Creatin monohydrat

[Niklas`]

kann es sein, dass ich starke blähungen vom creatin bekomme?

wie groß kann man sich den muskelzuwachs vorstellen?

also z:b schaffe ich 0.5 cm oberam ???

[smertin]

niklas, du bist auf supplemente umgestiegen? wie erfreulich...

ja, von crea ists normal, dass du vorallem während der ladephase blähungen kriegst.

die anderen beiden fragen sind extrem spezifisch und können so nicht beantwortet werden. by the way: hattest du uns nicht schonmal vor langer zeit bilder versprochen?

[fresh0070]

er hat keine kamera!