D_Bo93
15.02.2011, 21:47
Abend Leute,
bin neu hier und wollte mich mal erkundigen.
Also wiege 80kg bin 180cm groß und 17 Jahre alt.
Hab jez in den letzten Monaten 8kg abgenommen und wollte mit Krafttraining anfangen.
Hab jez noch ziemlich speck^^ am Bauch, Oberschenkel und Po, wollte das Fett abbauen und Muskeln aufbauen.
Wollte bisschen Bauchmuskeln, Brustmuskulatur, Rücken, beine, Arme aufbauen.
Wär echt cool wenn mir da einer Helfen könnte.
Danke,...
bin neu hier und wollte mich mal erkundigen.
Also wiege 80kg bin 180cm groß und 17 Jahre alt.
Hab jez in den letzten Monaten 8kg abgenommen und wollte mit Krafttraining anfangen.
Hab jez noch ziemlich speck^^ am Bauch, Oberschenkel und Po, wollte das Fett abbauen und Muskeln aufbauen.
Wollte bisschen Bauchmuskeln, Brustmuskulatur, Rücken, beine, Arme aufbauen.
Wär echt cool wenn mir da einer Helfen könnte.
Danke,...