]

<- BB hat mich wieder...

[Brisko]

Na bitte!
Wie gehts Dir?

[Jens1981]

geht so...aber da ich wieder scheiße aussehe, muss ich wieder loslegen...
dieses mal sogar mit personal trainer...ein richtig guter arschtreter^^

[Brisko]

Na dann mal los!

[Jens1981]

joa, war bisher 5 mal mit ihm trainieren und so perversen dauermuskelkater hatte ich noch nie lol...

[Row]

<habibi> hallt die fresse
<doomsday> die Frage kann ich dir beantworten
<habibi> was für frage??
<doomsday> naja, ob die Fresse hallt. Ich würde sagen eher weniger, da der Raum nicht so groß ist. Aber hohl ist er immerhin... und bei dir befindet sich noch ein großer Hohlkörper darüber... hm... schwere Frage
<habibi> was labersch du mann??


:jumpers:

Einfach nur geil

[KBN]

geht so...aber da ich wieder scheiße aussehe, muss ich wieder loslegen...
dieses mal sogar mit personal trainer...ein richtig guter arschtreter^^


Wo findet man gute trainer, abgesehen von denen die im Gym rumwuseln?

[Guerkchen]

In Kraftsportvereinen.

[linnsche]

ich freu mich auf die Niagara Falls!!!!!!!!!!!!!!!!

[Row]

ich freu mich auf die Niagara Falls!!!!!!!!!!!!!!!!

Viel Spass dir ! =)

[mcselede]

ich freu mich auf die Niagara Falls!!!!!!!!!!!!!!!!

Aufbassen! Nicht Rhein fallen! Achso, der ist ja in Schaffhausen.

[TFK]

Gestern erste Einheit vom 3er Split relativ spät durchgezogen, heute Morgen aufgewacht, hm.. gar kein Muskelkater. 1-2 Stunden Später, sowohl Brust als auch Bizeps ist tot, richtig krass und ich freu mich, außer das Jacke an und ausziehen 'ne Tortur ist :D : )

[Zetto]

Gestern 6:4 gewonnen :)

[mcselede]

Gestern 6:4 gewonnen :)

Haste wieder FIFA gezockt?

[dArc]

nur noch 1.000 Seiten Strafrecht bis zur Prüfung lernen :action:

hoffe, das geht sich aus bis Ende September ^^

[zensurio]

Links und Bilder sind den registrierten Mitgliedern des Muskelbody Bodybuilding Forums vorbehalten. genau so stellt sich ein nicht bbler bbler vor :DDDDD
http://www.youtube.com/watch?v=RuniWmg416o&feature=related

[Clubbingman]

Links und Bilder sind den registrierten Mitgliedern des Muskelbody Bodybuilding Forums vorbehalten. genau so stellt sich ein nicht bbler bbler vor :DDDDD
Links und Bilder sind den registrierten Mitgliedern des Muskelbody Bodybuilding Forums vorbehalten. mann ist das ein scheißdreck :D

[mcselede]

Ich liebe es früh morgens aufzustehen, eine heiße Kaffe zu trinken und aus dem Fenster zu schauen, wenn es drausen noch kalt, dunkel und nass ist.
(Auch wenn ich noch ein wenig länger hätte schlafen können)

[Patta90]

Ich konnte diese Nacht endlich mal wieder vernünftiger schlafen. Omnomnomnom... :D

[mcselede]

Jo, ging mir genauso.
Nach ner Woche endlich mal morgens aufstehen und nicht wie gerädert fühlen.

Gleich geht's zum Spocht.

[Dirk_39]

hehe, neee ich war schon in einigen Ländern aber Kanada hats mir angetan.....die ganzen Häuser (ich liebe sie!), das Klima, der Horizont, die städte, die AUTOS!!!! WAHNSIIIINN!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! und die Leute alle freundlich und lieb!

