TiloZ
07.01.2011, 19:19
Hallo, mein Name ist Tilo Grothe und ich komme aus der Nähe von Leverkusen, bin 17 Jahre und trainiere seit 5 Monaten
Ich bin direkt mit einem 2er-Split angefangen, ohne zu wissen, dass ein GK-Plan am Anfang gesünder gewesen wäre..
dennoch konnte ich Erfolge erzielen, denn am Anfang habe ich Bankbrücken mit 12 Kilo gemacht und jetzt drücke ich ca 30 KG.
Ich weiß, dass es noch nicht viel ist, aber ich bin noch ein langer lulatsch mit dünnen Ärmchen
Hoffe, ihr könnt mir bei Fragen helfen
Gruß
Ich bin direkt mit einem 2er-Split angefangen, ohne zu wissen, dass ein GK-Plan am Anfang gesünder gewesen wäre..
dennoch konnte ich Erfolge erzielen, denn am Anfang habe ich Bankbrücken mit 12 Kilo gemacht und jetzt drücke ich ca 30 KG.
Ich weiß, dass es noch nicht viel ist, aber ich bin noch ein langer lulatsch mit dünnen Ärmchen
Hoffe, ihr könnt mir bei Fragen helfen
Gruß