Der Muskel-Schnappschuss-Bilder-Thread Teil III

[robert234]

Weiter geht's.

[AlerioN]

Erster!

[Jens1981]

Erster!

ok, zeig dein bild :mrgreen:

[AlerioN]

Uno Momento.^^

[Wassert]

Geile Quads und geiler Rücken, Chris :daumen:

[Chaser]

Geile Quads und geiler Rücken, Chris :daumen:

Dangö Timo! :action:

[ependinom]

der kindische versuch einer latpose

[ViZo]

top Form epe, was willst du denn mehr, ich kann auch nich posen ^^

[DerZukunftsBody]

Mal mein Rücken und ne Bauchpose bei Tageslicht.. (77kg off season) Muss noch ich weiß.. Rücken war immer so meine Schwachstelle, aber langsam bekomme ich es in den Griff.

[MPB]

An welchem WK willste ma teilnehmen? Wegen Off-Season ..

[ependinom]

irgendein junioren kram wollte er doch mitmachen ;)

sieht geil aus, da wird man glatt neidisch

[IvanDrago]

Ich finde du hast zu viel an Fett zugenommen. "Off-Season" zählt da nicht. Trotzdem bist du n Tier :D

[DerZukunftsBody]

Jop, nächstes Jahr bei einem Junioren Wettkampf.
Ja, das mit dem Fett stimmt, aber hab das inzwischen wieder im Griff mit der Ernährung.

Vielen Dank an euch! :)

[chulin]

Stephen an Muskeln hast du schön zugelegt, dennoch will ich dir empfehlen nicht zu viele Kalorien zu dir zu nehmen wie du es ne Zeit lang gemacht hast. Je mehr du zuviel auf der Wage hast, desto mehr muss auch wieder runter und desto mehr Muskeln wirst du auch verlieren. Wenn du nicht gerade massig Geld für Supps übrig hast wird die Diät dich sehr viel an Kraft und Masse kosten.

[DerZukunftsBody]

Jop, hab jetzt die Kalorien von 4500-5000 auf 3000-3500 runtergeschraubt und bin gespannt wie es damit läuft. Das Geld für Supps hätte ich, will ich aber nicht soviel dafür ausgeben, von daher stimmts :D Vielen Dank.

[Lucifer]

Sieht gut aus, 14 % KFA stimmt aber nimmer oder?

[DerZukunftsBody]

Danke, nee der ist etwas höher. :)

[Lucifer]

Danke, nee der ist etwas höher. :)

Ob an den üppigen Eskapaden und Quarkorgien im Letzte-Mahlzeit-Fred liegt? :angel:

[DerZukunftsBody]

Nee, das liegt an McDonalds,Pizza,Cola und die vielen Feiern in letzter Zeit, ist aber okay. :D

[Cofloh]

Tut mir leid wenn ich das so hart sage aber mir gefällts leider nicht sonderlich gut..ich hatte bessere Bilder von dir in Erinnerung, falls mein Gedächtnis die alten Bilder nicht beschönigt hat :(

[DerZukunftsBody]

Da scheint dein Gedächnis sie beschönigt zu haben, denn das einzige was sich zum schlechten verändert hat ist mein Bauch/Hüfte.
Hier mal der Unterschied auf der letzten Seite zu damals: (da kanns nun wirklich nicht schöner als jetzt gewesen zu sein. :) ) http://www.muskelbody.info/forum/mitglieder-bilder/41376-fotos-derzukunftsbody-16.html#post1020690

[Marcel121]

Also es hat sich auf jeden Fall was getan, auch wenn mir der KFA ebenfalls nicht gefällt.

[SonyX]

die flugzeuge :jumpers:

masse find gut aber an manchen stellen fehlt die defi find ich.

[DerZukunftsBody]

Weiß nicht, was an dem KfA so schlimm ist, solange noch Bauchmuskeln durchschimmern ist für mich alles im grünen Bereich, ist jetzt nun noch keine Wettkampfform, aber es wird, ihr werdet sehen. ;)

[Marcel121]

die flugzeuge :jumpers:

Was ist daran lachhaft?

Ich find's gut, wenn man schon in relativ jungem Alter weiß, was man später werden will und sich dies als festes Ziel gesetzt hat.

Es gibt genug junge Leute ohne Perspektive.

[Cofloh]

ich hab da eher an Front-Bilder gedacht wo mir brust/schulter noch ganz gut gefallen haben. Aber gut dass du die kcal wieder in niedrigere Sphären verschoben hast :daumen:

[DerZukunftsBody]

Was ist daran lachhaft?

Ich find's gut, wenn man schon in relativ jungem Alter weiß, was man später werden will und sich dies als festes Ziel gesetzt hat.

Es gibt genug junge Leute ohne Perspektive.

:daumen:

Cofloh: Joa, mal sehen wie es damit läuft. :)

[SonyX]

Was ist daran lachhaft?

Ich find's gut, wenn man schon in relativ jungem Alter weiß, was man später werden will und sich dies als festes Ziel gesetzt hat.

Es gibt genug junge Leute ohne Perspektive.

bitte was? woher soll ich denn wissen, dass diese sammlung seine zunkunfsperspektive repräsentiert?
ich fand das nur amüsant wie das ganze regal voll von den flugzeugmodellen steht und das war auch keineswegs abwertend gemeint...
seht doch einfach mal alles etwas lockerer

[Bigpapa]

Wie alt ist der Bursche eigentlich ????