Freu dich auf den Winter^^......:zunge:

[Barbara]

:nusch: da isse doch wieder in Good old Germany!

[Dirk_39]

Ich hab einige Freunde und Bekannte, die aus deutschland weg sind, Spanien, die USA, Neuseeland. Klar ist es da im Urlaub toll. Wenn man dei aber mal nach 2 Jahren trifft und sich länger unterhält, stellt man fest, daß es anderswo auch nicht besser ist als hier.
Ich lebe gerne in Deutschland und kann Euch nur dazu raten, wenn ihr ins Ausland wollt, macht das erst mal versuchsweise 1 Jahr lang mit der Option, wieder zurück zu können, ehe ihr pleite seid und Deutschland Euch Hartz IV bezahlen muss.Mal abgesehen davon, daß Neuseeland und Kanada keine leichten Einreisehürden haben.

Im Übrigen sind amerikanische Holzhäuser ( also die Massenware ) auf ein Alter von ca 50 Jahren ausgelegt, wogegen deutsche Massivhäuser auf ca 150 Jahre kommen. Habe mich darüber mal lange mit einem meiner amerikanischen Chefs unterhalten.
Sein Kommentar: In Amerika sitzt man 3 Monate nach em Entschluss , ein Haus zu bauen, im Schaukelstuhl auf der eigenen terasse, während man in Deutschland die Baugenehmigung nicht in der Tasche hat. Da ist was dran, aber er hat auch die Negativseiten aufgezählt.
Mich würde gerade in den USA die hohe Kriminalität abschrecken. Unsere amerikanischen Kollegen haben ALLE durch die Bank erklärt, daß sie ihre Kinder niemals mit Schulbussen in die Schule fahren lassen würden- vieeel zu gefährlich! Und ne Frau nach 20 Uhr alleine auf der Strasse? No-Go!


Da ist sehr viel Wahres dran! Und ich´glaube schon, dass etwas beurteilen zu können:-)






:hihi:

[Dirk_39]

:nusch: da isse doch wieder in Good old Germany!


Ach ja dann...................:smoke:

[Zetto]

Haste wieder FIFA gezockt?

http://ergebnisdienst.fussball.de/begegnungen/kreisliga-a/kreis-maintaunus/a-junioren-kreisligen/a-junioren/spieljahr1112/hessen/M34S1112W340615

[pearldrake]

Beim Training gestern und Schwimmen heute morgen so gut wie keine Probs mehr mit der Schulter gehabt, also kann ich in 1-2 Wochen endlich mal damit anfangen testweise wieder das Gewicht beim Bankdrücken etc. zu erhöhen \o/

[Fink W.]

Na dann viel Erfolg!

[AlerioN]

So wieder da. War auf der Einführungswoche in Krefeld. Meine Fresse war das geil!!!

[danni84]

Das ne "Einführungswoche" geil war, kann ich mir vorstellen, je nachdem, wer wo "eingeführt" hat. :smoke:











































:mrgreen::safe:

[AlerioN]

Ja^^ Gleich gehts erstmal ne Runde Eisen biegen. Bin zwar noch ein bissl angeschlagen von gestern aber - who cares?^^

[MatzeF]

http://bilder.sportscheck.com/pool/27/21/c4427970_0.jpg


Gestern mal eins gekauft :)

[danni84]

Ja^^ Gleich gehts erstmal ne Runde Eisen biegen. Bin zwar noch ein bissl angeschlagen von gestern aber - who cares?^^
Sitzen is im Moment schlecht, wa?^^:smoke:

[KBN]

http://bilder.sportscheck.com/pool/27/21/c4427970_0.jpg


Gestern mal eins gekauft :)


Preis und Shop? :) Will mir auch schon länger so eins zulegen.

