bizepscurls

[bodybuilder97]

ist es eigentlich wichtig ob man bizepscurls mit beiden armen abwechselnd macht?=:kh: Oder sollte man lieber jeden Arm einzelnd nacheinander trainiren?;)

[Etern1ty]

Das kannst du halten wie ein Dachdecker..

[sunny666]

egal. mach es so, wie es dir am besten gefällt ...

[Schmali]

Das ist, glaube ich, gehüpft wie gesprungen.
Hauptsache es kommt zum Muskelversagen bzw. zu einem Trainingseffekt. Ob du den erzielst oder nicht, sagt dir langfristig dein Muskelwachstum.