[DerZukunftsBody]

Der Bursche ist 16.

[robert234]

Der Bursche ist 16.

Woher willst Du denn das wissen? Achso, es geht ja um Dich. :angel:

[Sebi[S.G.]]

der rücken hat sich schon sehr gut entwickelt find ich. bei den anderen hat man leider keinen vergleich, aber schön massig- v.a. die oa gefallen. und den kfa bekommst du bestimmt noch in griff:)

[DerZukunftsBody]

Hehe Rob. :D

Danke Super.Gene. Joa bekomme ich später noch hin. :)

[Patta90]

Drachenjunge!

Klar, dein KFA ist mittlerweile etwas höher geraten, als zu Anfang aber das ist normal. Vor allem am Anfang des Bodybuildings, wenn man seinen Körper noch nicht soo gut kennt und weiß, wie er worauf reagiert, ist es typisch, dass man schneller einen zu hohen KFA bekommt (wenn man nicht unbedingt ein sog. "Hardgainer" ist), als hinterher. War bei mir auch so.

Ich für meinen Teil kann dir nur raten: Bleib dran. Jahrelang. Denn ich meine, dass du ziemlich gute Anlagen hast. Und das Zeug dazu sowieso.

Halte die Kalorien jetzt einfach etwas niedriger und mach weiter! Learning by doing. ;)

[uarexD]

von heute

bei den erstne beiden Bildern ist der Bauch nicht angespannt

[Patta90]

bei den erstne beiden Bildern ist der Bauch nicht angespanntWem willst du das erzählen? :angel:

Schöne Form, aber zu dunkel! ;) :zunge:

[Sebi[S.G.]]

die doppelbizeps von hinten sieht einfach nur klasse aus- viel masse und ne geile form.

[uarexD]

Wem willst du das erzählen? :angel:

Schöne Form, aber zu dunkel! ;) :zunge:


:) bischen heller

was komisch is das ich iwie das Fett/wasser im hüftbereich nicht Los werde -.-

[Marcel121]

was komisch is das ich iwie das Fett/wasser im hüftbereich nicht Los werde -.-
Naja, das ist eher normal würde ich mal sagen. ;)

[Schmali]

Aber bei der Wettkampfdiät müsstes ja weggehen, oder ?

Schaut top aus, btw. kann mich Pattas obigen Post nur anschließen.

[MPB]

Sehr geil :daumen:

[Marcel121]

Aber bei der Wettkampfdiät müsstes ja weggehen, oder ?

Ja, wenn man es richtig macht bestimmt, nur dauert es an Bauch und Hüfte nun mal am längsten.

[Schmali]

Ja, wenn man es richtig macht bestimmt, nur dauert es an Bauch und Hüfte nun mal am längsten.

Tja, ist halt so :ratlos:

[uarexD]

Ja, wenn man es richtig macht bestimmt, nur dauert es an Bauch und Hüfte nun mal am längsten.


ICh glaub das dauert bei mir auch noch paar Diäten bis das weg geht..

[Marcel121]

Tja, ist halt so :ratlos:
Ich habe auch nichts anderes behaupet.

Wo ist das Problem? :gruebel:

[Schmali]

Ich habe auch nichts anderes behaupet.

Wo ist das Problem? :gruebel:

Ist keins ^^

[Rinchar]

Mario wollte ja mal andere Posen, als meinen Latspread sehen. :roll:

Bei der Doppelbizeps habe ich immer das Problem meinen rechten Lat rauszudrücken. Der will nie -.-

[Chaser]

Quatsch, schaut doch recht gleichmäßig aus. :ratlos: Schicke Arme und Schultern, gefallen mir.

[Rinchar]

Danke Chris ;)

[Marcel121]

Bald habe ich dich. :tschuess:

[Chaser]

Vom Licht her sindse aber ungünstig gewählt..^^ Da geht die ganze Tiefe aufm Rücken flöten.

[Marcel121]

Vom Licht her sindse aber ungünstig gewählt..^^ Da geht die ganze Tiefe aufm Rücken flöten.
Oder mit anderen Worten, sie sind authentisch. :tongue:

[Rinchar]

Vom Licht her sindse aber ungünstig gewählt..^^ Da geht die ganze Tiefe aufm Rücken flöten.

Ja... der Rücken war komplett weiß, ich habe versucht mit Photoshop noch was rauszuholen. Das ist also schon das beste Ergebnis. :lol:

@ Marcel:

Du meinst, du hast bald meine Form von vor 3 Jahren, was? :D

[Marcel121]

Du meinst, du hast bald meine Form von vor 3 Jahren, was? :D
:hihi:

Aber ja, könnte sein. Gibt es Bilder?

[Chaser]

Alternativ ginge auch meine Anfangsform von 07/08.^^

[Marcel121]

Alternativ ginge auch meine Anfangsform von 07/08.^^
Bilder? :ratlos:

[Chaser]

Trainingsfortschrittsfred von mir. Ist eh grad in den aktuellsten Posts.

*Werbetrommel rühr*^^

[Rinchar]

:hihi:

Aber ja, könnte sein. Gibt es Bilder?

Aber klar :mrgreen:

btw: Oberarmumfang: 26cm :lol:

[DerZukunftsBody]

Diese Form müsste für dich zu erreichen sein, Marcel. :D

[skyce]

:jumpers:

[Chaser]

Bei den Pics schau ich immer wieder blöd außer Wäsche...^^

[Rinchar]

Bei den Pics schau ich immer wieder blöd außer Wäsche...^^

Wie meinste das?