[MatzeF]

Ich habs ausm Sportscheck für 29,95 oder so.. Wollte eigentlich noch eins mit langen Armen, allerdings war ich bei nem Bekannten in Muc zu besuch, da wollt ich ihn nicht zu lang warten lassen.. ;) Sitzt echt gut :) Fühlt sich auch gut an

[Guerkchen]

Was ist denn an dem Shirt so besonders?

[MatzeF]

Compressionsshirt, hilft laut Angabe des Händlers, das Muskeln nicht so schnell ermüden. Weiterhin transportierts offensichtlich gut den Schweiß nach aussen und trocknet schnell. Und laut nem Kollegen soll es super unter der Football-Ausrüstung sitzen und seinen Job gut erfüllen, vondemher ;)

Edit: Bei entsprechendem Körper siehts gut aus :D

Hier die Beschreibung zur Hose, die ebenfalls der ColdGear-Reihe angehört:

Under Armour ColdGear® Core Ventilated Compression Short. Hochfunktionelle Kompressionsshort mit ColdGear® Technologie; anatomische Nahtführung; Flatlocknähte verhindern Reibung auf der Haut; Mesheinsatz im Schritt für optimale Ventilation. UV Schutzfaktor 30+; 63% Nylour™, 23% PolyArmour™, 14% Elastan.

[AlerioN]

Sitzen is im Moment schlecht, wa?^^:smoke:
:cry::devil-smiley:

[melloo]

So wieder da. War auf der Einführungswoche in Krefeld. Meine Fresse war das geil!!!

Einführungswoche? Wofür? Was gibt es denn in Krefeld? :D

[MatzeF]

Das willst du garnicht wissen.. :safe:

[Zetto]

gleich Beintraining :)

[robert234]

Bei entsprechendem Körper siehts gut aus
Ja eben, darum guerkchens Frage ... :tschuess:

[MatzeF]

Wahrscheinlich :D

[MPB]

Heute mal mitm Kumpel Paintball inner Halle gezockt, hat mega gebockt .... nächstes Mal sind wir wohl nen paar mehr ... gleich noch ins Fitti und dann heut Abend noch in Club mit ihm .... thats how life should be :action:

[Whatsuup]

Heute mal mitm Kumpel Paintball inner Halle gezockt, hat mega gebockt .... nächstes Mal sind wir wohl nen paar mehr ... gleich noch ins Fitti und dann heut Abend noch in Club mit ihm ....

...und nachts landet ihr zsm im Bett :tschuess: ^^

[danni84]

Heute mal mitm Kumpel Paintball inner Halle gezockt, hat mega gebockt
Hatten wir mitn paar Leuten auch mal vor, is uns abern bisschen zu teuer...:-(

[MPB]

Ja es is schon pervers teuer, 30 Euro für 2 Std. pro Person ... kriegst dann 500 Kugeln pro Person die reichen vllt. für ne Stunde ... also neue kaufen ... 10 Euro für 500 Kugeln ... :lol:

[melloo]

Hatten wir mitn paar Leuten auch mal vor, is uns abern bisschen zu teuer...:-(

Macht man doch aber auch nicht ständig ;)

Edit: Endlich eingeschrieben und eine Wohnung gefunden. Jetzt noch umziehen und den ganzen Mathekram aufarbeiten :icon_aaargh:

[danni84]

Wenn du kein eigenes Equipment mitbringst biste hier pro Nase bei ~100€, is auch das einzige in der Nähe.

[melloo]

Wenn du kein eigenes Equipment mitbringst biste hier pro Nase bei ~100€, is auch das einzige in der Nähe.

Da kommt Marios Rechnung schon eher hin. Dann fahrt ihr eben mal ein Stückchen weiter runter Richtung Krefeld, Mönchengladbach ;)

[Clemo]

Morgen 14 Uhr ist Abfahrt nach Italien. 3 Tage in Sorrent, 3 Tage in Rom :)

Orte, die wir besuchen werden: Pompeji, wir besteigen den Vesuv, die Insel Capri, Rom an sich und und und...
Das wird MEGA! :)

[Sebi[S.G.]]

