Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : Anfänger erzählt über seine ersten 8 Monate
91rafi91
15.06.2011, 00:26
Hallo Forum!
ich hatte hier schon einmal was gepostet bezüglich eines TP's...
Viele beginnen wahrscheinlich genau wie ich zu trainieren - als purer Anfänger.
Viele Fragen gingen bei mir um.
- Welches Essen?
- Was für ein Plan?
- Wie soll ich trainieren ?
usw...
Ich begann im Oktober zu trainieren...
Meine Daten damals:
19 Jahre
185cm
95Kg
23,5% KFA
Bankdrücken 5Kg pro Seite
Butterfly 30Kg
usw...
Also ein richtiger Anfänger..
Heute 8 Monate später sieht es schon anders aus..
Meine Daten heute:
20 Jahre
186cm
82Kg
12,5% KFA
Bankdrücken 35 Kg / seite
Butterfly 113 Kg
Die ersten 3 Monate habe ich ganz normal trainiert mit einem simplen Ganzkörperplan um einfach meine Muskeln an den Sport zu gewöhnen.
Zusätzlich bin ich 2x pro Woche 40 Minuten gelaufen.
Vor dem Training habe ich mir immer eine Ampulle (Hoffe so nennt man das) L-Carnitin reingehauen. Viele sagen es bringt nichts. Ich kann nur sagen das Zeug war bei mir TOP !
Nach 3 Monaten bekam ich einen 3er Split
Montag: Bizeps, Bauch, Brust
Mittwoch: Trizeps, Schulter, Rücken
Freitag: Beine, Bauch
Zusätzlich Dienstag und Donnerstag Joggen jeweils 40 Minuten.
Wie es so ist informiert man sich dann auch so langsam über Dinge Wie Testo, Deca, Creatin oder sonstiges Zeug.
So wollte ich einfach mal meine eigenen Erfahrungen machen und startete vor 6 Wochen meine Testo-Kur. Alle 3 Tage eine Injektion von 250mg.
Jetzt kommt ihr sicher mit Dingen wie: Lass die Finger davon, oder warum zerstörst du so früh deinen Body usw. Ich weiß eigentlich brauch man mindestens 2 Jahre Trainingserfahrung usw.
ich habe einfach meinen Mut zusammen genommen und trotz allem Abraten und angeblichen Nebenwirkungen hinter mich gebracht.
Ich fühle mich super... Habe einen enormen Kraftzuwachs festgestellt. Einziger Nachteil: Man wird richtig Aggro und würde am liebsten wenn man zum Beispiel im Stau steht sein Auto kaputt hauen.
Zum Schluss habe ich noch Bilder von mir..
http://www7.pic-upload.de/thumb/14.06.11/ooa9vppsxng7.jpg (http://www.pic-upload.de/view-10330899/alt-neu.jpg.html)
Ich hoffe das funzt so mit den Bildern...
Etern1ty
15.06.2011, 00:29
Alter 8 Monate und Testo xD. Schraub die 2 Jahre mal auf 10 hoch.
Bilder sind auch nicht berauschend. Naja dann immer schön rein mit dem Zeug.
91rafi91
15.06.2011, 00:31
für mich und andere Leute die Anfänger sind wäre das ein Riesenerfolg..
Bei deinem Trainingsstand stoffen finde ich zwar nicht unbedingt durchdacht, aber das musst du selber wissen..
Die bilder finde ich nicht berauschend, aber der Fortschritt ist für den Zeitraum schon halbwegs okey (für mehr Bewertung reichen die Bilder nicht aus), mMn aber nicht außergewöhnlich oder weit überdurchschnittlich. Sieht auch auf keinem der neueren Bildern (März und Juni) nach den 12% Kfa aus, wie hast du die denn gemessen?
Dann kann ich wohl nixmehr machen außer dir zu wünschen dass die Kur gut verläuft und du dich nach dem absetzen dazu motivieren kannst weiter zu trainieren ohne sofort wieder an der Nadel zu hängen - denn am Limit bist du noch lange nicht!
Da fühlt man sich gleich richtig scheisse. Hab ende Jänner angefangen und bin von solchen Kraftwerten noch weit weg :(
Allerdings: gratuliere zur erfolgreichen Transformation. :)
(Das Testo = böse spar ich mir mal)
angeblichen Nebenwirkungen
Die sind sehr real nur siehst du sie nicht sofort...
Ich fühle mich super...Einziger Nachteil
Bis jetzt...
Sorry, wie alt bist du ?
Glaub uns wenn wir dir sagen dass es eine sehr blöde Entscheidung war von dir..
Hm eine deutliche Veränderung seh ich aber auch nicht, KFA ist niedriger geworden. Hab mich schon gewundert wie Du in 8 Monaten die Kraftwerte so hochschrauben konntest. Testo^^ da braucht man sich ja nicht wundern. 8 Monate und schon ne Testokur am schieben. Krass :D naja deine Sache
edit: Jo, ich rate dir zukünftig ohne Testo zu trainieren, denn Du weißt nie wann die Nebenwirkungen auftreten können
91rafi91
15.06.2011, 00:36
Ich bin 20 ...
den KFA habe ich in der Apotheke gemessen.. mit so nem Teil was man über den Körper zieht.. Kann man schwer beschreiben.. xD
Ich werde nach der Kur normal absetzen... Und normal weiter pumpen.. Und nie wieder so etwas machen.. Mir ging es darum schnellstmöglich Kraft aufzubauen.. und das ist mir gelungen...
