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Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : Proteinriegel selbst gemacht?


legendkiller
05.03.2011, 15:42
Weiß jemand ein gutes Rezept für Proteinriegel?

Zum selber backen natürlich und nicht zu schwierig ^^

Aber bitte ohne Proteinpulver, da ich nicht mehr so viel habe ;)
MrWetzel
05.03.2011, 15:50
http://www.muskelbody.info/forum/rezepte-bodybuilding-fitness/40732-protein-riegel-marke-eigenbau.html :icon_arrowl:sowas?
legendkiller
05.03.2011, 15:55
mann danke sowas habe ich gesucht, sry habe es nicht so mit der SuFu, aber vielen dank :icon_sunny:
bballpro
05.03.2011, 16:17
Weiß jemand ein gutes Rezept für Proteinriegel?

Zum selber backen natürlich und nicht zu schwierig ^^

Aber bitte ohne Proteinpulver, da ich nicht mehr so viel habe ;)

hab mal etwas ausprobiert.

250g Magerquark
100g Haferflocken
10g Weizenvollkornmehl

Geschmacklich wars nicht so der Burner müsste man sich noch was ausdenken.

Nährwerte des ganzen: Kcal558/EW44,6/Carbs73/Fett7,7

Das Formen der Dinger war auch nicht ganz ohne, wenn du aber irgendwelche Backformen hast, kein Problem.

Edit: sah dann so aus.
legendkiller
05.03.2011, 17:02
hmmm klingt auch nicht sooo schlecht ;)

Aber mit erdbeern bnanane oder ä. schmeckts sicher und süßstoff net vergessn :P