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Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : Ab und zu pausen von 1 woche einlegen


kRisO
19.01.2011, 22:38
Ist das gut oder eher kontraproduktiv?

Wenn man z.b. 8 wochen 4mal die woche trainiert und dann ne woche pause macht
Germania
19.01.2011, 22:42
Ist gut, kann sogar passieren dass du nach der Woche Pause mehr Kraft hast.
Clemo
19.01.2011, 22:51
Ist gut, kann sogar passieren dass du nach der Woche Pause mehr Kraft hast.

Jap, ich hab bisher auch ab und zu mal eine 2-wöchige Pause eingelegt. Kraftmäßig hats mich jedesmal vorran gebracht!
kRisO
19.01.2011, 23:00
naja denn werd ich das mal ausprobieren :)
dank euch:)
Marcel121
19.01.2011, 23:01
Ich könnte das gar nicht, einfach mal so 2 Wochen nicht tranieren.
DerZukunftsBody
19.01.2011, 23:01
Ich konnte das auch nicht. Aber manchmal ist es notwenig, habe ich bemerkt.
Clemo
19.01.2011, 23:02
Ich könnte das gar nicht, einfach mal so 2 Wochen nicht tranieren.

Nicht? Ist doch mal entspannend, nicht mit schweren Gewichten zu trainieren. Du wirst stärker in dem du nix machst, ist doch toll...
Guck dir Masshunter an, der macht auch nix und ist immernoch breit:lol:
Hoffmann
19.01.2011, 23:03
musst ich auch jetzt zwangsweise mal ne woche machen und kraftmäßig ging es wirklich berg auf
Marcel121
19.01.2011, 23:03
Guck dir Masshunter an, der macht auch nix und ist immernoch breit:lol:
Bilder?
Clemo
19.01.2011, 23:04
Bilder?

Aktuelle gibt es von ihm glaube ich nicht. In seinem Log dürften irgendwo noch welche sein...suchen;)