Der Muskel-Schnappschuss-Bilder-Thread Teil III

[Hoffmann]

Au man der Hund ist mir garnicht aufgefallen beim Hochladen

[robert234]

Au man der Hund ist mir garnicht aufgefallen beim Hochladen

Frage ihn, ob er mit der Veröffentlichung von Fotos seiner Person einverstanden ist, anderenfalls müssen wir das Foto rausnehmen.

[DerZukunftsBody]

Frage ihn, ob er mit der Veröffentlichung von Fotos seiner Person einverstanden ist, anderenfalls müssen wir das Foto rausnehmen.

:jumpers:

[ele aKa aLex]

Hoffmann zu deinen Posen...
Doppelbizeps: Die Ellebogen ein ganz klein ticken weiter hoch. Versuch mal in die Grundstellung zu gehen
Links und Bilder sind den registrierten Mitgliedern des Muskelbody Bodybuilding Forums vorbehalten. du holst tief Luft, machst dich groß, drückst die Brust raus und den Rücken schön gerade machen. Dann drückst du den Lat raus. Konzentration auf den Lat und die Schulter vor und runter drücken. Ich kann mich in der Grundstellung sehr gut auf den Lat konzentrieren indem ich die ellebogen nach hinten nehme als wollte ich in den Latspread gehen. Danach den Lat raus drücken, gleichzeitig die ellebogen auf "Lathöhe" nehmen und den Arm "eindrehen" so das die Hände die Hüfte berühren könntne. Wenn du jetzt den Lat spürst ist er schön drausen. Von dieser Position aus nimmst du die Arme in einer "Kreisbewegung" in die Dop. Bizepsposition und gleichzeitig die Schulter runter "ziehen". Wenn du die Schulter/Ellebogen gleichzeit ein ganz klein wenig nach vorn drückst sollte der Lat eigentlich sehr schön unter Spannung stehen und raus kommen. Versuchs das beim nächsten mal (bah is das schwer zu erklären O.o)

Beim Latspread: Ich weis so wie du es machst sieht man es ab und an auch bei den Profis. Versuch aber noch en ticken ins Hohlkreuz zu gehen und vor allem den Rücken oben gerade zu lassen und nicht einen auf Quasimodo zu machen....

Die Bauchpose hat schon einen guten Ansatz! Allerdings rollst du dich noch etwas zu sehr ein. Hat eig. auch relativ wenig sinn die Pose bei deinem KFA, der Muskel kommt nicht zur Geltung oder du presst die Luft nicht richtig raus.

Ebenfalls wichtig egal welche Pose du machst: Sobald du in die Pose reingehst nicht zu extrem anspannen sonst "verkrampfst" du und du zitterst extrem und die LUFT raus pressen. Ganz besonders bei der Bauchpose, sonst kommt der nicht richtig schön zur Geltung!

[linnsche]

@Alex: also ich find den Bauch jetz nicht wirklich aufgebläht ;) Ist doch noch alles im grünen bereich :-)

[ele aKa aLex]

Okay ich mache morgen nochmal ein Photo und dann vergleichen wir... DER IST AUFGEBLÄHT! :motz: ^^

[linnsche]

*lach* nicht aufregen :D sei doch froh dass es nicht so aussieht wie du denkst dass es aussieht :-)

Du bist übrigens bald verheiratet :D:D

[Hoffmann]

Die Bauchpose hat schon einen guten Ansatz! Allerdings rollst du dich noch etwas zu sehr ein. Hat eig. auch relativ wenig sinn die Pose bei deinem KFA, der Muskel kommt nicht zur Geltung oder du presst die Luft nicht richtig raus.


Erstmal vielen Dank für die Erklärung nach öfteren Durchlesen bin ich auch der Ansicht verstanden zu haben wie du es meinst probiere ich mal umzusetzen das ganze.
Ja zum Bauch der Zeitpunkt war echt schlecht gewählt... musste eigentlich tierisch dringen aufs Klo (groß) :oops: War ziemlich aufbeläht oder habe es so empfunden.Aber dachte mir wenn du schonmal dabei bist machstes halt einfach. Komischerweise sieht man bei mir die Bauchmuskeln auch nur morgens und abends. Aber ist sicherlich alles verbesserungsbedürftig, garkeine Frage. Es ist nur auch sicherlich Sinnfrei bei meinem Status in eine Diät zu gehen da würde ja kaum was über bleiben, also den Sixpack hab ich mir für dieses Jahr abgeschrieben :D

[Schmali]

Meine Verkabelung schimmert auch so langsam durch. Zumal mir heute Abend dauerwarm ist. Gute Nacht! :icon_salut:

Schick, hast du heute trainiert ?

Schlaf schön ^^

[Patta90]

Schick, hast du heute trainiert ?

Schlaf schön ^^Ja, hab gehoben und so. Danach ist mir immer noch stundenlang warm, stimmt.

[Chaser]

Schaut gut aus.... :(

[Schmali]

Ja, hab gehoben und so. Danach ist mir immer noch stundenlang warm, stimmt.

:D wusst ichs doch. Kenne das, aber wohl in kleineren Dimensionen ^^

[linnsche]

Schaut gut aus.... :(

och Chris ;) nicht aufgeben!!! :-):pumper3:

[tn]

Schick, Padda : )

[Vespa]

Doppel-Bizeps-Pose von vor ein paar Tagen: :icon_sunny:

(Die Rücken-TE fiel bisher 3-4 Wochen aufgrund eines eingeklemmten Nervs am linken Schulterblatt aus. Ab kommender Woche werde ich endlich wieder versuchen den Rücken zu belasten.)

Bedingt privater Umstände, werde ich mir erst Mitte Juni vornehmen den kfA zu senken und ins kcal-Defizit zu gehen.

Meinungen, Kritik etc. sind immer gerne gesehen.

[ependinom]

n richtiger junge!

[ele aKa aLex]

Sind doch schon schöne Ansätze zu sehen! Das Gewicht im Profil stimmt noch? Dann wirds nen mächtiger Brocken wenn du mit der Diät startest, davon bin ich überzeugt! Ne schöne schmale Tallie kommt zur Geltung, weist du was du fürn Umfang hast? Ebenfalls auch ein schöner V-Ansatz wie ich finde! Allerdings hast du den linken Arm etwas zu hoch, der ist nicht auf der gleichen Höhe wie der rechte Arm ;)

[tn]

Da ich heut echt nen guten Tag hab zwei kleine Schnappis

[ependinom]

wow, echt die geilste seite schnappschusse bislang!!!

[Vespa]

Danke Jungs!!!