[Marcel121]

Darüber bin ich hinweg.

[Chaser]

Dass du mal so ausgesehen hast.... komm da net drauf klar.^^

[Schmali]

Aber klar :mrgreen:

btw: Oberarmumfang: 26cm :lol:

Der Gürtel auf Bild 2 ist absolute Knaller xD

[Rinchar]

Dass du mal so ausgesehen hast.... komm da net drauf klar.^^
Ich werte es mal als Kompliment. xD
:lol:


Der Gürtel auf Bild 2 ist absolute Knaller xD
Jopp, ich lach mich auch jedes mal schlapp, wenn ich das Bild wieder vor Augen habe.
Zum Glück habe ich das Gesicht zensiert, sonst wärs noch viel lustiger. :lol:

[huthmann]

Darüber bin ich hinweg.

das denk ich auch und das ist auch gut so! :lh::thumright:

[Short Dawg]

rinchar sieht aus wie ich im moment. ^^

[Rinchar]

rinchar sieht aus wie ich im moment. ^^

Jetzt haste mich gedisst. :lol:

[Short Dawg]

:mrgreen:

(womit du mich jetzt wiederum gedisst hast^^)

[Rinchar]

Du ziehst in den nächsten Monaten eh meilenweit an mir vorbei. ^^
Meiner grottenschlechten Genetik sei dank. :D

[DerZukunftsBody]

Drachenjunge!

Klar, dein KFA ist mittlerweile etwas höher geraten, als zu Anfang aber das ist normal. Vor allem am Anfang des Bodybuildings, wenn man seinen Körper noch nicht soo gut kennt und weiß, wie er worauf reagiert, ist es typisch, dass man schneller einen zu hohen KFA bekommt (wenn man nicht unbedingt ein sog. "Hardgainer" ist), als hinterher. War bei mir auch so.

Ich für meinen Teil kann dir nur raten: Bleib dran. Jahrelang. Denn ich meine, dass du ziemlich gute Anlagen hast. Und das Zeug dazu sowieso.

Halte die Kalorien jetzt einfach etwas niedriger und mach weiter! Learning by doing. ;)

Jop, ich werde es jetzt mit weniger Kalorien ausprobieren, ich denke mal es wird dann wieder ein bisschen besser mit dem KfA :D Jop, auf jeden Fall mache ich weiter. Ich gebe weiterhin mein bestes. :)

[robert234]

Ah, Richards Kater weiß, wie man eine Tür öffnet. :p

[AlerioN]

Das ist schon krass, wie du vorher aussahst Rinch. :krank:

[Rinchar]

Ah, Richards Kater weiß, wie man eine Tür öffnet. :p
Gut beobachtet :D

Das ist schon krass, wie du vorher aussahst Rinch. :krank:
Danke :p

[robert234]

Gut beobachtet
Jopp. :D

[Bigpapa]

@DerZukunftsBody na dann geht es doch echt ab für dein Alter gib noch 1-2 Jahre Gas dann kannst du echt was reißen schaut schon echt gut aus.

[DerZukunftsBody]

Danke. :) Ich werde noch ca. 30Jahre Gas geben wenns geht :D

[Wassert]

Ich werde noch ca. 30Jahre Gas geben wenns geht :D
Vielleicht noch zur Abdeckung von Lastspitzen. Ich würde eher auf Windkraft setzen. :motz1:

[TFK]

http://img232.imageshack.us/img232/7487/rckenj.jpg (http://img232.imageshack.us/i/rckenj.jpg/)

Nach 4,5Monaten Training, aber fast vollständig im Kaloriendefizit.

[chulin]

TFK, sehr schön für dein Alter, in der Pose sind mal keine großen Schwächen zu erkennen.

[Vespa]

Sieht doch schon nach was aus! :thumright:

[JOTSCHKA]

perfekte Größe und schöne Form:daumen:

[TFK]

Danke, Danke, Danke :)
Rücken ist aber auch mein schönstes, Bauch und vor allem Beine haben einfach noch zu viel fett.

[ependinom]

die perfekte groesse is uebrigens 1,90m xD

sieht schick aus!!!

[JOTSCHKA]

die perfekte groesse is uebrigens 1,90m xD



:lol3:

[ependinom]

mobbing

[tn]

mobbing

:thumright:

[Short Dawg]

ich hab die perfekte größe seit der letzten messung verlassen... :( ^^

[tn]

ich hab die perfekte größe seit der letzten messung verlassen... :( ^^

Unglaublich sowas... Lass dich a bissal platt drücken ;) Oder einfach die Matte ab :mrgreen:

[|biceps|]

die perfekte groesse is uebrigens 1,90m xD


so isses :thumright:



...mir fehlen nur noch 3cm :)

[Short Dawg]

@tn...matte ist seit ner woche ab, aber durch das haarspray bin ich jetzt noch größer :shock: :D

[tn]

@tn...matte ist seit ner woche ab, abe durch das harspray bin ich jetzt noch größer :shock: :D

:lol3: :respekt:

[Sentoz]

die perfekten größe gibt es nicht, hauptsache man knackt die 180cm... mir fehlen ja nur noch 179cm :)

[SonyX]

die perfekten größe gibt es nicht, hauptsache man knackt die 180cm... mir fehlen ja nur noch 179cm :)

weißt du was mir aufgefallen ist? du bist ganz schön fett für deine größe ! oder alles muskelmasse ? :shock:

