ele aKa aLex
16.05.2011, 22:57
Hallo mb-Freunde
Ich bin aktuell auf der Suche nach Literatur welche sich primär mit der Ernährung beschäftigt. Dabei geht es insbesondere um Literatur welche sich mit den Auswirkungen der Ernährung auf die Kraft beschäftigt. Ebenso suche ich Literatur, welche die Eigenschaften der unterschiedlichen Proteinquellen genauer unter die Lupe nimmt.
Außerdem wären ein paar Buchempfehlungen interessant, welche sich mit den anderen Makronährstoffen (Fett, Kohlenhydrate) und auch den Mikronährstoffen beschäftigt. Primär interessiere ich mich aktuell allerdings für Literatur welche sich mit oben genannten Themen beschäftigt.
Trainingsprinzipien interessieren mich voerst nicht, zunächst einmal werde ich mich mit dem H-I-T beschäftigen (sowohl theoretisch - bis jetzt getan - und die nächste Zeit auch praktisch).
Wie gesagt über Empfehlungen und vielleicht eine kleine Kritik (wie lässt es sich lesen, hohe Fachliteratur - viele Fachbegriffe, ideal für Einsteiger) zu den jeweiligen Büchern würde ich mich freuen.
IDEALERWEISE sollte es bezahlbar sein also kein Schincken für 50,60,70€ (sofern das realistisch ist) und den Einsteiger leicht an die Materie rantasten. Fachbegriffe - soweit möglich - erläutert werden, damit man auf dem angeeigneten Wissen dann aufbauen kann. *speziell in Richtung Lu und stephang guck* ^^
Ich bin aktuell auf der Suche nach Literatur welche sich primär mit der Ernährung beschäftigt. Dabei geht es insbesondere um Literatur welche sich mit den Auswirkungen der Ernährung auf die Kraft beschäftigt. Ebenso suche ich Literatur, welche die Eigenschaften der unterschiedlichen Proteinquellen genauer unter die Lupe nimmt.
Außerdem wären ein paar Buchempfehlungen interessant, welche sich mit den anderen Makronährstoffen (Fett, Kohlenhydrate) und auch den Mikronährstoffen beschäftigt. Primär interessiere ich mich aktuell allerdings für Literatur welche sich mit oben genannten Themen beschäftigt.
Trainingsprinzipien interessieren mich voerst nicht, zunächst einmal werde ich mich mit dem H-I-T beschäftigen (sowohl theoretisch - bis jetzt getan - und die nächste Zeit auch praktisch).
Wie gesagt über Empfehlungen und vielleicht eine kleine Kritik (wie lässt es sich lesen, hohe Fachliteratur - viele Fachbegriffe, ideal für Einsteiger) zu den jeweiligen Büchern würde ich mich freuen.
IDEALERWEISE sollte es bezahlbar sein also kein Schincken für 50,60,70€ (sofern das realistisch ist) und den Einsteiger leicht an die Materie rantasten. Fachbegriffe - soweit möglich - erläutert werden, damit man auf dem angeeigneten Wissen dann aufbauen kann. *speziell in Richtung Lu und stephang guck* ^^