KB mit Eigengewicht auf Wiederholungen

[WomanOrMachine]

Mitmachen kann jeder der will - KB oder FKB ist frei wählbar. :mrgreen:

Frage ist jetzt - atg-KB oder reichen 90°-KB? :gruebel:
Frage außerdem: Mit Zeitbegrenzung oder ohne?

Videobeweis muss mMn nicht sein, vieles kann man ja auch aus den Logs ersehen. Wenn einer im normalen Arbeitssatz 100 kg beugt, wird er hier mit Eigengewicht von 90 kg keine 250 Wdh. schaffen ... ;)

Sonst noch Überlegungen? Muss jetzt erstmal trainieren ...

[Chaser]

Ich würd an WK-gültige Tiefe denken. D.h. Hüftgelenk unterhalb des Kniegelenks. Zeitbegrenzung auch nicht. Wenn da einer tatsächlich 200 KBs machen sollte, dann dauert das logischwerweise länger als bei jemandem, der 50 beugt.

[WomanOrMachine]

Ich würd an WK-gültige Tiefe denken.

Wobei das bei Video-"Beweisen" dann wieder endlos-Diskussionen geben wird ...

[IvanDrago]

Wenn einer im normalen Arbeitssatz 100 kg beugt, wird er hier mit Eigengewicht von 90 kg keine 250 Wdh. schaffen ... ;)


challenge accepted

gib mir aber etwas zeit, bin eingerostet :D

[ependinom]

und vorher n bild von der waage!

[DerZukunftsBody]

Da bin ich doch dabei, jetzt wo ich wieder schön beugen kann.
Jetzt fehlt nur noch ein BD-Thread hehe :D

[hmm...egal]

was heisst "kb mit eigengewicht"? sein eigenes körpergewicht aufn nacken und losbeugen oder ohne gewichte beugen?

[IvanDrago]

ohne zusatzgewicht

[Chaser]

Finde ich nicht. Die Fläche des Oberschenkels muss halt unterhalb der Parallelen sein.

[Morski]

Ich dachte auch Gewicht auf den Schultern....das ist ja langweilig...

[DerZukunftsBody]

ohne zusatzgewicht

Ohne? Ich dachte das eigende Körpergewicht aufm Rücken und dann losbeugen :D
Dann kommt heute abend schon mein Video.

[kiaro]

Schon gut, hat sich erledigt.

[Chaser]

Ja, das ist nur das Gewicht auf der Stange. Genauso, wie beim Kreuzheben oder Bankdrücken.

Edit: Na toll... einfach wegeditieren hier...^^

[IvanDrago]

jetzt bin ich verwirrt :D
was denn jetzt?

[hmm...egal]

einfach vor die cam und ohne gewichte beugen!

[DerZukunftsBody]

Also machen wir es jetzt ohne Gewichte aufm Rücken? WoM?
Mich bringt das hier alles durcheinander :(

[IvanDrago]

ja, aber man kann ja parallel noch ein thread öffnen wo KB + eigenem KG gemacht werden...

[Massefreak1]

ohne video ist das ja unlustig... das macht doch grad den spass aus den thread mit zu verfolgen.

[creepingdeath]

Jungs bzw. Mädels.. langsam wird's lächerlich mit den Schwanzvergleichen. :finger:

[DerZukunftsBody]

Ich mache einfach ein Video wo ich ohne alles beuge.. dann bekomm ich wieder einen 2Wochen MK :P

[WomanOrMachine]

Häh - ich meinte natürlich die Stange plus die Gewichte des eigenen Körpergewichts. Männer, stellt euch doch nicht blöder, als ihr seid ... :roll:

[DerZukunftsBody]

Es hat mich sehr verwirrt als ihr da von 200-250wdh. geredet habt :D

[kiaro]

Ja, das ist nur das Gewicht auf der Stange. Genauso, wie beim Kreuzheben oder Bankdrücken.

Edit: Na toll... einfach wegeditieren hier...^^

Ja so ist das bei mir.:mrgreen:

[IvanDrago]

Häh - ich meinte natürlich die Stange plus die Gewichte des eigenen Körpergewichts. Männer, stellt euch doch nicht blöder, als ihr seid ... :roll:
Kennst das doch, beim Kniebeugen wird der Kopf nicht mehr richtig durchblutet und so^^

die über 250 KB ohne Zusatzgewicht mach ich aber trotzdem mal:D

[WomanOrMachine]

Ja, dann fangt mal an, ich kann erst am Donnerstag was eintragen.

[Rinchar]

Ja, dann fangt mal an, ich kann erst am Donnerstag was eintragen.

Was denkst du wie viele du schaffst?

[WomanOrMachine]

Was denkst du wie viele du schaffst?