[robert234]

aber durch das haarspray bin ich jetzt noch größer
Wieviel klatscht Du denn da rauf? :shock:

[Sentoz]

also ich bin momentan in der massephase, gewicht is nicht mehr aktuell, hab mittlerweile die 2kg grenze geknackt

[Schmali]

also ich bin momentan in der massephase, gewicht is nicht mehr aktuell, hab mittlerweile die 2kg grenze geknackt

Einfach mal sein Gewicht verdoppelt :shock::respekt:

[Short Dawg]

Wieviel klatscht Du denn da rauf? :shock:

10cm. :motz1:

[Chaser]

Pics plz.^^ Ansonsten: Heb einfach mal wieder mehr, dann relatitiviert sich das mit der Größe...^^

[Lucifer]

@tn...matte ist seit ner woche ab, aber durch das haarspray bin ich jetzt noch größer :shock: :D

http://1.bp.blogspot.com/_p_TG3LwdLJ4/SwTQzVB1BhI/AAAAAAAAALQ/IqC_4q7-msk/s1600/Celebrity-Image-Simpsons---Bart-Simpson-72600.jpg

[Trizeps01]

Hier ein paar Bilder OHNE Pump ...

[DerZukunftsBody]

Für dein Alter hast Du einen sehr guten Rücken. Gefällt mir.

[Etern1ty]

Schöner Rücken muss ich auch sagen, aber kanns sein du hast ne recht große pubertäts Gyno?

[Trizeps01]

Ja das kann sein mit der pubertäts Gyno

[Marcel121]

Wow. Die Gyno ist aber ziemlich heftig, warst du damit schon mal beim Arzt?

[Sentoz]

der rücken sieht ja fast aus wie meiner. dachet grad das sei en bissel älteres bild von mir hahaha
zumindest bei der doppel bizeps pose

[AlerioN]

Oh ja O.o Nice Rücken

[Trizeps01]

Danke an euch alle für das lob . Mit der Gyno war ich vor fast 2 Jahren beim arzt,dieser meinte Das geht nach 2 Jahren weg .

[Massefreak1]

Danke an euch alle für das lob . Mit der Gyno war ich vor fast 2 Jahren beim arzt,dieser meinte Das geht nach 2 Jahren weg .

das bildet sich in der regel nach der pupertät wieder zurück, aber bei dir ist das noch nen ticken extremer wie normal. ich würde nochmal zum arzt gehen...

[Rinchar]

der rücken sieht ja fast aus wie meiner. dachet grad das sei en bissel älteres bild von mir hahaha
zumindest bei der doppel bizeps pose

Dachte ich auch. 13kg weniger als ich, bei selber Größe, doch irgendwie siehts besser aus als bei mir. :(

[bodybuilder97]

find ich auch, hast ein echt geilen rücken und delta, dein latz ist auch gut ausgeprägt

[Trizeps01]

Dachte ich auch. 13kg weniger als ich, bei selber Größe, doch irgendwie siehts besser aus als bei mir. :(

LoL . Wie lange bist du Eigent. schon dabei?

[Rinchar]

LoL . Wie lange bist du Eigent. schon dabei?

3-4 Jahre :nusch:

[Schmali]

Rücken ist top :D

[Trizeps01]

Danke

[Coald]

Mal ein erstes Bild von mir :???:

irgendwie sieht die rechte seite da komisch aus, muss am Licht liegen...

normal ist die gleich groß :D und ist auch glaub ich keine richtige pose :mrgreen:

[ependinom]

liegt am licht

sieht doch schoen breit aus

[Coald]

sieht doch schoen breit aus

Danke :) ich trainiere jetzt so seit anfang des Jahres nach dem Gk aus dem Forum ;D

[Trizeps01]

Boah das sieht ja mal geil aus

[TFK]

Verdammt nice Arnie und falls das im Hintergrund deine Wohnung ist, geschmackvoll :)

[Arnie2k9]

Verdammt nice Arnie und falls das im Hintergrund deine Wohnung ist, geschmackvoll :)

Danke,
ja fast, das ist mein Zimmer:)

[TFK]

Darf man fragen woher das rechte Bild ist?

[HH.Ost.175]

Mal ein erstes Bild von mir :???:

irgendwie sieht die rechte seite da komisch aus, muss am Licht liegen...

normal ist die gleich groß :D und ist auch glaub ich keine richtige pose :mrgreen:


Danke :) ich trainiere jetzt so seit anfang des Jahres nach dem Gk aus dem Forum ;D

Krass... dann tranierst du solange wie ich, aber hast einfach mal ein SOOO breites Kreuz. Stoffst du?!?:mrgreen:

[Arnie2k9]

Darf man fragen woher das rechte Bild ist?

Boah....ich hab da smal bei ebay bei einem Künstler gekauft, wenn du Interesse hast, finde ich den Namen heraus, die Kritzelei kann ich nicht entziffern...^^

[TFK]

Wenn du die Zeit hättest, wärs cool kannst mir ja ne PM schicken, gefällt mir nämlich gut : )

[Coald]

Krass... dann tranierst du solange wie ich, aber hast einfach mal ein SOOO breites Kreuz. Stoffst du?!?:mrgreen:

Ne :erstaunte: aber ich spiele schon seit 10 Jahren Fußball und man macht da ja auch kräftigung und so..also Übungen mit eigenem Körpergewicht, denke mal das sich dadurch schon was getan hatte ;)

[Coald]

Ärmel

Sieht gut aus :respekt: was haste fürn Umfang?:mrgreen:

[Arnie2k9]

Sieht gut aus :respekt: was haste fürn Umfang?:mrgreen:

Danke:), sind so 40cm

[Coald]

Danke:), sind so 40cm

Wenn ich die mal hätte wäre ich froh :mrgreen:

[bballpro]

Gefällt, Arnie!