Heute mal mitm Kumpel Paintball inner Halle gezockt, hat mega gebockt .... nächstes Mal sind wir wohl nen paar mehr ... gleich noch ins Fitti und dann heut Abend noch in Club mit ihm .... thats how life should be :action:

geil:D heute abend auch mal wieder club<3

[MPB]

geil:D heute abend auch mal wieder club<3


Sehr nice :thumright:

So muss das sein ... jede Woche. .. jeden Tag!! :icon_aaargh:

[Sebi[S.G.]]

zumindest jede woche zweimal:motz1:

[SuperVegeta]

heute Abend Kirmes"club" :D

[KBN]

Jetzt fängts wieder an: jedes Wochenende in nem anderen Stadtteil Weinfest, und dann bald auch wieder Wasen :)
Kostet zwar ne menge Kraft, an den Wochenenden einigermaßen trocken zu bleiben, aber ist trotzdem immer wieder ne schöne Zeit.
Heute wirds eh langsam angegangen auf Grund von Antibiotika :(

[Sebi[S.G.]]

hab aufn ersten blick anabolika gelesen:D

[zensurio]

hab aufn ersten blick anabolika gelesen:D


da sieht man wieder an was du n ganzen tag denkst :fi_lone_ranger:

[j3n]

Morgen geht's zum ISTAF! ( = Leichtathletik-Meeting) :D

[Schmali]

Morgen gehts für 10 tage ab in den Urlaub :)

[robert234]

Wohin?

[Schmali]

Südtirol, Pragser Wildsee. Vll mach ichn Wadenfoto in Wanderkluft :tschuess:

[robert234]

Südtirol, Pragser Wildsee. Vll mach ichn Wadenfoto in Wanderkluft :tschuess:

Schönen Urlaub und beim Foto nicht schummeln, von wegen nach 93 Mückenstichen dann die dicken Waden knipsen. :nono:

[Schmali]

Schönen Urlaub und beim Foto nicht schummeln, von wegen nach 93 Mückenstichen dann die dicken Waden knipsen. :nono:

Danke.
:( Dann muss ich mir nen neuen Plan einfallen lassen.

[Leif_]

gestern ein pyramidentraining ausprobiert. hab vor paar tagen auf andro nen artikel darüber gelesen und auch hier im forum in ein paar logs.

1/2/3/...8/9/10/9/8/7/.../3/2/1 wdh

zuerst sz-rudern. habe mit 62,5kg angefangen. bei 8 wdh ging nix mehr -> 5kg runtergenommen, bei der nächsten 8 ging nix mehr -> 10kg runtergenommen, aber bei 5 wdh hab ich aufgehört weil mein unterer rücken platt war. konnte kaum noch vorgebeugt stehen. wollte ich zwar garnicht treffen, aber hatte den heftigsten pump ever in meinem unteren rücken.. nächstes mal mit kabelrudern.

danach 20kg kh-rudern mit gleicher methode. die letzen wdh wurde etwas unsauber, aber hat gepasst.

dauert ca. 5-6min so ein satz mit 100 wdh. zusammen mitm trainingspartner bockt sich das schon extrem!

mords muskelkater heute. im oberen rücken, unteren rücken und seitl. bauch. hab mich auf jeden fall mitm gewicht verschätzt, aber nächstes mal wirds besser! :mrgreen:

[Chaser]

http://ragefac.es/faces/1304a2ba552f395b793a278dc6b232e1.png


:action:

[AlerioN]

Ich bin ein Rudertier! :angel:

[Sebi[S.G.]]

hab wieder richtig hunger..bin also wieder fast gesund:fingernagel:

[Exterminator]

hab wieder richtig hunger..bin also wieder fast gesund:fingernagel:Na dann viel Spaß beim Futtern.