:ratlos: - ich wiege 75 kg *überleg* - so zwischen 25 und 30 bestimmt.

[Rinchar]

:ratlos: - ich wiege 75 kg *überleg* - so zwischen 25 und 30 bestimmt.
:daumen: ich mach schon mal nicht mit ^^

[WomanOrMachine]

:daumen: ich mach schon mal nicht mit ^^

Häh?

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[Rinchar]

Häh?
Dann überlege doch mal. :lol:
Warum soll ich mitmachen, wenn ich neben deiner Leistung total schlecht dastehe? :smoke:

[WomanOrMachine]

Dann überlege doch mal. :lol:
Warum soll ich mitmachen, wenn ich neben deiner Leistung total schlecht dastehe? :smoke:

:roll: - wo bleibt denn da der Sportsgeist? :stupid:

[seppl]

Ich hab mal mit 50kg 100 KB gemacht. Zeit war so ungefähr 20 Minuten, weiß ich nicht mehr genau. Einfach mit einem Besenstiel angefangen und 100 Stück gemacht. Dann nur mit Stange, immer 10kg mehr drauf sobald 100 Stück gingen. Ist sehr anstrengend und man muß mehrmals im Satz den beliebten "Schweinehund" überwinden, aber wenn man's geschafft hat ist das Glücksgefühl toll.... Wenn man nicht mehr japsend am Fußboden liegt.

Ich konnte mich relativ schnell steigern (finde ich zumindest). Ist in erster Linie sehr ausdauerlastig und die Lungen brannten immer wie Feuer. Von der Technik her gings, ich hab vor einem Spiegel gebeugt, ohne Gürtel. Einziges Hilfsmittel war gaaaanz laut Heavy Metal ;-)
Motiviert zu dem Ganzen hat mich damals ein Youtube-Video von einem Typen der 100 KB mit 100kg gemacht hat. SEHR BEEINDRUCKEND!!!

Viel Erfolg euch allen und verletzt euch nicht. Achtet immer auf die Technik und seid vernünftig. Wenn Schluß ist dann weg mit der Hantel!

[moralConduct]

Sind Frontkniebeugen auch zugelassen? Wenn ja, wie wird das verrechnet? FKB sind ja schwerer als KB...

[WomanOrMachine]

Sind Frontkniebeugen auch zugelassen? Wenn ja, wie wird das verrechnet? FKB sind ja schwerer als KB...

Da wird gar nix verrechnet, wer unbedingt mit FKB beugen will, hat halt Pech gehabt. :smoke:

[MPB]

Ich hab mal mit 50kg 100 KB gemacht. Zeit war so ungefähr 20 Minuten, weiß ich nicht mehr genau. Einfach mit einem Besenstiel angefangen und 100 Stück gemacht. Dann nur mit Stange, immer 10kg mehr drauf sobald 100 Stück gingen. Ist sehr anstrengend und man muß mehrmals im Satz den beliebten "Schweinehund" überwinden, aber wenn man's geschafft hat ist das Glücksgefühl toll.... Wenn man nicht mehr japsend am Fußboden liegt.

Ich konnte mich relativ schnell steigern (finde ich zumindest). Ist in erster Linie sehr ausdauerlastig und die Lungen brannten immer wie Feuer. Von der Technik her gings, ich hab vor einem Spiegel gebeugt, ohne Gürtel. Einziges Hilfsmittel war gaaaanz laut Heavy Metal ;-)
Motiviert zu dem Ganzen hat mich damals ein Youtube-Video von einem Typen der 100 KB mit 100kg gemacht hat. SEHR BEEINDRUCKEND!!!

Viel Erfolg euch allen und verletzt euch nicht. Achtet immer auf die Technik und seid vernünftig. Wenn Schluß ist dann weg mit der Hantel!

100 KBs mit 100 kg!! Hast du den Link zu dem Video noch? oO

[seppl]

Hier, motiviert euch.... (Sorry "nur" 98 Wdh.) ;.)

http://www.youtube.com/watch?v=QvgabJF8aXU&feature=related

[oldiegerd]

Unglaublich was manche Athleten an Leistungen bringen. :shock:

[Chaser]

Das Vid meinste. Das is ziemlich übel. Dort hat übrigens auch Jesse Marunde trainiert.

[WomanOrMachine]

So, wer macht denn nun alles mit? Ich könnte morgen erstmal vorlegen ... :ratlos:

[kiaro]

Er hier ist auch übermenschlich:

http://www.youtube.com/watch?v=DjtVvYk1HWw&NR=1

[IvanDrago]

So, wer macht denn nun alles mit? Ich könnte morgen erstmal vorlegen ... :ratlos:
ich, dauert aber noch, da ich frühestens ende nächster woche KB mache