Ja Gewicht ist korrekt - Stand vor 2 Tagen mit 99,6 kg auf der Waage.
Gerade das ist es! Ich möchte harte definierte Masse haben und nicht nur, um ein Sixpack rauszuholen folgend als Hungerhaken dastehen, somit habe ich auch die Aufbauphase länger gezogen als zuvor geplant^^
Also der Umfang gemessen am Hüftknochen/Bauchnabel-Bereich beträgt 93 cm (viel zuuuu viel!!!) Somit muss ich die V-Form über die Schultern und den Lat hervorheben.
Korrekt Pose ist nicht ganz optimal. Freies Posen im Gegensatz zu Posen vor dem Spiegel ist schon was gaaanz anderes ;-)

[ele aKa aLex]

Learning by doing ;) Den dreh bekommst du nur raus wenn du es einfach immer und immer wieder machst und irgendwann sieht es dann nach was gescheitem aus!

[Chaser]

12345

[Sentoz]

chris, du darfst net jeden tag bilder machen, lass dir doch mal 6 monate zeit, dann erkennt man auch mal unterschiede, weil deine bilder immer gleich aussehen

trotzdem siehts gut aus

[Chaser]

Ich hab momentan zu wenig zu tun, Sven, da kommen dann eben ohne Ende Bilder bei raus. Eigentlich haste ja Recht..^^

[Schmali]

Musste irgendwie sofort an diese Pose hier denken:

Links und Bilder sind den registrierten Mitgliedern des Muskelbody Bodybuilding Forums vorbehalten. Aber ansonsten schaut das doch schon ordentlich aus :daumen:

[Chaser]

Ich dachte nun eher daran....^^

http://cdn.simplyshredded.com/wp-content/uploads/2011/04/SideRelaxed.jpg

[Schmali]

Aber gegen die siehst du alt aus, dann doch lieber die Frau :devil-smiley:

[Chaser]

Vom linken die Form hättsch gern...^^

[Schmali]

Vom linken die Form hättsch gern...^^

Nicht nur du ;)

[ele aKa aLex]

dann müssen wir an deiner Grundpose aber noch schwer arbeiten Chris :P Die Drehung des OK passt schon ganz gut. Mit dem vorderen Arm ruhig die Brust noch weiter raus drücken. Den hinteren darfst de gern anspannen und etwas vom Trizeps zeigen :) Und gaaanz ganz wichtig... BAUCH REIN so flach wie es nur irgendwie geht!

[DerZukunftsBody]

Das sieht klasse aus, Vespa!!

[Vespa]

Ich dank dir DZB! Bin auch echt auf deine weitere körperliche Entwicklung gespannt. Geht ja gut ab bei dir!

[|biceps|]

Kleiner Schnappschuss meiner Oberschenkel. Foto ist leider nicht das Beste, Details wirken nicht so, naja.

Aber es wird langsam :knie:

[Marcel121]

Der Tsatziki sieht ziemlich fettig aus. :mrgreen:

[Schmali]

Rasierst du dir die Oberschenkel ?

Ansonsten eine gute Grundlage, weitermachen !! ^^

[|biceps|]

Der Tsatziki sieht ziemlich fettig aus. :mrgreen:

Sind ja auch Walnüsse drin^^

@schmali dankesehr. Die haare sieht man da nur nicht so :)

[Vespa]

Weiter so biceps. Ich hoffe man sieht nicht deine Füße auf dem Bild?!^^

Stell dich korrekt hin für eine Bein-Pose!

[Marcel121]

Sind ja auch Walnüsse drin^^

Ach, echt? :devil-smiley:

[danni84]

Ich dank dir DZB! Bin auch echt auf deine weitere körperliche Entwicklung gespannt. Geht ja gut ab bei dir!
Wie sehen bei dir eigentlich die Kraftwerte aus, hast vllt schon mitbekommen, dass die mich immer interessieren?^^

[MasterB]

Hier mal 2 Schnappschüsse von mir von heute morgen um 2 Uhr bei Mcfit. Bin nicht gerade begeistert von meiner Form, muss aber auch dazu sagen, dass ich erst einem Monat wieder angefangen habe, nach einer laaaaaaaaangen "Pause". :sad:

Einmal mit und einmal ohne T-Shirt.

PS: Hatte leider keinen, der die Cam bzw. das Handy halten konnte und leider hat das Handy keinen Selbstauslöser bzw. habe ich ihn noch nicht gefunden.
Edit whatsuup: Bilder auf Wunsch entfernt

[Sebi[S.G.]]

arme sehen gut aus.

[MPB]

Schultern und Nacken muss wieder was drauf ^^

Wie lange dauerte die Pasue und wie waren deine Werte vorher und wie sind sie jetz ?

[MasterB]

Schultern und Nacken muss wieder was drauf ^^

Wie lange dauerte die Pasue und wie waren deine Werte vorher und wie sind sie jetz ?

Hmm, ca. 12 Monate, die Werte vorher bei BD: 30 Kg pro Seite, jetzt 17,5 Kg Curls: 17,5 Kg pro Seite, jetzt 12,5. :( Naja, das wird schon wieder.

Achso und OA Umfang war voher bei 37,x jetzt bei 34,x.

Ich Trainiere aber z.Z. nach dem GK- Plan von hier.

[HH.Ost.175]

Hmm, ca. 12 Monate, die Werte vorher bei BD: 30 Kg pro Seite, jetzt 17,5 Kg Curls: 17,5 Kg pro Seite, jetzt 12,5. :( Naja, das wird schon wieder.

Ich Trainiere aber z.Z. nach dem GK- Plan von hier.

Krass 1 Jahr, aber mit viel Motivation und Elan wirds dues schnell wieder auf die alten Werte schaffen.

[MasterB]

Könnte auch mehr als 12 Monate gewesen sein. Wie sieht es eigentlich mit dem Memoryeffekt auf ? Meint ihr, der setzt auch nach mehr als einem Jahr noch ein? ^^

[linnsche]

ich dachte nach ein paar monaten????? nicht?????????

[Etern1ty]

Könnte auch mehr als 12 Monate gewesen sein. Wie sieht es eigentlich mit dem Memoryeffekt auf ? Meint ihr, der setzt auch nach mehr als einem Jahr noch ein? ^^

Hatte auch ein jahr Pause hinter mir, nach etwas Über nem Monat war ich wieder auf meinem alten Level. Die Umfangverluste am Arm waren etwa genau so wie bei dir. Hab allerdings auch gefressen wie ein Scheunendrescher und vor der Pause nur ca. 5 Monate traininert.

[ependinom]

Hmm, ca. 12 Monate, die Werte vorher bei BD: 30 Kg pro Seite, jetzt 17,5 Kg Curls: 17,5 Kg pro Seite, jetzt 12,5. :( Naja, das wird schon wieder.

Achso und OA Umfang war voher bei 37,x jetzt bei 34,x.

Ich Trainiere aber z.Z. nach dem GK- Plan von hier.

fleiiiiiisch rauf

[Massefreak1]

hier mal wieder ein schnappschuss von meinem beinen. die dürren waden bekommen jetzt oberste preorität im training, die müssen dringenst aufholen!! das foto wurde grad eben in kalten zustand geschossen.