[DerZukunftsBody]

Ich denke das sind mehr als 40cm, Arnie. ;) Sieht top aus.

[Coald]

Mal ein erstes Bild von mir :???:

irgendwie finde ich die Arme passen nit dazu, die sind viel zu dünn...

[DerZukunftsBody]

Kann man zu sehr schwer beurteilen, Coald. Ich würde lieber noch ein paar mehr Fotos machen, mit ein paar mehr Posen. Aber muss schonmal sagen: Rücken sieht breit aus!

[Coald]

Kann man zu sehr schwer beurteilen, Coald. Ich würde lieber noch ein paar mehr Fotos machen, mit ein paar mehr Posen. Aber muss schonmal sagen: Rücken sieht breit aus!

Danke :)

ja muss ich mal gucken wenn nochmal jemand Zeit hat um Bilder zu machen :d und mit Handycam ist das auch bisschen doof :mrgreen:

[MPB]

Sieht nice aus Arnie :thumright:

Das Unterarm-Lederzeugs da haste auch ausm H&M? ^^ Ich hab glaub ich dasselbe..

[Arnie2k9]

Sieht nice aus Arnie :thumright:

Das Unterarm-Lederzeugs da haste auch ausm H&M? ^^ Ich hab glaub ich dasselbe..

Ne ich habs von Otto, ist aber doch eh alles das selbe, vll haben wirs von ner anderen Kuh :lol:

Danke:)

[Vespa]

Ich schmeiß mal wieder einen Schnappschuss in die Runde!

Stand heute mit 101,2 auf der Waage. EP-Grundlagen stehen im kcal-Überschuß.

Im TP fällt die Rücken-TE und ein paar weitere Übungen seit 3 Wochen verletzungsbedingt aus. Habe einen Nerv eingeklemmt und der erlaubt mir nicht immer schmerzfreies Training...

Wie und ob ich überhaupt für diesen Sommer was am kfA machen soll, da bin ich mir noch recht unschlüssig. Aber für mein Wohlbefinden im Spiegel, wird es von Nöten sein.

Konstruktive Kritik etc. ist gerne erwünscht:

[robert234]

Konstruktive Kritik etc. ist gerne erwünscht:
Gefällt, wenngleich die Waden durch das blöde Geländer schlecht erkennbar sind.

[Vespa]

Gefällt, wenngleich die Waden durch das blöde Geländer schlecht erkennbar sind.

Stimmt und stört mich auch selber, aber dank dir!

[Wassert]

Schon dreist von diesem Geländer.^^


Dicker Ober- und Unterarm :daumen:

[danni84]

Ärmchen sind nett :D
Umfang?^^

[Vespa]

Ärmchen sind nett :D
Umfang?^^

Danke!

Oberarm-Umfang liegt momentan bei 42cm.

[robert234]

brontal

[djyomen]

Ich will auch dicke arme. Rumpf wächst und beine auch nur die doofen arme wollen nicht...

[Chaser]

Normal....^^ Und: Wen interessieren denn die Waden bei sonen Armen?^^

[linnsche]

@Arnie: find ich cool. Stimmt die bilder sind schön aber die arme auch :-)

[Vespa]

Das ist der Punkt! Ich strebe noch den weiteren Masse-Gewinn an, doch die damit verbundenen Fettansammlungen am Hüft-, Bauchbereich, geben dann schon zu Bedenken^^

[Arnie2k9]

Danke!

Oberarm-Umfang liegt momentan bei 42cm.


Krass was 2 cm optisch für einen unterschied machen.
Finde deine Arme sehn richtig krass aus.

Danke Linse:)

[robert234]

Wen interessieren denn die Waden bei sonen Armen?^^

Mich! :nono:

[Chaser]

Mich! :nono:

Ach na dann....^^

[Sebi[S.G.]]

aktuelle form(79,6 kg heute in der früh)

[MasterB]

aktuelle form(79,6 kg heute in der früh)

Würde mal gerne wissen, wie du entspannt aussiehst. Also ohne irgendetwas an zu spannen.

Sieht auf jedenfall schon mal TOP aus.

[Sebi[S.G.]]

Würde mal gerne wissen, wie du entspannt aussiehst. Also ohne irgendetwas an zu spannen.


danke.

entspannt 1-2 stunden nach den mahlzeiten- also fast immer- bissl aufgebläht. kann ja mal morgen nachm aufstehn welche entspannt machen;)

[Marcel121]

nach den mahlzeiten- also fast immer- bissl aufgebläht
Das kenne ich.

[Sebi[S.G.]]

Das kenne ich.

liegt schätz ich mal, ich denke bei dir auch, daran, dass wir vorm bb viel weniger gegessen haben. legt sich das dann irgendwann?


ps: hier nochmal unangespannt(hatte grad mittag;))

[Etern1ty]

Das aufgeblähte bleibt meistens. Bei meinen Kumpels ists auch nach 2,5 Jahren noch so.

[Sebi[S.G.]]

