Trainingsumstellung bei Steroidkur?

[carsten]

Sollte man sein Training umstellen wenn man eine Steroidekur macht? Und wenn ja wie?

[GhettoNerd]

würd mich auch mal interessieren. hängt aber wahrscheinlich auch vom stoff und der dosis ab. was und wieviel stoffst du gerade?

[seanpaul]

ich denke das man dann mehr trainieren kann

[sylvester]

oh mann...klar stellt mann sein training um bei ner roidkur :roll:

[Bodybuilder]

kan ich jeden muskel 2 mal in der woche tranieren bin grad auf deca.

[sylvester]

ja...wärend der kur kannste auch 2 mal deine muskeln in der woche traineiern...,aber nicht übertreiben

[Bodybuilder]

also könnte ich das auch so machen das ich nicht das doppelte in der woche ins fs gehn muss sondern einfach an den traningstagen wo ich immer 2 übungen pro muskel machte jezt einfach 4 mache ?

[GhettoNerd]

oh mann...klar stellt mann sein training um bei ner roidkur :roll:

dazu sage ich nix :roll:

[carsten]

So richtig habt ihr mir nicht weiter geholfen.Kann jemand etwas genauer was dazu sagen.Danke im voraus

[kingKikapu]

durch steroide verkürzt sich die regenerationszeit. das heißt du kannst härter und/oder öfters trainieren. probier mal einen vierersplit aus und mach dabei jeden einzelnen muskel total platt. alternativ dazu kannst du auch nen zweiersplit zweimal die woche trainieren (dafür aber nicht so heftig).

[sylvester]

oh mann...klar stellt mann sein training um bei ner roidkur :roll:

dazu sage ich nix :roll:
hast du recht...ist besser so :roll: :roll:

[kanemaster]

Also ein Kumpel von mir war 5 mal in der woche im fitness center innerhalb seiner steroidkur.

Gut o. Schlecht? Keine Ahnung

[carsten]

durch steroide verkürzt sich die regenerationszeit. das heißt du kannst härter und/oder öfters trainieren. probier mal einen vierersplit aus und mach dabei jeden einzelnen muskel total platt. alternativ dazu kannst du auch nen zweiersplit zweimal die woche trainieren (dafür aber nicht so heftig).
Danke ,aber bitte beschreib mir wie so ein vierer Split aussieht

[kanemaster]

Schau mal im Forum "Trainingsprogramme" nach. Da sind einige 4er splits .

[kingKikapu]

mein favorit:
mo: brust, rücken
di: schultern, bauch
do: beine
fr: arme

[GhettoNerd]

alles klar sylvester! warst uns eine große Hilfe! :roll:

[sylvester]

im gegensatz zu dir,lieber GhettoNerd gebe ich nicht zu jedem thema mein senf dazu,sondern meistens nur wenn tips gefragt sind,und ausserdem gibts ja die suchfunktion,und des weiteren wurde ja schon etwas über regeneration gasagt,und wenn jemand sich hier anmeldet dann wäre es doch eh besser sich mal durchs forum zu lesen,aber dieses thema hatten wir ja schon des öfteren und trotzdem muss mann immer wieder darauf hinweisen

[GhettoNerd]

ich gebe nicht zu jedem Thema mein Senf dazu. Dieses Thema wurde so garantiert noch nie angesprochen!

[sylvester]

sorry,GhettoNerd....ich finde es bloss komisch wenn jemand seit juli angemeldet ist,nur 5 fragen gestellt hat und dann sone dumme frage stellt,glaube einfach nicht das die frage ernst gestellt ist,in einem halben jahr kann mann alle beiträge hier mindestens 5 mal durchlesen...darum gebe ich auch nur eine dumme antwort dazu....

[carsten]

Entschuldige bitte,erklär mir bitte was an der Frage doof ist.Ich Wollte eigentlich wissen ob ihr die Sätze oder die wdh verändert habt

[sylvester]

das nicht unbedingt,du kannst aber öfters trainieren,ich habe jede muskelgruppe 2 mal in der woche trainiert und die wdh lag so bei 6-10 je nach muskelgruppe