Etern1ty
15.06.2011, 00:36
für mich und andere Leute die Anfänger sind wäre das ein Riesenerfolg..
Bin selbst Anfänger. Und warum wäre? Aber Brust kommt nicht, Arme wirken noch recht dürr am letzen Bild und mit Stoff kommts nicht besser.
91rafi91
15.06.2011, 00:39
Wie gesagt ich wollte einfach meine Erfahrungen schildern...
Naja die Brust dauert auch noch .. Wie soll sie so schnell kommen, wenn man "Männertitten" hatte ...
Arme gehen schon ab.. hab mit 35er Umfang angefangen.. Bin Mittlerweile bei guten 40 angelangt..
Stell du dich mal vor deine Webcam und drück die Druck/Abf taste für einen Screen und spann deine Arme an xD
Etern1ty
15.06.2011, 00:40
Hab keine Webcam. Bin aber in 5 Monaten von 33 auf knapp 40, naja wayne mach du mal.
91rafi91
15.06.2011, 00:41
Deine Ausgangslage war wahrscheinlich anders ;) du warst dürr.. und niedrigen KFA wahrscheinlich.. Ich nicht..
Hab keine Webcam. Bin aber in 5 Monaten von 33 auf knapp 40, naja wayne mach du mal.
Ist doch nicht dein Ernst oder ?
91rafi91
15.06.2011, 00:42
Ist doch nicht dein Ernst oder ?
Hab ich mir auch gedacht, dass das kaum sein kann, aber wollte nix sagen
Etern1ty
15.06.2011, 00:42
Doch schon so
Wenn man das so liest beginnt man seine Prinzipien zu überdenken...
Sollte dringend mal an meiner Einstellung / meinem Training schrauben.
Deine Ausgangslage war wahrscheinlich anders ;) du warst dürr.. und niedrigen KFA wahrscheinlich.. Ich nicht..
Ach und das wäre dann, wenn man so eine Ausgangslage hätte, eine Abkürzung bzw. einfacher ? :jumpers:
Etern1ty
15.06.2011, 00:51
Ach und das wäre dann, wenn man so eine Ausgangslage hätte, eine Abkürzung bzw. einfacher ? :jumpers:
Dann hätte ich jetzt vielleicht 35er mit Steeehroiidheeen!
ich habe einfach meinen Mut zusammen genommen und trotz allem Abraten und angeblichen Nebenwirkungen hinter mich gebracht.
hat nix mit mut zu tun. ist eher ignoranz. du hast doch nicht einmal ansatzweise dein maximum erreicht. wieso dann nun schon testo? sry, aber jämmerliche einstellung meiner meinung nach.
ReVo^__^
15.06.2011, 01:39
Wie hast du dein KFA gesenkt?
Ich sehe das so: Jeder, der so dum... entschuldigung, mutig ist, sich trotz aller Warnungen und Risiken als Anfänger an Testosteron zu wagen, soll ruhig glücklich mit den positiven wie negativen Konsequenzen werden, aber bitte wenigstens darüber schweigen. Da muss man echt nicht noch einen Thread über die guten Erfahrungen mit dem Zeug verfassen.
"Ich habe mir gestern übrigens 'ne Ladung Koks in die Nase gezogen... jaja, ich weiß, soll man ja eigentlich nicht und ist riskant, aber der Trip war total geil und hat sich gelohnt... jetzt mache ich es auch nicht mehr... versprochen."
WEM SOLL DAS HIER ETWAS BRINGEN? DEN VON DIR ANGESPROCHENEN ANFÄNGERN, DIE SO VIELE FRAGEN ZUM TRAINING HABEN? WILLST DU EIN VORBILD SEIN?
Die restlichen geschilderten "Erfahrungen" helfen auch niemandem weiter, außer dass wir deine Fortschritte bewundern dürfen -wobei du ja selber schreibst, dass der große Kraftboost auf die Kur zurückzuführen ist. Darum beneidet dich keiner. Kein TP. Kein EP.
Ich werde dir dein Testo nicht schlecht reden -das hat ja eh keinen Sinn. Aber ich hoffe, dass dieser ansonsten überflüssige Thread gelöscht wird, damit nicht noch andere animiert werden.
Wie waren die Kraftwerte denn vor der Testokur würde mich interessieren?
Sebi[S.G.]
15.06.2011, 02:44
als anfänger stoff zu nehmen ist das dummste, das man tun kann.
1) rausgeschmissenes geld, da man gerade anfangs so gut wie von alleine aufbaut
2) benötigt man auch mit stoff gutes training, und gutes training betreibt man als anfänger nicht, weil man noch nicht weiß, auf was der eigene köroer anspricht
3) ziemlich großes risiko für, wie man ja an deinen fotos sehen kann, NICHTS.
jeder mensch mit jeden genen der welt kann ohne stoff besser aussehen als du. herzlichen glückwunsch. und zeig uns mal deine ausführung bitte.
als anfänger stoff zu nehmen ist das dummste, das man tun kann.
1) rausgeschmissenes geld, da man gerade anfangs so gut wie von alleine aufbaut
2) benötigt man auch mit stoff gutes training, und gutes training betreibt man als anfänger nicht, weil man noch nicht weiß, auf was der eigene köroer anspricht
3) ziemlich großes risiko für, wie man ja an deinen fotos sehen kann, NICHTS.
jeder mensch mit jeden genen der welt kann ohne stoff besser aussehen als du. herzlichen glückwunsch. und zeig uns mal deine ausführung bitte.
LIKE A BOUSSSS !!! :jumpers:
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