Das aufgeblähte bleibt meistens. Bei meinen Kumpels ists auch nach 2,5 Jahren noch so.

verdammt^^

naja, am morgen is da nix aufgebläht, also des is erträglich^^

[Chaser]

Kenn ich von mir... wayne, wenn ich anspanne, ists futsch.^^

[Sebi[S.G.]]

wayne, wenn ich anspanne, ists futsch.^^

jo, so isses.

[Etern1ty]

Eine meinte jetzt deswegen zu mir ich wär dick :sad-smiley:

[Sebi[S.G.]]

Eine meinte jetzt deswegen zu mir ich wär dick :sad-smiley:

anspannen und weitergehn:lol:

[Etern1ty]

Und dann in ner Ecke :sad-smiley:

xD

[Coald]

Doch nochmal raus geholt mache nächstes mal ein richtiges :D

[DerZukunftsBody]

Also Super.Gene, das sieht echt gut aus! Deine Arme stechen schön raus. :D

[robert234]

Fahrt mal Rad, dann sehen die Waden so aus:

[Coald]

Fahrt mal Rad, dann sehen die Waden so aus:

Mein Bruder fährt auch viel Fahrrad, der hat mir gestern mal seine Waden gezeigt da musste ich einpacken :mrgreen:

[robert234]

Mein Bruder fährt auch viel Fahrrad, der hat mir gestern mal seine Waden gezeigt da musste ich einpacken :mrgreen:

Dabei sind Eure Gene ja nicht so verschieden.

[Coald]

Dabei sind Eure Gene ja nicht so verschieden.

Hmm er ist halt 22 und ich 7 Jahre jünger :mrgreen: da kommt schon ein bisschen mehr Masse drauf ;D

[sunny666]

nein, keine wade :mrgreen:

[robert234]

nein, keine wade :mrgreen:

Trotzdem sehr schick! :daumen:

[MPB]

Geil sunny, bitte mehr Arm-Pics! :shock:

[sunny666]

Trotzdem sehr schick! :daumen:

danke, ich alter mann, schreibe dir jetzt auch die pn. hatte ich wirklich voll verpennt, sry.

[Coald]

nein, keine wade :mrgreen:

Auf deinem Arm kann ja ein Auto parken:respekt::mrgreen:

[Sebi[S.G.]]

Also Super.Gene, das sieht echt gut aus! Deine Arme stechen schön raus. :D


langsam stechen sie zu sehr raus.

edit: herzlichen glückwunsch zur mod-beförderung=)

[Schmali]

Finde deinen Körper auch gut. Zumindest, was man sieht ^^

[linnsche]

das is ja gruselig :-O

[IvanDrago]

Fahrt mal Rad, dann sehen die Waden so aus:
Sind das deine? :shock:

jedenfalls sind die etwas schmutzig

[MasterB]

liegt schätz ich mal, ich denke bei dir auch, daran, dass wir vorm bb viel weniger gegessen haben. legt sich das dann irgendwann?


ps: hier nochmal unangespannt(hatte grad mittag;))

Das habe ich eigentlich nicht gemeint. ^^ Ich meinte deinen ganzen Körper.
PS: Sieht für mich immer noch Top aus !

[Ehrenfeld]

bin immer noch ein ganz schönes dickerchen...

http://img59.imageshack.us/img59/1236/48985380.th.jpg (http://imageshack.us/photo/my-images/59/48985380.jpg/)

[Sebi[S.G.]]

Das habe ich eigentlich nicht gemeint. ^^ Ich meinte deinen ganzen Körper.



oh, ok. na dann, hier der ganze(unangespannt)

edit: wie läuft die diät, ehrenfeld?

[Chaser]

Schaut gut aus, SG, nette Arme und Brust. ;)

Ick mach ma mit. :biggrin:

[DerZukunftsBody]

Sieht gut aus! :)

[Ehrenfeld]

oh, ok. na dann, hier der ganze(unangespannt)

edit: wie läuft die diät, ehrenfeld?

Die AD lief kacke, mir wurde dann von mehreren Leuten geraten weiter richtig aufzubauen damit nach der Diät auch was übrig bleibt. :D
Jetzt bin ich ziemlich im Zwiespalt. Aber irgendwie ist es schon geil, seit ich die Diät abgesetzt habe konnte ich mich grad beim KH wieder richtig steigern. ^^

[ependinom]

du solltest das machen, wobei du dich wohl fuehlst.

[robert234]

Das wird richtig schick, Sebi, Beine kommen auch.

[MasterB]

oh, ok. na dann, hier der ganze(unangespannt)

edit: wie läuft die diät, ehrenfeld?

Sieht Hammer aus. Aber kannst du ein Foto machen, das jemand anderes macht ^^ Also das jemand anderes die Cam hält.


Schaut gut aus, SG, nette Arme und Brust. :wink:

Ick mach ma mit. :biggrin:

Sieht auch gut aus, obwohl die Brust etwas hinter her hinkt. Trotzdem Top Body ^^

[robert234]

Also das jemand anderes die Cam hält.
Keine Zeit, Du siehst doch, daß noch nicht mal das Bild aufgehängt ist. :smoke:

[Ehrenfeld]

du solltest das machen, wobei du dich wohl fuehlst.

