georg12
26.06.2011, 11:45
Hallo,
also ich trainiere seit längere Zeit meinen Bauch 2 mal die Woche im niedrigen Wh-Bereich. Das Training dafür fällt in der Regel auf die Traingsfreien Tage.
Nun wollte ich wissen ob es okay ist den Bauch manchmal auch an Trainingstagen, aber vor der TE zu trainieren? Jedoch hatte ich vor dieses Training mehre Stunden vor der eigentlichen TE zu machen, z.B. Vormittags Bauch und dann am Nachmittag gegen 16 Uhr die eigentliche TE (bei mir nen Ganzkörperplan), sodass er sich in dieser Zeit eventuell erholen kann.
Wie bereits erwähnt handelt es sich hierbei nur um eine Ausnahmesituation (zum Beispiel heute). Des Weiteren weiß ich auch, dass der Bauch besonders bei den GÜ's als Stabilisator dient und auch stark mittrainiert wird, aber ich fühl mich einfach besser mit nem zusätzlichen Training.
MfG georg12
also ich trainiere seit längere Zeit meinen Bauch 2 mal die Woche im niedrigen Wh-Bereich. Das Training dafür fällt in der Regel auf die Traingsfreien Tage.
Nun wollte ich wissen ob es okay ist den Bauch manchmal auch an Trainingstagen, aber vor der TE zu trainieren? Jedoch hatte ich vor dieses Training mehre Stunden vor der eigentlichen TE zu machen, z.B. Vormittags Bauch und dann am Nachmittag gegen 16 Uhr die eigentliche TE (bei mir nen Ganzkörperplan), sodass er sich in dieser Zeit eventuell erholen kann.
Wie bereits erwähnt handelt es sich hierbei nur um eine Ausnahmesituation (zum Beispiel heute). Des Weiteren weiß ich auch, dass der Bauch besonders bei den GÜ's als Stabilisator dient und auch stark mittrainiert wird, aber ich fühl mich einfach besser mit nem zusätzlichen Training.
MfG georg12