Training nach Gallenoperation

[Ingvalion]

Hallo, ich hab folgende Problematik...

Ich wurde vor zwei Wochen einer Operation zur Entfernung von Gallensteinen unterzogen. Die Operationswunden sind an 4 kleinen Stellen, die größte beim Bauchnabel mit einem sogenannten Knopfloch-OP gemacht worden.
Vom chirug hatte ich anschliessend die Anweisung bekommen die nächsten zwei Wochen nicht mal 5 Kg zu heben :shock:
Meine Hausärztin hat geraten das ich 2-3 Monate die Finger von Kraftsport lassen soll wegen der drohenden Gefahr eines Narbenbruch, allerdings geht es dabei lediglich um die Benutzung der Bauchmuskulatur.

Ich persönlich möchte so früh wie möglich wieder ins Training einsteigen,
ich hantiere beim kraftsport nur im Gewichtsbereich, der nicht über mein eigenes Körpergewicht hinaus ging (75kg) und bin vor meiner Operation mehr auf Ausdauer somit gegangen.

Kann ich somit zum Beispiel bedenkenlos Bankdrücken machen, hat da irgendjemand eigene Erfahrung aus einer ähnlichen oder gleichen Situation machen können?

Gruß
Ingvalion

[Detten]

Körperspannung ist halt immer drin - bzw sollte immer drin sein - und somit besteht das Risiko eines Narbenbruchs. Ich würde es nicht riskieren und eine Pause einlegen. Geh Joggen oder Fahrrad Fahren, wenn du die Finger nicht vom Sport lassen kannst.

Lg Detten

[robert234]

Im Allgemeinen ist bei der minimalinvasiven OP-Methode die volle Belastbarkeit in etwa einem Monat ab OP-Tag wiedererlangt, das wäre bei Dir also in ca. 2 Wochen. Wenn Du dann keine Schmerzen mehr verspürst und die Wunden gut verheilt sind, kannst Du normal trainieren.

[Ingvalion]

Alles klar, danke für die Antworten