Ich fühl mich mit beiden Varianten nich wirklich wohl. Das wechselt halt. In der Diät hab ich Tage da gehts mir super, an anderen zweifel ich. genauso jetzt wenn ich aufbaue...das is einfach soviel Bauch und ich hab Schiss wieder richtig fett zu werden. Und wenn ich abnehme hab ich Schiss das nix übrigbleibt. Ein Teufelskreis. :D

[Whatsuup]

Ich fühl mich mit beiden Varianten nich wirklich wohl. Das wechselt halt. In der Diät hab ich Tage da gehts mir super, an anderen zweifel ich. genauso jetzt wenn ich aufbaue...das is einfach soviel Bauch und ich hab Schiss wieder richtig fett zu werden. Und wenn ich abnehme hab ich Schiss das nix übrigbleibt. Ein Teufelskreis. :D
Hättest du bloß die AD durchgezogen. Ich fande die überhaupt nicht schwer/anstrengend.
Trzd. hast du nice arme^^

[Germania]

Ist es nicht immer so dass man in einer Diät früher oder später an dem Punkt angelangt, wo man sich fett und gleichzeitig schmal fühlt? Denke da muss man einfach durch (wenn die Diät sinnvoll geplant und ausgearbeitet und natürlich befolgt wird).
Diesen AD-Hype muss man ja auch nicht zwangsläufig mitmachen, nur weil es scheinbar im Moment ganz hip ist ;)

[Ehrenfeld]

Hättest du bloß die AD durchgezogen. Ich fande die überhaupt nicht schwer/anstrengend.
Trzd. hast du nice arme^^

Ich fand die auch nicht hart/anstrengend, aber ich habe nicht wirklich gut damit abgenommen. Da bin ich mit lowcarb Varianten besser gefahren.

@Germania: Jo nur ist es bei mir nich mit paar Wochen strammer Diät getan, das würde schon Monate dauern. Und das zehrt den Körper mehr aus, daher bin ich mir nich sicher ob es nich sinnvoller wäre noch ordentlich draufzupacken.

[Sebi[S.G.]]

Das wird richtig schick, Sebi, Beine kommen auch.

danke=)...der rücken könnte auch noch breiter werden^^


Sieht Hammer aus. Aber kannst du ein Foto machen, das jemand anderes macht ^^ Also das jemand anderes die Cam hält.

danke...ich hab momentan keine freundin und ich will nich als poser rüberkommen;)..und wieso? is des so n unterschied dann?


Keine Zeit, Du siehst doch, daß noch nicht mal das Bild aufgehängt ist. :smoke:

:lol:


Die AD lief kacke, mir wurde dann von mehreren Leuten geraten weiter richtig aufzubauen damit nach der Diät auch was übrig bleibt. :D
Jetzt bin ich ziemlich im Zwiespalt. Aber irgendwie ist es schon geil, seit ich die Diät abgesetzt habe konnte ich mich grad beim KH wieder richtig steigern. ^^

ach gä, du hast doch schon richtig was drauf an muskeln, zumindest sagen dass die arme und die brust. ich würd ne diät machen, aufbauen kannst du dann immer noch. und ohne bauch fühlst du dich auch bestimmt wohler.

edit: chaser, deine arme kommen aber auch langsam, sieht gut aus=)

[MasterB]

danke...ich hab momentan keine freundin und ich will nich als poser rüberkommen;)..und wieso? is des so n unterschied dann?



Meinst du poser = angeber ? Wenn ja, verstehe nicht wieso man sowas denken sollte ? Du hast einen sehr guten Körper und kannst ihn auch ruhig zeigen. Dadruch, dass das jemand anderes macht, würde man die Brust und auch die Arme besser sehen.

PS: Hast du keinen Selbstauslöser ?

[Sebi[S.G.]]

selbstauslöser hab ich, mach ich vllt heute noch.

[Chaser]

Meine Pics sind btw nahezu alle mit Selbstauslöser...^^

[robert234]

Hast du keinen Selbstauslöser ?
Bestimmt, sogar in der DDR gab es schon in den 1970er Jahren Selbstschußanlagen.




























:tschuess:

[Sebi[S.G.]]

so, hier:

[DerZukunftsBody]

Gefällt mir. :)

[Sebi[S.G.]]

Gefällt mir. :)

danke=)

[Marcel121]

Das wirkt ja total anders. :krank:

[Sebi[S.G.]]

is bissl überlichtet(die kamera steht im fenster) und war grad essen;)

[MPB]

Nice, Basti! Alter, wenn du demnächst ins Schwimmbad gehst, kannst du dich ja kaum noch retten vor Weibas ... :( will auch ^^

[Marcel121]

Nice, Basti! Alter, wenn du demnächst ins Schwimmbad gehst, kannst du dich ja kaum noch retten vor Weibas ...
Ich glaube dazu fehlt das sichtbare Sixpack.

[MasterB]

so, hier:

Sieht wirklich sehr gut aus !

[DerZukunftsBody]

is bissl überlichtet(die kamera steht im fenster) und war grad essen;)

Sieht trotzdem gut aus.

[Sebi[S.G.]]

Ich glaube dazu fehlt das sichtbare Sixpack.

is schon sichtbar, wenn ich nicht vollgefressen bin;)...und des is wie gesagt überlichtet:P

danke an alle^^...ich hoffe, jetzt bist du zufrieden master;)

[legendkiller]

Brust hat sich meines Erachtens am besten entwickelt : )

[Sebi[S.G.]]

oida die sieht geil aus^^

[AlerioN]

Vor allem der obere Bereich gefällt mir.

[legendkiller]

Danke : )

Die Form find ich auch gut, aber es fehlt an Masse : (

[DerZukunftsBody]

Wird doch!! :)

[DerZukunftsBody]

Sieht gut aus!

