Traningsplan - Wie viele Sätze in einem 2er Split ? Verwirrt !

[Kevin93]

Ich lese schon sehr lange in diesem Forum und habe mich endlich entschieden, mich hier anzumelden :).

& nun habe ich ein paar Fragen, welche ich euch stellen möchte..
also erst mal zu mir:

Ich bin 18 Jahre alt, wiege 79kg auf 1.87cm Körpergröße.. Ich trainiere seit Januar nach einem GK Plan und werde jetzt (nach einem halben Jahr) mit einem 2er Split anfangen :)

Hatte heute meine erste Trainingseinheit (Rücken,Schulter,Bizeps) und habe für jede Muskelgruppe eine verschiedene Anzahl von Sätzen gemacht.. Für den Rücken 10, für die Schultern 9 und für den Bizeps 8. Da kam ich auf eine Satzzahl von 27 - und habe knapp eine Stunde für das Training gebraucht.

Jedoch habe ich im Forum gelesen, dass eine satzzahl von 20+ vieeeel zu übertrieben sei!? Und da stellt sich mir die frage, wie man in einem 2er split.. wo man 3 Muskelgruppen trainieren muss - auf eine Satzzahl unter 20 kommt !?

Mache ich etwas falsch bzw. viel zu viel ?

[Hoffmann]

2er-Split für Fortgeschrittene (http://www.muskelbody.info/forum/online-archiv/30172-2er-split-fuer-fortgeschrittene.html)
Orientier dich einfach hier dran :P

[Kevin93]

Danke! :)
Habe mir den Plan angeschaut und ich denke, dass ich ihn jetzt mal eine Weile testen werde .. Die Sätze entsprechen in beiden TE's 22 Sätzen .. das hört sich doch gut an :D

Wie lange sollte man bei einem 2er Split Pause zwischen den Sätzen machen?
.. hab nämlich für 28 Sätze knapp ne Stunde gebraucht, dass heißt, dass ich nach diesem Plan hier 40 minuten brauchen werde?

ist das nicht etwas zu wenig?