[robert234]

die dürren waden bekommen jetzt oberste preorität im training, die müssen dringenst aufholen!!
Das kann ich nur unterstreichen, stelle Dir die mal nach einer WK-Diät vor, da ist davon nix mehr übrig. So wie sie derzeit sind, passen sie zu einem 65 kg-Experten Deiner Größe. ;)

Wie sieht Dein Wadenprogramm inzwischen denn aus?

[Marcel121]

Wie sieht Dein Wadenprogramm inzwischen denn aus?
Mache ihm doch auch ein spezielles Geheimprogramm. :tschuess:

[robert234]

Mache ihm doch auch ein spezielles Geheimprogramm. :tschuess:

Warum nicht, wenn der Preis stimmt. :devil-smiley:

[Massefreak1]

Das kann ich nur unterstreichen, stelle Dir die mal nach einer WK-Diät vor, da ist davon nix mehr übrig. So wie sie derzeit sind, passen sie zu einem 65 kg-Experten Deiner Größe. ;)

Wie sieht Dein Wadenprogramm inzwischen denn aus?

ne ganze weile hatte ich sie jetzt zweimal pro woche drin a 6 sätze. meistens stehendes WH oder WH an der beinpresse und sitzendes WH...

jetzt hatte ich sie kurze zeit nur alle 5 tage trainiert und jetzt werden sie wieder 2 mal pro woche ran genommen a 12 sätze pro TE. die übungsauswahl varriiert immer zB 4 sätze stehendes WH, 4 sätze WH an der beinpresse und 4 sätze sitzendes WH. meistens im bereich zwischen 15-20 oder auch mal 30wdh.

waden und bauch haben nun sogar eine eigene TE bekommen bzw sonntags werden nur waden, bauch und 90 minuten cardio gemacht. also wenn die jetzt nicht mal wachsen dann weiss ich auch nicht...

[Marcel121]

Warum nicht, wenn der Preis stimmt. :devil-smiley:
Wieviel hat sunny gezahlt? :mrgreen:

[Vespa]

Krtäftige OS! :daumen:

[DerZukunftsBody]

Wollt ich auch gerade schreiben, die Oberschenkel sind echt gut und die Waden bekommst Du auch noch hin.

[robert234]

@Massefreak: 2x wöchentlich 12 Sätze ist schon fett, aber schau ruhig erst mal, was es bringt. Ansonsten die üblichen Tricks nutzen, also barfuß trainieren und die Zehen beim Wadenheben bewußt spreizen so weit es geht. Beim sitzenden Wadenheben schnappe Dir eine 5 kg-Hantelscheibe und halte sie während der Übung mit vollkommen ausgestreckten Armen weit vor Dich. Wenn dann die Kraft schwindet, nimmst Du die Scheibe Stück für Stück dichter zur Brust.

[Clemo]

@Massefreak: 2x wöchentlich 12 Sätze ist schon fett, aber schau ruhig erst mal, was es bringt. Ansonsten die üblichen Tricks nutzen, also barfuß trainieren und die Zehen beim Wadenheben bewußt spreizen so weit es geht. Beim sitzenden Wadenheben schnappe Dir eine 5 kg-Hantelscheibe und halte sie während der Übung mit vollkommen ausgestreckten Armen weit vor Dich. Wenn dann die Kraft schwindet, nimmst Du die Scheibe Stück für Stück dichter zur Brust.

Das kenn ich noch garnicht. Welchen Effekt hat das?

[robert234]

Das kenn ich noch garnicht. Welchen Effekt hat das?

Ein ganz anderes Muskelgefühl in den Waden, ich finde, sie kontrahieren dadurch viel besser. Außerdem ist Abfälschen dadurch praktisch ausgeschaltet.

[Clemo]

Klingt gut, wird ausprobiert!

[DerZukunftsBody]

Probiere ich auch mal aus, meine Waden brauchen mal was neues!

[Massefreak1]

@Massefreak: 2x wöchentlich 12 Sätze ist schon fett, aber schau ruhig erst mal, was es bringt. Ansonsten die üblichen Tricks nutzen, also barfuß trainieren und die Zehen beim Wadenheben bewußt spreizen so weit es geht. Beim sitzenden Wadenheben schnappe Dir eine 5 kg-Hantelscheibe und halte sie während der Übung mit vollkommen ausgestreckten Armen weit vor Dich. Wenn dann die Kraft schwindet, nimmst Du die Scheibe Stück für Stück dichter zur Brust.

barfuß und zehen spreitzen mache ich seit einiger zeit, das muskelgefühl ist dadurch wirklich spürbar besser geworden. das mit der scheibe werde ich auch mal ausprobieren, bisher hatte ich meine hände meist am arschpolster und gegen ende hin an der griffen vorne um noch etwas zu unterstützen. aber probier das mit der scheibe auf jedenfall mal aus. danke.

[pouz]

Vorbeugen beim Wadenheben.

[tn]

:icon_salut:

[ele aKa aLex]

Jawoll MASSE!!! Aber auch viel fett ;)

Wann ist Diät angesagt? :P Oder bist du einfach nur ein Massesüchtiger?

[ependinom]

er is doch auf diaet :=)

[ele aKa aLex]

ooops:icon_silent::headbang2:

[tn]

Jawoll MASSE!!! Aber auch viel fett ;)

Wann ist Diät angesagt? :P Oder bist du einfach nur ein Massesüchtiger?

14kg sind jetzt runter ;) Trainiere ja erst seit Januar wieder einigermaßen vernünftig ;)

[ele aKa aLex]

Okay, ich habe das nicht so mitbekommen :( dann will ich das ab jetzt mal weiter verfolgen. 14 Kilo ist doch schon ein sehr schöner Ansatz, WEITER SO!

[tn]

Ahjo wird schon wieder ;) Braucht halt alles seine Zeit ;)

[Coald]

erstes Foto von meinem Ärmel, der muss auf jedenfall noch wachsen :headbang:

(hängend und angespannt)

Mit Handykamera:tschuess:

[ependinom]

wieso macht ihr son scheiss da mit paint ?

das wird ja immer schlimmer :P

[robert234]

wieso macht ihr son scheiss da mit paint ?

das wird ja immer schlimmer :P

Echt mal. :lol3:

[Coald]

wieso macht ihr son scheiss da mit paint ?

das wird ja immer schlimmer :P

Ist nit mit paint :tschuess:

aber Hintergrund ist doch auch egal :safe:

[Coald]

hat niemand was dazu zu sagen, außer das ich nit so ein scheiß mit "paint" machen soll?:jumpers:

[DerZukunftsBody]

Das sieht schon ganz gut aus, trainiere weiter hart und ernähre dich gut, dann wird das!

