chanceboudreaux1979
30.12.2003, 19:10
hallo,
was genau ist cardio?
welche übungen, sportarten gehören dazu?
wie lange sollte eine cardio-einheit sein?
wie oft sollte man cardio in der woche trainieren, wenn man
1.) kraftausdauer,
2.) hypertrophie,
3.) maxkraft
trainiert?
bitte helft mir und vielen dank dafür.
gruß
was genau ist cardio?
welche übungen, sportarten gehören dazu?
wie lange sollte eine cardio-einheit sein?
wie oft sollte man cardio in der woche trainieren, wenn man
1.) kraftausdauer,
2.) hypertrophie,
3.) maxkraft
trainiert?
bitte helft mir und vielen dank dafür.
gruß