[bballpro]

Geil!

[Ronny Kohlmann]

War heute Morgen schon fleißig. Hab die Posen zwar leicht verkackt, aber es ist ja noch früh. :esser2: (Aktuelles Gewicht: ~87)

Du bist ein sehr gut gebauter Mann Patta. Hast du eigentlich eine Freundin, oder vielleicht einen Freund? Wohnst du auch in NRW?

[Patta90]

Danke, Leute.

Ja, Ronny, habe eine Freundin und ja: ich lebe in NRW. Fürs Studium werde ich im Oktober aber wohl in den Osten ziehen. :mrgreen:

[Bigpapa]

Mein lieber Man Patta wirst ja langsam echt ein Tier, schaut super aus.

[Patta90]

Danke, Großer Vater. :mrgreen: Tier? Ich gebe mir Mühe. Die letzten Monate reiß ich mir aber förmlich den Arsch dafür auf.

[Bigpapa]

Man sieht es auch bleib dran, bist ja noch jung und formst dein Körper ja erst zum ersten mal das dauert halt seine Zeit.
Du bist hier einer von den Jungens wo einfach alles echt zusammen past, finde nicht das irgend ein Muskel hinter her hingt und das ist eine Top Leistung.

[Arnie2k9]

Danke, Großer Vater. :mrgreen: Tier? Ich gebe mir Mühe. Die letzten Monate reiß ich mir aber förmlich den Arsch dafür auf.

Sieht Klasse aus, wenigstens hast du dein Avatar zur Hälfte geupdatet :lol:

[Schmali]

Danke, Leute.

Ja, Ronny, habe eine Freundin und ja: ich lebe in NRW. Fürs Studium werde ich im Oktober aber wohl in den Osten ziehen. :mrgreen:

Wo wilslt du denn studieren ?

Edit, ja, schaut super aus. Hoffentlich sehe ich in 2 Jahren auch so aus :( ^^

[Patta90]

Wo wilslt du denn studieren ?

Edit, ja, schaut super aus. Hoffentlich sehe ich in 2 Jahren auch so aus :( ^^Wahrscheinlich in Frankfurt (Oder), wenn alles klappt, wie es soll. (Danke! :drunken_smilie1:)

[robert234]

Fein fein, Padda. :daumen:

[j3n]

Sieht top aus! Ich wette, an deiner Wade hat selbst Robert nichts auszusetzen ;)

[ependinom]

von gestern ausm training

[Hoffmann]

Schöne Beine, schöne Arme und das Studio sieht auch gut aus :Stemmer:

[DerZukunftsBody]

Sieht gut aus!!!

[Marcel121]

das Studio sieht auch gut aus :Stemmer:
Und vor allem leer. :gruebel:

[ependinom]

das liegt am wetter, wer will den schon trainieren wenn die sonne scheint

[Marcel121]

das liegt am wetter, wer will den schon trainieren wenn die sonne scheint
Stimmt, das könnte dann ja in Anstrengung ausarten. :devil-smiley:

[LYCRIS]

@Super.Gene: Geile Brust. Seitlicher Bereich, unterer Bereich, oberer Bereich, passt alles. Echt gut hinbekommen

@legendkiller: Ebenfalls gute Brust. Geile Form. Ohne Scheiß, fehlt nur ein bisschen Masse

zu Padda braucht man ja nix sagen^^ Echt klasse

Und epes' Beine, echt krass. Da sieht man auch schön die Fasern.

Bin soo gut gelaunt, da lobe ich mal alle :D

[natural]

*snapshot*

Will unbedingt ne Definitionsphase starten, komm allerdings wegen dem ganzen Unistress net dazu...
Falls ich die Sache gebacken kriege, folgen mehr Bilder =)

[rv]

komm allerdings wegen dem ganzen Unistress net dazu... Bei mir führt das irgendwie zwangsläufig zur Definitionsphase ;)

[robert234]

von gestern ausm training
Du trainierst mit runtergelassenen Hosen? :gruebel:

[Brisko]

Du nicht?

[robert234]

Du nicht?

Nein, ich trainiere immer nackt.

[Brisko]

Dacht ich mir doch das Du nen "naturaler" BB bist!

[Schmali]

Dacht ich mir doch das Du nen "nackturaler" BB bist!

/fixed

[Hoffmann]

Paar posing versuche mit Muttern als Fotograph, die es leider etwas Probleme mit dem Handy hatte :oops:

[bballpro]

Beim ersten Bild musste ich sofort hieran denken:

[ele aKa aLex]

Nur um mal einen kleinen vorgeschmack zu geben und damit ihr euch nicht erschreckt (okay der Bauch is jetzt etwas "überdehnt" weil ich wieder so ne Fressattacke hatte :X)

[Sebi[S.G.]]

finds jetz nich so schlimm..hast du angespannt(bauch)?

[ele aKa aLex]

na zumindest so weit es mir möglich war... der ist zu dem Zeitpunkt extrem aufgebleht

[Slyther]

Das mit dem Hund ist geil :hihi:

[MPB]

Geiler Arm :daumen:

[Häschen]

Heiraten! Sofort!

[nurb]

Heiraten! Sofort!


Alter....

[Sebi[S.G.]]

Alter, warum frägt sie nicht mich?:(


fixed this:D

[nurb]

Dafür gibts für dich nur noch gehate du Fliegengewicht : )

[Sebi[S.G.]]

:D


:motz:noch 12 kilos