[Coald]

Kann man zu sehr schwer beurteilen, Coald. Ich würde lieber noch ein paar mehr Fotos machen, mit ein paar mehr Posen. Aber muss schonmal sagen: Rücken sieht breit aus!

Das ist ja jetzt der Ärmel zu meinem Rücken von Seite 8 :daumen:

[Cofloh]

Bei Tn wirds wieder, sehr schön :daumen:

Und Coald..naja, was soll man denn viel drüber sagen - sieht einfach noch nicht sonderlich trainiert aus (ohne dich beleidigen zu wollen, aber vermutlich weißt du das selber ;-) ), aber du bist ja auch noch ganz am Anfang. DZB hats schon gesagt, weitermachen und brav bleiben :daumen: Das Rückenbild auf Seite 8 finde ich allerdings schon nicht schlecht!

[Coald]

Das Rückenbild auf Seite 8 finde ich allerdings schon nicht schlecht!

Danke :)

Das mein ich ja irgendwie sind die Arme so dünn und der Rücken schon ganz gut :/

[MasterB]

fleiiiiiisch rauf

Giiiiib mir welches !!! :D

Ne, ich arbeite dran.

[robert234]

hat niemand was dazu zu sagen, außer das ich nit so ein scheiß mit "paint" machen soll?:jumpers:

Was können wir dafür, wenn Du solche Eyecatcher einbaust? :smoke:

[Marcel121]

Was können wir dafür, wenn Du solche Eyecatcher einbaust? :smoke:
Es handelt sich dabei um moderne Kunst, ihr Kunstbanausen! :schimpf:

[Sebi[S.G.]]

Das mein ich ja irgendwie sind die Arme so dünn und der Rücken schon ganz gut :/


gib mir rücken und du bekommst arme:ratlos:

[DerZukunftsBody]

Brust hat glaube ich zugelegt und Bauch kommt mehr zum Vorschein, Hüftspeck bekomme ich noch weg.

[Marcel121]

Deine Brust sieht so krank aus. :erstaunte:

[chulin]

Die Brust sieht echt krank aus. :D

[siccer]

vor allem beim ersten bild :D

[robert234]

Boah sieht die Brust krank aus. :mrgreen:

[siccer]

mal sehen wie viele User das noch schreiben :D:DxD

[ependinom]

geile scheisse!

vllt gucke ich mal in dein log xD

[Zetto]

Welche Körbchengröße hast du ?

[Clemo]

O.o
Oha, das sieht echt extrem aus^^

[DerZukunftsBody]

Vielen Dank euch allen! :D
Die Brust wächst wirklich im Moment schneller als alles andere.. :)

[MasterB]

Vielen Dank euch allen! :D
Die Brust wächst wirklich im Moment schneller als alles andere.. :)

Mach doch mal vernünftige Bilder.

[DerZukunftsBody]

Mach doch mal vernünftige Bilder.

Das muss im Moment nicht sein, hab letztens genug Posing-Bilder gepostet, jetzt gibts nur noch ab und zu mal ein paar Schnappis ^^ Richtige Posing.Bilder usw. gibts erst nach den Sommerferien wieder, wäre ja sinnlos jetzt schonwieder nach 3-4Wochen Bilder zu machen.

[MasterB]

Das muss im Moment nicht sein, hab letztens genug Posing-Bilder gepostet, jetzt gibts nur noch ab und zu mal ein paar Schnappis ^^ Richtige Posing.Bilder usw. gibts erst nach den Sommerferien wieder, wäre ja sinnlos jetzt schonwieder nach 3-4Wochen Bilder zu machen.

Wo sind die denn ? (ernst gemeint)

[Whatsuup]

Alter step, du hast doch Implantate benutzt!
Brust sieht krass aus^^(mal ein anderes wort anstatt krank xD)

[danni84]

Sieht schon nen bisschen nach Synthol aus^^
:respekt:

[DerZukunftsBody]

MasterB: In meinem Bilderlog und über den Muskelschnappi verteilt.

Onur: Du hast mich ertappt :mrgreen: Danke! :)
Danni: Hehe,danke, das nehm ich mal als Kompliment auf :D

[legendkiller]

wahhhhnsinn ZB ich seh mal nach dem Brust TEs in deinem Log und machs nun auch so ;D

[Whatsuup]

wahhhhnsinn ZB ich seh mal nach dem Brust TEs in deinem Log und machs nun auch so ;D

Den Chirurgen musste auch noch anrufen :D

[DerZukunftsBody]

Danke legend. :D
Der Chirurg will übrigens anonym bleiben :mrgreen:

[robert234]

Der Chirurg will übrigens anonym bleiben
Dein Glück, daß Du dicht hältst. :devil-smiley:

[Marcel121]

Dein Glück, daß Du dicht hältst. :devil-smiley:
Wieviel haste genommen, Rob? :mrgreen:

[MarvinP]

Robert macht nur Wadenimplantate!

[DerZukunftsBody]

Danke für den Geheimtipp, die Waden könnten auch ruhig größer werden! :D

[robert234]

Von Diskretion habt Ihr wohl noch nie was gehört, oder? :schimpf:

[legendkiller]

Und ich hol mir ne Blech Scheibe, schlage 6 Beulen mit nem Hammer rein, dreh die scheibe um und füge Sie über das Bauchfett ein :tschuess:

haha ^^

[TerryTate]

Eher von Diskredition ^^...

[Haldir]

hab mir die ganzen posts nicht durchgelesen - hat schon einer gesagt dass die brust krank aussieht? :tschuess:

[Whatsuup]

Nein, du bist der erste

[|biceps|]

Die Brust sieht ganzschön massiv aus :daumen:
Brauchst garnix wegdiäten ist top.

[robert234]

Eher von Diskredition ^^...

Gefällt sie Dir nicht? :cry:

[Marcel121]

Gefällt sie Dir nicht? :cry:
Irgendwie sieht es echt ein wenig syntholmäßig aus. :hihi:

[DerZukunftsBody]

Hehe :D

Danke, ja, aber das wird leider nicht funktionieren, aber ich denke mal, dass sie trotzdem so ähnlich dann noch aussieht. :D Viel Fett hat die irgendwie nicht, die ist steinhart, anders als z.B. mein Bauch ^^..

[HH.Ost.175]

Also sieht aufjedenfall mal sehr schön aus. Aber iner Mitte mehr oder? Die Brust hat aussen viel mehr als innen.

[DerZukunftsBody]

Danke, nein das ist mir bisher noch nicht so aufgefallen, könnte es auch nicht ändern, da mein Brusttraining die gesamte Brust abdeckt. :)

[MPB]

Heftig Stephen ... :mad:


:cry:

[DerZukunftsBody]

Danke! :D

[bballpro]

Was für Glocken du hast. Krass!!!


