Brust und Bizeps Regenerationszeit

[Zarj]

Also hallo erst mal.

Ich habe eine Frage, aber denkt nicht, dass ich ein "Discopumper" bin oder gerne angebe oder sowas in der Richtung.

Also wann sollte ich am besten trainieren damit am Abend die Brust und Bizepsmuskeln gut aussehen? Am Morgen davor? Oder 1-2 Tage vorher, damit die Muskeln sich ausruhen?

Freue mich über schnelle Antworten :icon_cheers:

[ependinom]

bei den daten solltest du generell mal trainieren damit du ueberhaupt muskeln bekommst die dann abends gut aussehen koennen


Also wann sollte ich am besten trainieren damit am Abend die Brust und Bizepsmuskeln gut aussehen? Am Morgen davor? Oder 1-2 Tage vorher, damit die Muskeln sich ausruhen?

mal im ernst, fuer irgendein shooting oder so wuerde das sinn machen

[Zarj]

Ja ich weiß, dass ich noch trainieren muss.
Hab innerhalb 1Jahr 14kg zugenommen ;)

Kann mir niemand meine Frage beantworten?

[IvanDrago]

Wenn um 20Uhr zum Beispiel Abend ist, dann solltest du am Besten um 19,50Uhr trainieren.
Der Pump geht doch schnell weg...

[ependinom]

ja und wenn du arginin noch nimmst, sieht man wenigstens schonmal adern

[Zarj]

Meine Frage war nur:

Ob ich am Morgen vor der Party oder 1-2 Tage davor trainieren soll. :confused:
Andere Tipps brauch ich grad nicht.

[kingKikapu]

Das ganze Jahr vor der Party. Ansonsten macht es keinen optischen Unterschied.

[pouz]

Das ganze Jahr vor der Party. Ansonstenen macht es keinen optischen Unterschied.

:daumen:

[Lucifer]

Ich glaub das, was du suchst, sind Implantate oder Synthol. Mal ehrlich: die Frage ist hohl und zeigt, dass du dich überhaupt nicht mit dem Sport auseinandergesetzt hast. :thumbdown::roll:

[psyco]

A
Ich habe eine Frage, aber denkt nicht, dass ich ein "Discopumper" bin oder gerne angebe oder sowas in der Richtung.


Mir fällt es ehrlich gesagt richtig schwer, dass bei dieser Frage von Dir nicht zu denken...

[chulin]

Du musst ja ziemlich viel Selbstvertrauen haben, um auf einer Party mit Muskeln auf Pump prollen zu müssen. Der Pump hält eh nicht lange, nach dem Duschen und der Heimfahrt ist er wohl so gut wie weg, ergo: trainier einfach, dann hast du so etwas überhaupt nicht nötig.

[Kai_94]

Ich weiß worauf du hinauswillst, aber schlag dir das aus dem Kopf, außer du willst noch in der Disko trainieren damit der Pump noch da ist

[stephang]

Ich weiß worauf du hinauswillst, aber schlag dir das aus dem Kopf, außer du willst noch in der Disko trainieren damit der Pump noch da ist
die lösung! nimm im rucksack ein paar kurzhanteln mit, dann kannst du auf dem klo schnell bizeps aufpumpen und krassen eindruck machen

[IvanDrago]

ich glaube er hats begriffen....
aber wenn wir noch weiter auf ihn eintreten, dann schaffen wir es vielleicht hier nie wieder was von ihm zu lesen!