[Marcel121]

Ist ein sehr geiles Gefühl, wenn man merkt, dass man aufbaut (sogar fast besser/deutlicher sichtbarer, als während der Zeit, wo man trainiert hat), obwohl man zur Zeit bewusst eine Pause macht! :lach:

[pearldrake]

Whoa, Mr.Review spielen ja seit letztem Jahr wieder, gerade durch zufall gesehen, und auch ne neue CD seit letztem Oktober, das ist ja gerade wie Geburtstag und Weihnachten zusammen, sofort bestellt und freu mich wie ein Schneekönig ^^

[Brisko]

Der "Memoryeffekt" der Muskeln erinnert einen einzig und allein daran wie schmerzhaft Muskelkater sein kann....:thumright:

[Clubbingman]

Geiler MK im Bizeps ! buhjaa :hello2:

[Chaser]

http://ragefac.es/faces/016e9b2ac93e6c72f8415f503b3e334b.png
Lika Bowwss!!!

[Clubbingman]

http://ragefac.es/faces/016e9b2ac93e6c72f8415f503b3e334b.png
Lika Bowwss!!!

:jumpers::jumpers::jumpers:

ich erinnere mich :D

[AlerioN]

Grad nach Haus gekommen von der Arbeit, jetzt Nudeln mit Pute essen und dann um 6 iwie den Bus zum Training kriegen. Uaaahh wat ein Stress...

[robert234]

Grad nach Haus gekommen von der Arbeit, jetzt Nudeln mit Pute essen und dann um 6 iwie den Bus zum Training kriegen. Uaaahh wat ein Stress...

Merkt man Dir an, noch nicht mal meine PN hast Du beantwortet. :(

[MasterB]

Dexter.

[j3n]

Dexter.

Morgan?

[MasterB]

Morgan?

Wir klar war es, dass DU das fragst :grin: Und ja den meine ich. ^^ Die Serie ist einfach GENIAL. Musik, Story, Schauspieler usw usf.

[j3n]

Wir klar war es, dass DU das fragst :grin: Und ja den meine ich. ^^ Die Serie ist einfach GENIAL. Musik, Story, Schauspieler usw usf.

:D Da gebe ich dir Recht. Am 2. Oktober fängt die 6. Staffel an! :icon_cheers:

[AlerioN]

Merkt man Dir an, noch nicht mal meine PN hast Du beantwortet. :(

Sry rob, wird morgen nachgeholt. :knuddel:

[pearldrake]

Gestern erstes mal 90kg gebeugt, 100 in greifbarer Nähe \o/
Und nen satz Kreuzheben 90x4 :)

[MasterB]

:D Da gebe ich dir Recht. Am 2. Oktober fängt die 6. Staffel an! :icon_cheers:

Ich gucke mir gerade die 5. Staffel an. Diese Serie schafft jede Folge für überraschungen. Wenn man denkt, jetzt gehts nicht mehr weiter, dann schaffen die es trotzdem ^^ GEIL !:action-smiley-035:

[dArc]

Ich gucke mir gerade die 5. Staffel an. Diese Serie schafft jede Folge für überraschungen. Wenn man denkt, jetzt gehts nicht mehr weiter, dann schaffen die es trotzdem ^^ GEIL !:action-smiley-035:

*spoiler*

wie Rita gestorben ist, dachte ich einfach nur wtf :(

[MasterB]

*spoiler*


Was ist das bitte für ein "spoiler" ^^ Der muss deutlicher sein ! :D Aber du hast schon recht, da dachte ich mir auch "Was zum..."

PS: Gibt es hier keine Spoilerfunktion ?

[Fink W.]

:D Da gebe ich dir Recht. Am 2. Oktober fängt die 6. Staffel an! :icon_cheers:

Na ja ist mir zu abgefahren! Ich mag diese Serie jetzt nicht so, habe ein Problem damit Mörder sympathisch zu finden. Dann doch lieber "Two and a Half Men" - das ist so schön unkompliziert.