Nein, du bist der erste
:jumpers::jumpers::jumpers:

[noch20kilo]

@dzb: jetzt weiß ich auch wo die tonnen von magerquark geblieben sind, die du immer isst :mrgreen:

[Patta90]

Ultradicke Möpse, DerZukunftsBody. Richtig geil! :action:

Mir war grad vorm Baden einfach danach. Seit heute wurden die Carbs noch ein Stück weiter gekürzt. Wiege derzeit 86,5-87kg.

[DerZukunftsBody]

Danke euch! :)

Sieht auch sehr gut aus, Patta!!

[Marcel121]

Top! :daumen:

[Whatsuup]

Schulter krass :D
der rest auch:thumright:

[LYCRIS]

Was hast für ne Körbchengröße Steph? ;D Ne Quatsch, wärst Du grün würde ich Dich Hulk nennen:hihi:

Patta, auch sehr schöne Form.. schaut echt gut aus.

[Whatsuup]

Was hast für ne Körbchengröße Steph? ;D Ne Quatsch, wärst Du grün würde ich Dich Hulk nennen:hihi:

Step, setz dir mal ne tüte übern kopf und geh in ein Damen-Unterwäsche laden.
Mal sehen was die verkäufern dir für ne größe gibt :D

:knuddel:

[DerZukunftsBody]

Also meine Körbchengröße würde mich jetzt wirklich mal interessieren. :mrgreen:

[HH.Ost.175]

Also meine Körbchengröße würde mich jetzt wirklich mal interessieren. :mrgreen:

Das kommt dann aber in den Schnapschutzbilder Thread, du mit BH !

[DerZukunftsBody]

Wie das aussehen würde. :lol:

[Whatsuup]

Ihr ollen spammer, sagt was zu Patta! :D

[Marcel121]

Schnapschutzbilder
Was genau soll das sein? :mrgreen:

[Ivero]

wow heftige brust!
patta deine bilder sind auch hammer.

zukunftsbody: wie sieht dein brusttraining aus? :action:

[Vespa]

Klasse Patta! Genial!

[Sebi[S.G.]]

krasse brust stephen..sieht echt heftig aus:)


patta, deine form is doch eh ziemlich gut...wie viel willst du noch runter haben?

[DerZukunftsBody]

Danke euch!! :D

Ivero: Schrägbankdrücken,Flachbankdrücken bis die Brust platzt und dann noch Kabelübungen bis zum ebrechen :D

[HH.Ost.175]

Was genau soll das sein? :mrgreen:

Mach mich nicht fertig, nicht mein Tag heute...:schimpf:

[Marcel121]

Mach mich nicht fertig, nicht mein Tag heute...:schimpf:
Vielleicht zu viel "Schnaps"? :hihi:

[HH.Ost.175]

Vielleicht zu viel "Schnaps"? :hihi:

:smoke:wenn dann.

[Marcel121]

:smoke:wenn dann.
:off:

[HH.Ost.175]

Patta sieht sehr schön aus, auf wieviel willste eigentlich noch runter?

[Patta90]

Danke an alle!

Wie weit ich runtergehe, hängt davon ab wann der Speck "unterhalb des Brustmuskels" verschwindet. Wenn man genau hinschaut erkennt man es auf den Fotos vielleicht.

Das mag für den einen Firlefanz sein, ich möchte es gerne weghaben und ich schätze, dass das mit 2-3kg weniger der Fall sein wird. ;)

[robert234]

Genau, Firlefanz. :hihi:

[linnsche]

hier mal wieder ein schnappschuss von meinem beinen. die dürren waden bekommen jetzt oberste preorität im training, die müssen dringenst aufholen!! das foto wurde grad eben in kalten zustand geschossen.


stimmt :-) aber das schaffste auch noch...

Frage: wie sieht das eigentlich IN DER HOSE aus??? hast du dann 3größen größer oder wie?? ..sorry wollts einfach mal wissen :D

[Schmali]

Frage: wie sieht das eigentlich IN DER HOSE aus??? hast du dann 3größen größer oder wie?? ..sorry wollts einfach mal wissen :D

LOL, aber vll bin auch einfach nur versaut^^

[Marcel121]

LOL, aber vll bin auch einfach nur versaut^^
Man sieht das, was man sehen möchte. :hihi:

[Whatsuup]

LOL, aber vll bin auch einfach nur versaut^^
haha da sind wir schon 2 :D

[linnsche]

LOL, aber vll bin auch einfach nur versaut^^


oh shit :D SOOO war das nciht gemeint!!!! zur zeit hab ichs mit zweideutigen dingen ....:smoke:

[MarvinP]

Vor allem spielt bei der Größe auch der kalte oder warme Zustand eine wichtige Rolle:motz1:

[Sebi[S.G.]]

oh shit :D SOOO war das nciht gemeint!!!! zur zeit hab ichs mit zweideutigen dingen ....:smoke:

zweideutig? gibts da ne zweite deutung auch?:D

[robert234]

Vor allem spielt bei der Größe auch der kalte oder warme Zustand eine wichtige Rolle:motz1:

Hauptsache kein Kolbenklemmer. :smoke:

[linnsche]

zweideutig? gibts da ne zweite deutung auch?:D

ja klar :D

[AlerioN]

Alter, Steph.....:shock:

[exergon]

auch mal eins von mir ;)

http://img688.imageshack.us/img688/1259/p1010678db.jpg (http://imageshack.us/photo/my-images/688/p1010678db.jpg/)

Uploaded with ImageShack.us (http://imageshack.us)
http://imageshack.us/photo/my-images/688/p1010678db.jpg/

[DerZukunftsBody]

Alter, Steph.....:shock:

Hehe, danke :D

[MPB]

Für Linny :fingernagel:

[MasterB]

Für Linny :fingernagel:

Sieht es denn wenigstens noch so aus ? ^^

[MPB]

:oops:

Ohmann, hoffentlich wirds bald wieder besseres Wetter, nur Regen heute... :tschuess:

[danni84]

Lenk nich ab :lol:

[linnsche]

Für Linny :fingernagel:


das nächste mal ohne schwarzen balken :D
:knuddel:

[MasterB]

Sieht es denn wenigstens noch so aus ? ^^


Lenk nich ab :lol:

Kein Problem ! :D








:fingernagel:

[Germania]

:oops:

Ohmann, hoffentlich wirds bald wieder besseres Wetter, nur Regen heute... :tschuess:

:lol: Geil^^

[Short Dawg]

das projekt jeansman haste aber mal ordentlich verkackt würd ich sagen, wa? :diablo:

[danni84]

das projekt jeansman haste aber mal ordentlich verkackt würd ich sagen, wa? :diablo:
Das wurde ja umbenannt in "Jeansman 2012" :D^^

[Short Dawg]

Das wurde ja umbenannt in "Jeansman 2012" :D^^


Aso.








































































Als würd DAS was geben... :nusch: ^^

[ependinom]

dawg, ich glaube im jahr 2012 wird noch mehr heisse luft bei rauskommen

[tm236]

:oops:

Ohmann, hoffentlich wirds bald wieder besseres Wetter, nur Regen heute... :tschuess:

Scheiss Wetter, lasst Kachelmann frei.

