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Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : Wie viel verbrennt man beim laufen?


Sturmtiger
03.05.2011, 14:01
Hi,
wisst ihr, wie viele Kalorien bei einem 2,5 km Lauf verbrannt werden?
Also kein Joggen, sondern schon laufen! Machen wir gerade in der Schule und hab kein Bock, dadurch Gewicht zu verlieren. So ungefähr nur, damit ich mir diese wieder reinfuttern kann:esser1:
Ruth
03.05.2011, 14:02
Theoretisch 1kcal pro km pro kg Körpergewicht, praktisch hängt es von vielen Faktoren ab, ist also nur sehr ungenau, wenn überhaupt, zu berechnen.
stephang
03.05.2011, 14:03
geschwindigkeit ist egal, da W=F x s ist. erhöhst du die geschwindigkeit reduziert sich die zeit für die selbe kilometerzahl, wodurch am ende die selbe arbeit verrichtet wurde. daher auf jeden fall nach kilometerzahl nicht nach laufgeschwindigkeit geben.

ruth hat oben die passende formel rausgeschmissen
Sturmtiger
03.05.2011, 14:08
geschwindigkeit ist egal, da W=F x s ist. erhöhst du die geschwindigkeit reduziert sich die zeit für die selbe kilometerzahl, wodurch am ende die selbe arbeit verrichtet wurde. daher auf jeden fall nach kilometerzahl nicht nach laufgeschwindigkeit geben.


Danke, wieder was gelernt, da ich bis jetzt immer dachte, je schneller man
bei vorgegebender Strecke läuft, desto mehr verbrennt man.
ependinom
03.05.2011, 14:11
wenn du jeden zweiten tag 2,5km laeufst ... dann koenntest du dir gedanken machen.

aber warum stellst du dich wegen 2,5 km so an ?!
das wird ein tag sein vllt in der woche ...
Sturmtiger
03.05.2011, 20:05
aber warum stellst du dich wegen 2,5 km so an ?!
das wird ein tag sein vllt in der woche ...

Hast ja recht...8)
Fink W.
07.07.2011, 17:09
2,5 km? Da verbrennste nix! Lauf schnell, dann bekommste noch gute Beinmuskulatur und wirst schwerer.

Werner
bballpro
07.07.2011, 17:29
2,5 km? Da verbrennste nix! Lauf schnell, dann bekommste noch gute Beinmuskulatur und wirst schwerer.

Werner


Ist ja schön und gut, dass du helfen möchtest, aber du gräbst teilweise nur alte Threads wieder aus, auf denen bereits genügend hilfreiche Antworten zu finden sind.
Desweiteren, stimmt deine Aussage nicht! Warum sollte man bei 2,5km nichts an Kalorien "verbrennen"? Gibt es da eine mindest Kilometeranzahl, zB. 10km? Außerdem wirst du durch das Laufen nicht schwerer, sorry. Und eine bessere Muskulatur im BB-Sinne wirst du davon erst Recht nicht bekommen.