[bballpro]

Ab heute wird Cardio gemacht, ich freu mich irgendwie :mrgreen:

[j3n]

Na ja ist mir zu abgefahren! Ich mag diese Serie jetzt nicht so, habe ein Problem damit Mörder sympathisch zu finden. Dann doch lieber "Two and a Half Men" - das ist so schön unkompliziert.

Damit habe ich ehrlich gesagt keine Probleme. Ich finde einfach, dass die Serie total gut geschrieben und Michael C. Hall ein absolut toller Schauspieler ist. :)

[dArc]

Was ist das bitte für ein "spoiler" ^^ Der muss deutlicher sein ! :D Aber du hast schon recht, da dachte ich mir auch "Was zum..."

PS: Gibt es hier keine Spoilerfunktion ?

nächstes mal nehm ich rote Schrift:motz1:

mir gefällt die Serie auch ^^, als Rita gestorben ist, hatte ich echt keine Lust mehr weiter zu schauen :(, war echt unerwartet

[Clubbingman]

irgendwie passen mir meine alten T-Shirts nicht mehr

so diesmal im richtigen Thread :D

[mcselede]

Motorrad ist verkauft und wird heute Nachmittag abgeholt. Preis habe ich auch den ich wollte.

[mcselede]

Motorrad ist abgeholt und in Cash bezahlt

Gerade einen 90 Minuten Film auf youtube entdeckt: Orgazmo (http://www.youtube.com/watch?v=k170mQwZmCk)

[DerZukunftsBody]

Gerade lecker Steak gegessen! Danach noch schön Eis. :D

[Exterminator]

Gerade lecker Steak gegessen! Danach noch schön Eis. :DDu Schleckermäulchen:grin:

[Chaser]

Mission successfully completed.

http://ragefac.es/faces/016e9b2ac93e6c72f8415f503b3e334b.png
LIKA BOWWSS!!

[der_pumper]

Mission successfully completed.
LIKA BOWWSS!!

Was heißt "Lika Bowwss"?!

[Chaser]

Like a boss.

Wie ein Boss.^^

Anspielung darauf:

http://www.youtube.com/watch?v=NisCkxU544c

[MasterB]

Was heißt "Lika Bowwss"?!

Ist nicht dein Ernst oder ?

[Chaser]

Ist nicht dein Ernst oder ?

Gibt scheinbar Leute, dies net kennen. :ratlos:

[der_pumper]

Ja mei, ich kenn mich mit dem neumodischen Kram nich so aus... ;-)

[Chaser]

Deschwege sorgsch dafüa, daschs kennschd!^^

[dArc]

Ja mei, ich kenn mich mit dem neumodischen Kram nich so aus... ;-)

ich habs auch nicht gekannt ^^'

[robert234]

Kenne ick ooch nich, wayne.

[Clubbingman]

Mission successfully completed.

http://ragefac.es/faces/016e9b2ac93e6c72f8415f503b3e334b.png
LIKA BOWWSS!!

:safe: ;-)

[Chaser]

:safe: ;-)

:action:

[Clubbingman]

:action:

Hat sich in dem Fall gelohnt :daumen:

sauber !!!

[Etern1ty]

Chris ist aus dem Club der Versager raus?! :cry:

[Clubbingman]

Chris ist aus dem Club der Versager raus?! :cry:

:tschuess:

[Chaser]

So kann mans sagen, ja. :jumpers:

[AlerioN]

Was is passiert? :mrgreen:

[Clubbingman]

Was is passiert? :mrgreen:

:safe: <- :jumpers:

[AlerioN]

Laber doch keinen! :mrgreen:

[Clubbingman]

Laber doch keinen! :mrgreen:

ich sag dazu nichts das soll er dir selber sagen ...

[bballpro]

ich sag dazu nichts das soll er dir selber sagen ...