[robert234]

Scheiss Wetter, lasst Kachelmann frei.

Auf keinen Fall, der ist zur Zeit doch gut aufgehoben. :-P

[Vespa]

Naja, ich kann zwar nicht mit meiner Brust hier im Forum dominieren^^, dafür habe ich wenigstens Waden zu zeigen ;-)
Umfang: 45,5 cm

(sorry für die schlechte Handy-Qualität)

[Brisko]

Sehr nett!

[robert234]

sorry für die schlechte Handy-Qualität
Kein Problem, einfach besser nachreichen. :mrgreen:

[tn]

Dickes Ding, Vespa :)

[MarvinP]

Junge, was für Klöpse! Wie trainierst du die Waden?

[Vespa]

Dank euch! :-)

Training der Waden:
2x im Monat lediglich 3 Sätze je 20-30 Wdh sitzendes Wadenheben

(Die Dinger sind nicht für die normale Textilindustrie gemacht^^)

Sonst viel Spazieren und stehendes Wadenheben, wenn man sich mal abends draußen im Freundeskreis trifft^^

[robert234]

Dank euch! :-)

Training der Waden:
2x im Monat lediglich 3 Sätze je 20-30 Wdh sitzendes Wadenheben

(Die Dinger sind nicht für die normale Textilindustrie gemacht^^)

Sonst viel Spazieren und stehendes Wadenheben, wenn man sich mal abends draußen im Freundeskreis trifft^^

Soviel zum Thema Waden und Genetik.

[AlerioN]

Die Wade ist....... ........ .. ...krank.

[Clemo]

Dank euch! :-)

Training der Waden:
2x im Monat lediglich 3 Sätze je 20-30 Wdh sitzendes Wadenheben

(Die Dinger sind nicht für die normale Textilindustrie gemacht^^)

Sonst viel Spazieren und stehendes Wadenheben, wenn man sich mal abends draußen im Freundeskreis trifft^^


Stellst du dich auch ständig auf die Zehenspitzen, wenn ihr rumsteht?:lol:

Schöne Waden!

[hypnoX°]

was für ein gewicht nutzt du bei den 3 sätzen sitzendes wadenheben? (also lh+gewicht mein ich)

[Vespa]

Soviel zum Thema Waden und Genetik.

Ich würde lieber die genetische Veranlagung in der Brust haben :biggrin:


Stellst du dich auch ständig auf die Zehenspitzen, wenn ihr rumsteht?:lol:
Schöne Waden!

JA! :hihi: Macht besonders Spaß, bei kurzen Hosen und wenn man dann sieht, dass die Adern rauspeitschen^^


was für ein gewicht nutzt du bei den 3 sätzen sitzendes wadenheben? (also lh+gewicht mein ich)

Es ist ein Gerät: Ich lege zusätzlich um die 60kg drauf. Was die Vorrichtung an Eigengewicht hat, weiß ich nicht.

[Patta90]

Richtig geile Waden! Sehr schöne Form.

[Short Dawg]

will ich auch haben. :cry:


















































Bin nur leider nicht bereit, was dafür zu tun. :nusch: :shock:

[DerZukunftsBody]

Latpose im neuen Tank Top. :lol: Der Lat wird jetzt mal härter rangenommen.

[Schmali]

Da fehlt noch was ^^

[Sebi[S.G.]]

brust rausstrecken, dann fällt das keinem auf^^

[Sentoz]

dein roter name passt zu deinen haaren^^

tanktop is bei weitem zu groß

[DerZukunftsBody]

Hehe ja. :D Werde mich reintrainieren, in einem Jahr passts.

[Sentoz]

Hehe ja. :D Werde mich reintrainieren, in einem Jahr passts.
das will ich sehen, sieht für mich eher asu wie ne lebensaufgabe :devil-smiley:

[DerZukunftsBody]

das will ich sehen, sieht für mich eher asu wie ne lebensaufgabe :devil-smiley:

Meine Lebensaufgabe ist der Sieg beim Mr. Olympia! Und das schaffe ich!! :action-smiley-035:

[Vespa]

DZB mit der Vorlage von deinem "kranken"^^ Brust-Foto, wird es erstmal eine Zeit brauchen, bis wieder ein Highlight kommt ;-)

Aber weiter so!

[DerZukunftsBody]

Na das werden wir erstmal sehen, ich werde es allen zeigen!

Auf jeden Fall, aber weiter mache ich anders, nämlich noch härteres Training und noch bessere Ernährung, denn man kann immer noch etwas verbessern. :)

[siccer]

wo hastn das Tank Top her? :D
sieht gut aus.

[DerZukunftsBody]

Auf andro bestellt. :) ich empfehle den Kauf erst ab einem Körpergewicht von 80-85kg. xD Siehst ja wie es bei mir aussieht.

[siccer]

kack druff :D
kauf ich mir in S oder XS :D wie alle meine Shirts.

[DerZukunftsBody]

Das ist es ja eben. Das geht bei M los, kleiner bekommste es nicht. :D

[IvanDrago]

und ich empfehle erst gar keinen Kauf eines Tanktops :D

[siccer]

Das ist es ja eben. Das geht bei M los, kleiner bekommste es nicht. :D

Ach mist :(((

und ich empfehle erst gar keinen Kauf eines Tanktops :D

warum das?? Sind geil im sommer, mit oder ohne muskeln xDD

[DerZukunftsBody]

Ja, ich gucke mich aber gerade mal um, ob ich einen Shop finde, wo es S gibt. Wenn ich einen finde sage ich dir bescheid. :D

[siccer]

das wäre super.
weil das sieht nicht schlecht aus, wie teuer war das???

[DerZukunftsBody]

Ja, geil sieht es aus. Ist aber wirklich sehr teuer. 27Euro hat das Teil gekostet.

[IvanDrago]

warum das?? Sind geil im sommer, mit oder ohne muskeln xDD
waaah.... ne,
sogar mit Muskeln müssen sehr sehr viele da sein, damit das akzeptabel aussieht, aber ohne sehen die leider völlig lächerlich aus (meine Meinung^^)

da fällt mir doch glatt der Thread hier wieder ein:
http://www.muskelbody.info/forum/sonstige-diskussionen/46355-man-so-shirt-studio-anziehen.html :tschuess:

[DerZukunftsBody]

Ach, den Mädels ist es doch egal. :mrgreen:

[IvanDrago]

:D ...ich weiß nicht mehr was denen egal ist und was nicht-.- ...^^

[siccer]

Ja, geil sieht es aus. Ist aber wirklich sehr teuer. 27Euro hat das Teil gekostet.
uhh...´nit grad billig fürn Tank Top


waaah.... ne,
sogar mit Muskeln müssen sehr sehr viele da sein, damit das akzeptabel aussieht, aber ohne sehen die leider völlig lächerlich aus (meine Meinung^^)

da fällt mir doch glatt der Thread hier wieder ein:
Links und Bilder sind den registrierten Mitgliedern des Muskelbody Bodybuilding Forums vorbehalten. Ach quatsch xDD ich bin letztes Jahr im sommer uch da mit rumgelaufen, mit 30 cm Armen :D
Hab trotzdem Komplimente bekommen :D


Ach, den Mädels ist es doch egal. :mrgreen:

Ganz genau xDD :D

[DerZukunftsBody]

Ja, Mädels sind kompliziert. :D Aber am Strand letztes Jahr, war ein Typ, ebenfalls mit so einem Tank Top, hatte wirklich überhaupt nichts dran, war mager und wog geschätzte 50kg und trotzdem standen die auf den.

