Pickel / Unreine Haut

[Lappen]

Aloha,

Ich nehme jetzt schon seit längerer Zeit Zink (15mg täglich) und Bierhefetabletten (3x 2.5g täglich) jedoch hat sich mein Hautbild nicht wirklich verbessert. Besonders schlimm ist es am rücken und zum teil am gesamten Oberkörper. Gesicht nur leicht.

Habt ihr da irgendwelche tipps, was ich noch ausprobierne könnte? Ernähre mich eigentlich sehr Gesund (so gut wie keine Süßigkeiten und kein Alkohol).

MfG Lappen

[Arnie2k9]

Zum Hautarzt gehen...:thumright:

[RicF]

Zum Hautarzt gehen...:thumright:

So sieht´s aus, wenn die anderen Sachen nichts bringen.

[Schmali]

30 mg Zink nehmen. Bei Bierhefetabs verschlimmert sich das Hautbild anfänglich wird dann aber besser. So wird zumindest in diesem Forum berichtet.

[Lappen]

Bierhefe nehme ich jetzt aber schon über Monate hinweg (mit kleinen unterbrechungen). Meinst du nicht, dass 30mg Zink ein wenig überdosiert ist?

Wird wohl der Weg zum Hautarzt meine einzige Möglichkeit sein.

[Schmali]

Ich denke, dass 30 mg noch im Rahmen sind. Seitdem ich die 30 mg täglich nehme, habe ich so gut wie keine Pickel mehr im Gesicht und die auf den Schultern sind auch weniger geworden.

[RicF]

30 mg würde ich nicht über längere Zeit supplementieren. Es reichert sich im Körper an und kann bei Überdosierung unangenehme Folgen haben. Man nimmt ja auch noch Zink über die Ernährung zu sich.