Wieso, habt ihr's etwa nicht miteinander getan?































:tschuess:

[Clubbingman]

Wieso, habt ihr's etwa nicht miteinander getan?































:tschuess:

:headbang: sprichst aus erfahrung oder

[Chaser]

Laber doch keinen! :mrgreen:

Recht hat Mace. :smoke:

[Clubbingman]

Recht hat Mace. :smoke:

Bei mir wars auch gut :jumpers: bzw. liefs gut ^^

[Sebi[S.G.]]

1860 hat 4:0 gewonnen <3

[DerZukunftsBody]

Jo, jetzt sinds nur noch Mario, Etern, Sebi und natürlich auch wieder dabei..

<--

[melloo]

pics or it never happened

[MasterB]

Chris ich hoffe du hast auch direkt das nach dem Sex abgespielt. :D

http://www.youtube.com/watch?v=lQlIhraqL7o

[Clemo]

Hier mal das Feuerwerk welches wir in Italien gesehen haben. In Deutschland so noch nie gesehen...

http://www.youtube.com/watch?v=Q-_6es1sUTo

[Chaser]

pics or it never happened

Ich dreh doch keine Homepornos.... :stupid:


Chris ich hoffe du hast auch direkt das nach dem Sex abgespielt. :D

Links und Bilder sind den registrierten Mitgliedern des Muskelbody Bodybuilding Forums vorbehalten. Nö, im Auto lief aufm Rückweg erstma fett Lika Bowwss!!!^^

[Exterminator]

Chaser, dann werden wohl demnächst die Prioritäten etwas neu geordnet, oder? Ich schätze mal die Wiederholungszahlen beim KH, BD und KH sind dann nicht mehr gaaaanz so wichtig. Da zählen wohl jetzt eher andere reps....:mrgreen:

[Vendetta]

Nö, im Auto lief aufm Rückweg erstma fett Lika Bowwss!!!^^
haha ^^

[Chaser]

Chaser, dann werden wohl demnächst die Prioritäten etwas neu geordnet, oder? Ich schätze mal die Wiederholungszahlen beim KH, BD und KH sind dann nicht mehr gaaaanz so wichtig. Da zählen wohl jetzt eher andere reps....:mrgreen:

Viele Wdhs hab ich da eh noch nie gemacht. Was zählt, ist das Gewicht... :smoke:


haha ^^

8-)

[Clemo]

Chaser, dann werden wohl demnächst die Prioritäten etwas neu geordnet, oder? Ich schätze mal die Wiederholungszahlen beim KH, BD und KH sind dann nicht mehr gaaaanz so wichtig. Da zählen wohl jetzt eher andere reps....:mrgreen:

Die Wiederholungen sind egal, wichtig ist, was am Ende dabei raus kommt;)

[Exterminator]

OK, einigen wir uns auf die "Technik":smoke:

[AlerioN]

Jo, jetzt sinds nur noch Mario, Etern, Sebi und natürlich auch wieder dabei..
Und Zolti auch noch. :mrgreen:

Chris hat mir seine Story erzählt.. xD zu geil :mrgreen:

[DerZukunftsBody]

Was für ne Story? :D

[AlerioN]

Wie sie kam, sah und siegte. :mrgreen:

[Exterminator]

Und Zolti auch noch. :mrgreen:

Chris hat mir seine Story erzählt.. xD zu geil :mrgreen:Raus mit der Sprache!:nusch:

[Barbara]

Oller Spanner:lol:

[Chaser]

Die gibt es NICHT öffentlich!!^^

[Barbara]

Ist auch besser so!:knuddel:

[Exterminator]

Oller Spanner:lol:Mensch Babsy-Maus, schön wieder was von Dir zu lesen. Von wegen Spanner - der jault uns hier seit Wochen die Ohren voll in Sachen Hormone - jetzt will mir auch die schönen Dinge anhören. Dieser alte Ladykiller. Jetzt kommt seine wahre Natur durch - der Julio Iglesias des Muskelbody-Forums. Ich habs doch immer gewußt. Es mußte nur mal der Knoten platzen. Ich will jetzt endlich Details. :razz:

[Barbara]

Hmmm, auch wieder wahr....:hihi:

[AlerioN]

Er hat mir sogar ein Bild von ihr gezeigt. :hihi:




:tschuess:

[DerZukunftsBody]

Ach echt? Na das würde mich ja mal interessieren. :mrgreen:

[MasterB]

Leute, ist das wirklich so was besonderes für euch ? :D Lass den Jungen doch in Frieden !

[Exterminator]

Er hat mir sogar ein Bild von ihr gezeigt. :hihi:




:tschuess:Das ist ja wohl der Oberhammer! Ich steh ihm seit gefühlten Jahrzehnten mit meiner gigantischen Erfahrung zur Seite - und geh leer aus. Na warte Chaser, jetzt lass ich dich ins offene (Frauen-)messer laufen.

[AlerioN]

So, das wars aber jetzt von meiner Seite. Alles Andere besprecht bitte mit ihm. :tschuess:

[Chaser]

Das ist ja wohl der Oberhammer! Ich steh ihm seit gefühlten Jahrzehnten mit meiner gigantischen Erfahrung zur Seite - und geh leer aus. Na warte Chaser, jetzt lass ich dich ins offene (Frauen-)messer laufen.

Und welche Tipps habe ich von dir?^^

[robert234]

So, das wars aber jetzt von meiner Seite. Alles Andere besprecht bitte mit ihm. :tschuess:

Soll ich die PN auch mit ihm besprechen? Geht vllt. schneller. :devil-smiley:

[Exterminator]

Und welche Tipps habe ich von dir?^^
Boah! Du Luder!;)

[Chaser]

Boah! Du Luder!;)

:smoke:

[AlerioN]

:jumpers:

[danni84]

Die gibt es NICHT öffentlich!!^^
Ich hab hier die ICQ-History von heute Nacht, also das mit dem "Nicht öffentlich" ließe sich schnell ändern :smoke::diablo:^^

[Chaser]

Ich hab hier die ICQ-History von heute Nacht, also das mit dem "Nicht öffentlich" ließe sich schnell ändern :smoke::diablo:^^

Dann wärest du ganz schnell nicht mehr online. :ass:

[danni84]

:pueh:^^

[Chaser]

Es bleibt dabei, es kommt nix an die Öffentlichkeit.^^

[DerZukunftsBody]

Ist ja auch richtig so.

[danni84]

Es bleibt dabei, es kommt nix an die Öffentlichkeit.^^
Hatte ich ja auch net vor ;-):knuddel:

[Clubbingman]

Es bleibt dabei, es kommt nix an die Öffentlichkeit.^^

Wozu gibts ein Provatleben :razz: trotzallem saubere Aktion Chris !!!

[Exterminator]

Es bleibt dabei, es kommt nix an die Öffentlichkeit.^^Jetzt kommen die knallharten Seiten vom Chaser durch. :kuss:

[Chaser]

Jetzt kommen die knallharten Seiten vom Chaser durch. :kuss:

Die kamen schon gestern durch. :smoke:

[Exterminator]

Die kamen schon gestern durch. :smoke:Oh Gott, jetzt brechen alle Dämme....rette sich wer kann....:mrgreen:

[Chaser]

Oh Gott, jetzt brechen alle Dämme....rette sich wer kann....:mrgreen:

Lauf! :diablo:

[Exterminator]

Lauf! :diablo:Die arme Frau....:angel:

[Chaser]

Die arme Frau....:angel:

What? :lol:

[Exterminator]

What? :lol:Ich glaub, die weiß noch gar nicht auf was die sich da eingelassen hat....:safe::smoke:

[Chaser]

Ich denk schon... ;)