[linnsche]

Scheiss Wetter, lasst Kachelmann frei.

Der tut mir echt leid!!!

[Sebi[S.G.]]

Auf andro bestellt. :) ich empfehle den Kauf erst ab einem Körpergewicht von 80-85kg. xD Siehst ja wie es bei mir aussieht.


beim training sieht es doch sowieso blöd aus mit blähbauch, und den haben ja die meisten^^

[Clemo]

Dann hau ich mal zwei Schnappschüsse vom Anfang der Diät rein...
Aber warum der linke Arm bei der Doppelbizeps kleiner als der rechte aussieht, weiß ich auch nicht recht. Umfang beider Arme ist fast gleich!

[legendkiller]

also ich versteh die weiber auch nicht ^^

Sagt die blöde tusse zu mir sie steht mehr auf Kürzere haare, habe mir dann ca 3cm weggeschnitten und was nun -.-

Jz ist sie mit einem Jungen zusammen der 10-15cm lange haare hat -.-

Ach verdammt :gruebel:

[siccer]

Ja, Mädels sind kompliziert. :D Aber am Strand letztes Jahr, war ein Typ, ebenfalls mit so einem Tank Top, hatte wirklich überhaupt nichts dran, war mager und wog geschätzte 50kg und trotzdem standen die auf den.

ja man muss ich nicht immer muskulös sein um mädes zu bekommen :D
die ich bisjetzt hatte, wollten nur das ich nen Guten Bauch habe xD :D
Meine TB überhaupt nicht gestört xD das fand ich am aller geilsten
weil ich hab jetzt schon Hemmungen im Sommer baden zu gehen


Legend: mach dir nix draus, Mädels sind die Spezies für sich.

[DerZukunftsBody]

Ich würde mir sowieso nicht die Haare wachsen lassen oder schneiden, entweder die Weiber nehmen mich so wie ich bin, oder garnicht. Die sind sowieso alle komisch, jedenfalls die ganzen 15-18Jährigen.

siccer: Ja, als ich vor 2Jahren nur mit nem sixpack am Strand lief, habe ich auch Komplimente bekommen. Mehr als heute mit einem deutlich massigeren Körper und ca. 10cm dickere Arme. ^^ xD

[Sebi[S.G.]]

also ich versteh die weiber auch nicht ^^

Sagt die blöde tusse zu mir sie steht mehr auf Kürzere haare, habe mir dann ca 3cm weggeschnitten und was nun -.-

Jz ist sie mit einem Jungen zusammen der 10-15cm lange haare hat -.-

Ach verdammt :gruebel:


lauf ihr nicht hinterher, vllt wirds dann was^^

[siccer]

das klappt aber auch nicht immer.
erfahrung hab ich selbst gemacht xD

[linnsche]

also ich versteh die weiber auch nicht ^^

Sagt die blöde tusse zu mir sie steht mehr auf Kürzere haare, habe mir dann ca 3cm weggeschnitten und was nun -.-

Jz ist sie mit einem Jungen zusammen der 10-15cm lange haare hat -.-

Ach verdammt :gruebel:

selbst schuld...schon allein dass sie dich verändern wollte zeigt wie oberflächlich sie war ;) gibt genug die nicht so sind :-)

[melloo]

waaah.... ne,
sogar mit Muskeln müssen sehr sehr viele da sein, damit das akzeptabel aussieht, aber ohne sehen die leider völlig lächerlich aus (meine Meinung^^)

da fällt mir doch glatt der Thread hier wieder ein:
Links und Bilder sind den registrierten Mitgliedern des Muskelbody Bodybuilding Forums vorbehalten. Man muss zwischen Tanktop und dem ganz normalen Unterhemd bzw. Muskelshirt unterscheiden ;).

Das Top von DZB bzw. aus dem Thread sieht kacke aus :lol:

3402334024

[DerZukunftsBody]

Nö, das Top an sich nicht.

[robert234]

Tankstops? :gruebel:























































:tschuess:

[bballpro]

Nö, das Top an sich nicht.
Neh, ist doch 'ne nette Motivation. Irgendwann wirst du es füllen :D

[DerZukunftsBody]

Auf jeden Fall. :D

[Sebi[S.G.]]

Auf jeden Fall. :D


wenn du dich so reinhängst wie bei der brust sehr bald=)

[IvanDrago]

Man muss zwischen Tanktop und dem ganz normalen Unterhemd bzw. Muskelshirt unterscheiden ;).

Wieso das Zwinkern?

[DerZukunftsBody]

Ja, trainiere aber eigentlich alles genau so hart wie meine Brust, aber nur die Brust und ein bisschen Schultern und Arme wachsen.. :( Irgendetwas läuft falsch. Wird Zeit, dass ich mir mal ein paar Tipps im Sportstudio Hamburg und beim Markus hole ^^

[siccer]

Ja, trainiere aber eigentlich alles genau so hart wie meine Brust, aber nur die Brust und ein bisschen Schultern und Arme wachsen.. :( Irgendetwas läuft falsch. Wird Zeit, dass ich mir mal ein paar Tipps im Sportstudio Hamburg und beim Markus hole ^^

mir reicht schon wenn Rücken,Arme und Schultern gut wachsen xD
brus is mir eh kack egal xDD :D
So lang da die Kraftwerte steigen ist mir das echt wurscht.

[Lappen]

reicht wenn die freundin brüste hat, was? ;)

[siccer]

:D
nee durch meine TB find ich meine brust optisch nit so besonders geil, deshalb soll erst ma der haltungsschaden verbessert werden, deshalb rücken und Schultern :D

Wenn die freundinn welche hat xD mit der letzten mit der ich was hatte der konnte ich Konkurrenz machen was Brüste angeht :D:D

[Chaser]

also ich versteh die weiber auch nicht ^^

Sagt die blöde tusse zu mir sie steht mehr auf Kürzere haare, habe mir dann ca 3cm weggeschnitten und was nun -.-

Jz ist sie mit einem Jungen zusammen der 10-15cm lange haare hat -.-

Ach verdammt :gruebel:

Mach dir nix draus.... waren immerhin 3cm in die richtige Richtung. ;)

[melloo]

Wieso das Zwinkern?

