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Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : Brustmuskelkater nach dem Kreuzheben?


Hendrik.
15.02.2011, 23:05
Hallo,

Ist ein leichter Brustmuskelkater nach dem Kreuzheben normal bzw. bekannt?

Gruß Hendrik
Chaser
15.02.2011, 23:12
Ehrlich gesagt nicht. Hattest du in der Einheit davor Brust trainiert?
Hendrik.
15.02.2011, 23:17
Ja habe ich aber zu beginn der Einheit welche auch das Kreuzheben enthält war der schon weg. Außerdem spüre ich beim Kreuzheben ein ziehen in der Brust.
IvanDrago
15.02.2011, 23:43
Kannst du mal ein Video von deiner Ausführung hier reinstellen? Würde mich schon interessieren...
danni84
16.02.2011, 17:52
Ja habe ich aber zu beginn der Einheit welche auch das Kreuzheben enthält war der schon weg. Außerdem spüre ich beim Kreuzheben ein ziehen in der Brust.
Eigentlich wird beim KH die Muskulatur belastet, die den Körper bei Belastung aufrecht hält und stabilisiert, nicht die Brust. :ratlos:
MarvinP
16.02.2011, 19:05
Vielleicht spannst du unbewusst die Brustmuskulatur übermäßig an, sodass der schon fast ausgeheilte MK wieder "aufflammt".