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Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : Hallo!



Vivec
22.12.2003, 00:30
Hallo!

Ich trainiere seit einem halben Jahr in einem Fitnessstudio regelmäßig nach Plan, welcher von einem Trainier erstellt wird(bisher hab ich damit gute Erfahrungen gemacht, im Grunde).

Derzeit bin ich bei 74kg bei meiner Größe von 1,85m.

Mein Ziel ist vorerst ein 40er OA, bin bei halbwegs definierten 36cm und eine schöne V-Form bzw. ein gut sichtbares 6-pack.

Naja, was gibts noch zu sagen. Ich bin generell eher der sportliche Typ. Schon als ich jünger war betrieb ich viel Sport, war unter anderem in einer der besten Sport Hauptschulen Österreichs wo wir in 5 Tagen 10 Stunden Sport hatten. Danach kaufte ich mir Hanteln und machte zu Hause immer ein paar Bizepsübungen, leider völlig planlos drauflos, ein paar Liegestütz und Siteups, was man halt so macht ;).

Bisher hat sich eigentlich viel getan. Als ich anfing hatte ich einen 31cm Ärmel, mittlerweile sinds 36cm, also 5cm in einem halben Jahr *gg*. Das dumme is nur, alles ander hab ich nicht gemessen, also kann ich hierbei(Brust, Rücken usw.) nur nach Spiegel gehen, is aber auch einiges passiert.

Hab auch zwei Bilder von mir hochgeladen, sind noch halbwegs aktuell. In diesem Sinne: HAUT REIN!

lahuan
22.12.2003, 00:36
Hi :welcome: and have fun...

pat
22.12.2003, 00:40
moin

Shogun_187
22.12.2003, 02:13
hallo auch von mir.

Funky69
22.12.2003, 13:22
viel spaß hier :welcome:

95er
22.12.2003, 14:25
Willkommen .

Tobi 87
22.12.2003, 15:02
Servus
Mfg Tobi 87

Chillmeister
22.12.2003, 15:19
sei gegrüßt

Ron
22.12.2003, 15:33
Tach und herzlich :welcome:

zero
22.12.2003, 21:44
auch von mir ein fettes :welcome:

wünsche dir viel Spaß hier..!

Mirant
22.12.2003, 23:41
Hallo erst mal und herzlich willkommen!
Ich will ja keine Werbung für Muskelbody´s und mein Trainingstagebuch machen, aber das paßt ja wie die Faust auf´s Auge! Guck Dir die Datei mal an. Da kannst du in der dritten Tabelle (Exel) deine Erfolge Katalogisieren: http://www.muskelbody.info/phpBB2/viewtopic.php?t=5244 8-)

Ich weiß, das hast du gesucht! Keinen Dank für die Blumen 8-)

Also weiter viel Spaß!

Mirant
22.12.2003, 23:42
Ach ich habe vergessen, Du mußt meine Version (31 Kb) runter laden. Bei der von Muskelbody ist die nicht 3 Tabelle nicht dabei!