Wird etwa nicht deutlich, dass dem Tragen von Tanktops in der Freizeit nichts abgewinnen kann, von stink normalen Muskelshirts ("Unterhemden") jedoch schon? :cry:

[IvanDrago]

Doch, aber ich hab mich durch den Smiley provoziert gefühlt. Damit unterstellst du mir als hätte ich eine Pauschalaussage gegen alle Sorten von Hemden getroffen und du weist mich daraufhin a la "ne du Dummerchen, es ist nicht jedes Hemd schlecht, guck nochmal genauer hin, da muss man trennen". Natürlich muss man da trennen, aber ich habe nichts Gegenteiliges behauptet und finde Muskelshirts auf Muskeln sogar gut^^


Daher war meine Frage auch nur, wieso du mir das unsterstellst und so tust als hätte ich was Falsches gesagt?:D


gut, dass wir das geklärt haben :D:D:D

[legendkiller]

Die Zeit vor gut 10 Monate wo ich noch mit Hunger Sixer und Hühnerbrust rumlief, kamen Komlimente wie, "woa hat der nen geilen bauch" und so zeugs, obwohl es scheisse aussah

nun sieht man die Bauchmuskeln nicht mehr so gut, habe rund 15KG zugenommen, und bin massiver, und jz nichts mehr :(

Ws stehen nur die 18+ Damen darauf, die sich aber schämen einen 16 jährigen Bursch anzusprechen, das ist der wahre Grund :devil-smiley:

[MarvinP]

Scheißegal Junge, dafür wirst du nicht einfach umgepustet;).
Ich kann diesen Trend allerdings nicht bestätigen: Ich bekomm öfter Komplimente wie "du bist echt richtig Kante geworden, deine Arme sind so hammer" usw. Und das halt von Mädels im Alter von 16-19.

Fazit: Es liegt nicht an dir, sondern an den Mädels; du machst alles richtig *daumenhoch*!

[AlerioN]

Zu mir sagen die Weiber gar nix. omg, die haben doch echt alle keine Ahnung. :lol:
In meiner Klasse gibbet auch nur 2 Mädels. :(

[Vespa]

Ihr macht eindeutig was falsch! Nicht nur der Body zählt bei Mädels/Frauen. Ihr solltet auch was im Köpfchen haben, um die Sache richtig anzugehen :hihi:

[Cofloh]

Clemo, aus meiner bescheidenen Bodybuildingsicht muss da richtig viel runter. ABER es ist mMn auch definitiv genug drunter dass es danach toll aussehen wird/würde :daumen:

[djyomen]

Das foto von DZB ist weg ?!

[linnsche]

Ihr macht eindeutig was falsch! Nicht nur der Body zählt bei Mädels/Frauen. Ihr solltet auch was im Köpfchen haben, um die Sache richtig anzugehen :hihi:


signed!!!

[DerZukunftsBody]

Das foto von DZB ist weg ?!

War zu lächerlich, das Bild.

[MarvinP]

Ihr macht eindeutig was falsch! Nicht nur der Body zählt bei Mädels/Frauen. Ihr solltet auch was im Köpfchen haben, um die Sache richtig anzugehen :hihi:Nein, wir machen nichts falsch. Köpfchen stand gerade garnicht zur Debatte, sondern nur der Hunger-Sixpack-Trend. Uns ist wohl allen klar (so ungefähr), wie das Zusammenspiel von Aussehen-Charakter in etwa funktioniert.

[Hoffmann]

Diese Hungersixer gehen mir so auf den Sack besonderst wenn die leute Bilder davon bei Facebook posten und tausend kommentare von lauter 14 jährigen drunter stehen wie : B0ah v0ll d3r Gaile Körpa ey <333 !!!!

[crushak]

Diese Hungersixer gehen mir so auf den Sack besonderst wenn die leute Bilder davon bei Facebook posten und tausend kommentare von lauter 14 jährigen drunter stehen wie : B0ah v0ll d3r Gaile Körpa ey <333 !!!!

Signed!

Absolute Neuzeit-Plage ;)

[skyce]

Diese Hungersixer gehen mir so auf den Sack besonderst wenn die leute Bilder davon bei Facebook posten und tausend kommentare von lauter 14 jährigen drunter stehen wie : B0ah v0ll d3r Gaile Körpa ey <333 !!!!

Das sind halt die 14 jährigen :D die stehen auch ehr auf son Justin bieber typen am besten noch längere Haare und dann gehörst du denen :D

[weber90]

Diese Hungersixer gehen mir so auf den Sack besonderst wenn die leute Bilder davon bei Facebook posten und tausend kommentare von lauter 14 jährigen drunter stehen wie : B0ah v0ll d3r Gaile Körpa ey <333 !!!!

Ist nur die Frage was am schlimmsten davon ist: denken, dass der sixer geil ist, das Posten auf Facebook oder die absolut behinderten, legasthenischen Kommentare.

So hier mal ein Bild von dem Teil mit dem ich schonma halbwegs zufrieden bin:

[Schmali]

Du meinst die Waden ? Die sehen schon vernünftig aus^^

Umfang ?

[weber90]

ja, die mein ich, aber ich glaube das kommt eher von 15 Jahren Übergewicht als von den 8 monaten Training^^

[Sebi[S.G.]]

Die Zeit vor gut 10 Monate wo ich noch mit Hunger Sixer und Hühnerbrust rumlief, kamen Komlimente wie, "woa hat der nen geilen bauch" und so zeugs, obwohl es scheisse aussah

nun sieht man die Bauchmuskeln nicht mehr so gut, habe rund 15KG zugenommen, und bin massiver, und jz nichts mehr :(



kann ich auch nicht bestätigen...ich bekomm eher zu hören, dass ich ganz schön muskeln bekommen habe und dass die arme brutal sind:devil-smiley:


aber wenn du nach der nächsten diät wieder nen six-pack hast, werden die mädels das genauso sehen=)

[robert234]

War zu lächerlich, das Bild.

Enthältst Du mir was vor? :devil-smiley:

[Massefreak1]

mal was aktuelles von mir...

[linnsche]

mal was aktuelles von mir...

uii krass...ich glaub vor dir hätte ich angst :D

[Massefreak1]

uii krass...ich glaub vor dir hätte ich angst :D

so lang man mich nicht nervt bin ich ganz lieb :P

[Etern1ty]

Sau geiler Bizeps :lh:

[linnsche]

so lang man mich nicht nervt bin ich ganz lieb :P
dann ist ja gut :-):lh:

[Whatsuup]

mal was aktuelles von mir...
Sieht gut aus.
Die Nase von deinem tatoo, wird durch deinen Bizeps länger/größer
:lol: